10 YILDIR İÇTİĞİM SİGARAYI BIRAKIYORUM ARKADAŞLAR BUGÜN 4. GÜNÜM.4 GÜNDÜR İÇMİYORUMRESMEN DİRENİYORUM.BENİM GİBİ BIRAKAN ARKADAŞLAR VARSA BURADA YAZARLARSA NASIL BIRAKTIKLARINI NELER YAŞADIKLARINI ÇOK MUTLU OLURUM.BEN HERGÜN NELER YAŞADIĞIMI BURADA YAZARAK PAYLAŞMAK İSTİYORUM,HEM MOTİVE OLMAK İÇİN HEMDE BENİM GİBİ BIRAKMAK İÇİN UĞRAŞANLARA DESTEK OLMAK İÇİN...
canım ben de aşağı yukarı 10 yıldır kullanıyordum sigarayı çok bırakma teşebbüslerim oldu geçen yıl dedim ki ben şu an uyuyorum uykudayken insan sigara içmez falan böle düşündüm 1 2 hafta zor oldu 3 ay falan içmedim ama arkadaşımın sigarasından 1 fırt çeke çeke tekrar başladım geçen yıl mayıs ayında hamile olduğumu öğrendiğim andan itibaren sigara içmiyorum yaklaşık 1 yıl oluyor şu an da canım istemiyor değil ama bebeğimi emziriyorum ona hiç bir şekilde zarar vermek istEmiyorum bir de ben sigarayı kendime değer vermediğim için içtiğimi fark ettim eşimin bana olan ilgisi ve sewgisi beni hayata tekrar bağladı sinirimi hırçınlığımı giderdi ne kadar önemli olduğumu hissettm siz de ÖNEMLİ VE DEĞERLİSİNİZ EŞİNİZ ÇOCUĞUNUZ AİLENİZ YANİ HAYATTA EN AZINDAN 3 5 KİŞİ İÇİN ÇOK ÖNEMLİ VE DEĞERLİSİNİZ İŞTE BU YÜZDEN SİGARAYI BIRAKIN. Ewet tadı çok güzel içine çekmesi sakinleştirici dinlendirici hele kahvenin yanında falan da ii gidiyor AMA BENCE BUNA HİÇ GEREK YOK ÇÜNKÜ HAYAT ÇOK KISA VE DE ÇOK GÜZEL
Ne güzelll umarım bir daha başlamazsın.1-2 fırt çekeyim olayına hiç girmemek lazım bence ozaman arkası gelmiyor başlanıyor.aslında belli bi süre içmeyince insanın canı istemiyorda sadece özlüyor sigara içmeyi başlayanlar o yüzden başlıyor sanırım.Benimde bugün 9. günüm inşallah böyle gider.
ben de 16 senedir kullanıyorum..bırakmayı istiyorum ama bazen kendimi çok yalnız hissediyorum..ben nasıl yapacağım bilemiyorum
2,5 seneye yakın içmiyorum.Hamile olduğumu öğrendiğim anda bıraktım. Şimdi emziriyorum. Bu yüzden hiçbir şekilde sigara içmem söz komusu olmaz, her ne kadar canım çekiyor olsa da. Ama bırakmanın çok faydasını gördüm. Cilt tonum düzeldi, saçlarım gürleşti, artık dökülmüyorlar, daha rahat ve tıkanmadan spor yapabiliyorum, daha pozitif oldum, sürekli kokan giysilerden parmaklardan dumandan kararan perdelerden kurtuldum. Ama o kadar vakit geçmesine rağmen, sigara öyle kötü bir şey ki, bir kere içtiniz mi bırkatıktan sonra bile hep canınız çeker durur kahvenin çayın yanında, yemeklerden sonra... Ama cilt güzelliğim için, sağlıklı görünümüm için içmemeye devam edeceğim. Beni en çok motive eden dış görünüşümü etkilemesi oldu, hamilelikten sonra.10 YILDIR İÇTİĞİM SİGARAYI BIRAKIYORUM ARKADAŞLAR BUGÜN 4. GÜNÜM.4 GÜNDÜR İÇMİYORUMRESMEN DİRENİYORUM.BENİM GİBİ BIRAKAN ARKADAŞLAR VARSA BURADA YAZARLARSA NASIL BIRAKTIKLARINI NELER YAŞADIKLARINI ÇOK MUTLU OLURUM.BEN HERGÜN NELER YAŞADIĞIMI BURADA YAZARAK PAYLAŞMAK İSTİYORUM,HEM MOTİVE OLMAK İÇİN HEMDE BENİM GİBİ BIRAKMAK İÇİN UĞRAŞANLARA DESTEK OLMAK İÇİN...
