kızlar merhaba,
16 yıl boyunca sigara içmek en büyük keyfimdi, etrafımdaki insanlar sigarayı bıraktıkça onlara resmen acıyordum hiç zevkleri yok diye, son 4 senedir ise günde 3 paket sigara tüketir olmuştum.
neden oldu, nasıl oldu bilmiyorum ama 5 gün önce hiç aklımda yokken, birdenbire "ben sigarayı bırakacağım" dedim kendi kendime. o gün bol bol içtim uyuyana kadar... son sigaralarım oldu onlar.. sabah kalktım ve ağzıma sigara koymadım. tam 5 gün oldu bugün... herkesin söylediğinin aksine benim ilk 3 günüm gayet kolay geçti, ama 4. gun ve bugün canım sık sık istedi, bir de canım sigara içmek istedikçe basım dönüyor, baş dönmesi de yaparmış nikotin ihtiyacı. çoğu arkadas terapiye filan gitmiş, okuyorum da, bunca yıllık tiryakiyim, 5 gün geçti sigarasız, hiç yardım alacak derecede kötü hissetmedim kendimi, demek ki biraz da irade ve bünye ile alakalı. iştahımın artacağını sanmıştım, o da tam tersi midem bulanır oldu yemek yerken, yemeğin yağını filan acayip ağır hissetmeye basladım, ekmek yemeği kestim. dün annem ıspanak yapmış, gözümü kapatıp yedirseler ve ne bu diye sorsalar bilemezdim, tadı hiç ıspanak gibi değildi, oysa annem her zamanki gibi yaptım diyor... kahve daha bi güzel gelmeye basladı, mis gibi kokuyormuş meger... burnum açıldı, en ufak kokuyu bile ayırd edebiliyorum... çay ve kahveden sakınmıyorum, hatta bilerek üstüne gidiyorum alışayım diye... umarım dün ve bugün baslayan nikotin krizlerim bir an önce geçer... ha bir de ara ara aglama krizlerim geliyor :)