2,5 seneye yakın içmiyorum.Hamile olduğumu öğrendiğim anda bıraktım. Şimdi emziriyorum. Bu yüzden hiçbir şekilde sigara içmem söz komusu olmaz, her ne kadar canım çekiyor olsa da. Ama bırakmanın çok faydasını gördüm. Cilt tonum düzeldi, saçlarım gürleşti, artık dökülmüyorlar, daha rahat ve tıkanmadan spor yapabiliyorum, daha pozitif oldum, sürekli kokan giysilerden parmaklardan dumandan kararan perdelerden kurtuldum. Ama o kadar vakit geçmesine rağmen, sigara öyle kötü bir şey ki, bir kere içtiniz mi bırkatıktan sonra bile hep canınız çeker durur kahvenin çayın yanında, yemeklerden sonra... Ama cilt güzelliğim için, sağlıklı görünümüm için içmemeye devam edeceğim. Beni en çok motive eden dış görünüşümü etkilemesi oldu, hamilelikten sonra
Maşallah size 2,5 yıl kısa bir zaman değil harika bir başarı kutlarım sizi.inşallah bende sizin gibi kurtulurum bu illetten bugün 22. günüm 21. gün nikotinsizliğe alışma süresiymiş 30.gün kurtulduğumuz günmüş bıraktım değil kullanmıyorum demeliymişiz bırakan arkadaşlardan tavsiyeler tekrar kutluyorum sizi bir daha içeceğinizide hiç sanmıyorum
Canim merhaba benim 18 ay falan oldu birakali daha oncede 3 ay 8 ay gibi biraktigim süreçler oldu hep yeniden baslamistim dikkat etmen gereken bazi seyler var tecrubelerimden edindiklerimi paylasayim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Burada 3 donum noktasi var 40. Gun -3. Ay ve 8. Ay cok onemli ben o kadar cok denemis biriyim ki anlatamam. 40. Gun cok zor oluyor o gunu mutlaka dışarda gecir kafan başka yerlerde olsun 3. Ay da baya canin cekiyor muhtemelen ıyice arindigin icin sonra herşey güzel devam eder kenfini cok guclu görürsün nasilsa sigarayi birakiyorum diye dusunursun 5, 6, 7 boyle geciyor 8. Ay artik biraktim canim dersin biri sigara uzattimi almaya yeltenirsin cunku birakabilmissindir hayir hic oyle degil en buyuk dusmanin bu iste kendin o zamanda icmezsen artik iste birakmis olursun nerdenmi anlarsin artik sigarayi degil icsemmi diye dusunmek bir zamanlar ictigini bile hatirlayamaxsin garip gelir iste o zaman birakirsin ben 40. Gunde 3. Ayda ve 8. Ayda da bir cok kez yeniden basladim ve hep ayni surece denk geldi dedigim gibi en cok 8. Ay zor geldi nasilsa birakabiliyorum dusuncesi yani ınşallah basarirsin ben simdi ictigim gunleri hatırlayamıyorum ve canimda hic çekmiyor
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
sakın pes etmeyin. 2,5 yıl oldu bırakalı. artık sigara içtiğimi bile unuttum. sadece geçenlerde gerçekten canım istedi ama geçti gitti. bir zamanlar hayatınıza girmiş bir şeyi asla unutamazsınız. ama vazgeçebilirsiniz...
10 YILDIR İÇTİĞİM SİGARAYI BIRAKIYORUM ARKADAŞLAR BUGÜN 4. GÜNÜM.4 GÜNDÜR İÇMİYORUMRESMEN DİRENİYORUM.BENİM GİBİ BIRAKAN ARKADAŞLAR VARSA BURADA YAZARLARSA NASIL BIRAKTIKLARINI NELER YAŞADIKLARINI ÇOK MUTLU OLURUM.BEN HERGÜN NELER YAŞADIĞIMI BURADA YAZARAK PAYLAŞMAK İSTİYORUM,HEM MOTİVE OLMAK İÇİN HEMDE BENİM GİBİ BIRAKMAK İÇİN UĞRAŞANLARA DESTEK OLMAK İÇİN...
Bende sigarayı bırakalı Kasım'da 4 yıl olucak ..10 yıl sigara içtim ve sonunda ondan kurtuldum ...sigarasız hayat mükemmel kesinlikle vazgeçmeyin ilk 2 ay fln zor ama sonra alışıyorsunuz , içtiğinizi bile unutuyorsunuz...
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi