Sigaradan nefret edenler ve bırakmak isteyenler, beraber deneyelim mi? (Mayıs 2013)

Günaydın kızlar.

Bugün tamamen evdeyim, temizlik yapacağım misafir gelirse diye sonrasında. Sık sık yazabilirim bugün.

3,5. gün. Baş ağrısı var, ama içmek yok.
 
selam kızlar 24'nde son sigaram dememe rağmen yine içtim ne yazık ki içmediğim de yapmayacağım şeyleri yapıyorum her an kavga modunda geziyorum,ağlamak istiyorum vallahi evde huzur kalmıyor içmek için o kadar çok bahane üretiyorum ki. yok bugün stresliyim,yok regl olcam, yok kahveden sonra olmadı akşam dışarı çıkcam ...yoruldum artık bıktım artıkyataktan sürünerek kalkıyorum,göğüs kemiklerim birbirine batıyor,evim en üst katta merdivenleri ızdırapla çıkıyorum kapının önüne geldğimde kapıyı açmak için gücüm kalmamış oluyor,insanların yanına yaklaşamıyorum konuşurken hep uzak kalmaya çalışıyorum,cildim o kadar kötü durumda ki fondotensiz dışarı çıkmıyorum, dünya kadar krem kullanıyorum ,parfum sıkıyorum, on öğün diş fırçalıyorum, her gün duşa giriyorum ama nafile... nefret etiim kendimden.birazdan işe gidicem 7 de gelcem paketimi yanıma almıycam kimseden de istemiycem bakalım ne olcak,kazasız geçiririm inşallah.kafanızı şişirdim
 
herkese selam arkadaşlar, şuan çok sinirliyim biriyle tartıştım bir sigara yaksam herşey bitecek gibi sanki sinirimi öfkemi dindirecek :SSS
 

Canım dün gasilhaneye girdim. Cesetin gömülmeden önce yıkandığı yer hani. Her şeyi bir kenara bırak, işte ne bileyim cilt güzelliği, merdiven çıkamama. İleride ciğerlerimiz sigara yüzünden kendini yenileyemez hale gelecek. Acı çeke çeke öleceğiz.

Bugünü öylelikle atlat. Akşama yaz buraya mutlaka. Kimler bırakmıyor ki sen bırakamayasın? Kimler bırakmıyor ki biz bırakamayalım? Kaç kere sürerse sürsün pes etme. Bir şey olmaz.
 
Son düzenleme:
hatice1717 .!.:
herkese selam arkadaşlar, şuan çok sinirliyim biriyle tartıştım bir sigara yaksam herşey bitecek gibi sanki sinirimi öfkemi dindirecek :SSS
Genişletmek için tıkla...

hatice1717 .!.:
içmyrum canım aglamaklıyım bırı dokunsa aglıycam psikolojim çok bozuk
Genişletmek için tıkla...

Canım, dışarı çık hava al gel eğer evdeysen. Güzel bir çay yap. Seni mutlu edecek bir şeyler izle. Tartışmaya odaklanma. Biraz sinirin yatısınca tartıstıgın kisiyle konus. Kimle tartıstın? N'oldu?

isis28 .!.:
doğru diyorsun carpediem ciğrelerim kömürleşmiştir herhalde allah ıslah etsin beni.
Genişletmek için tıkla...

Şu an o kömürleşmeyi atlatabilirsin bırakırsan. Ciğerler kendini yenileyecek birkaç aya. Hadi canım bugünü atlatabilirsin ilk gün olarak. Kararından vazgeçme sakın.
 
hatice1717 .!.:
keşke çıkablsem okulda çalışıyrum malesef 2 de btyo mesaim heryer dar gelıyo bana artık herşey ust uste gelıyor
Genişletmek için tıkla...

Anladım canım, bu tip şeylerle tamamen bıraktığında da karşılaşacaksın. Bunu sana verilmiş bir sınav gibi düşün şu an. Sinirleneceğimiz bir sürü şeyle karşılaşacağız. Bir şeyler alabileceğin bir yer vardır muhakkak. Çay, kahve, soğuk bir şeyler. Al iç, yanına da çikolata
Mutluluk hormonu salgıla. Kilo alırsam diye korkma, olmadı bir başlık daha açar orada da kilo veririz


Hadi Hatice, bunu atlatırsan sonrakileri de atlatırsın kesin. Yapacaksın.
 
Bir de saat ikiye bir saat yirmi dkcık var. Sabır çek, sakın içme.
 
kızlar desteğiniz için çok sağolun.dediğim gibi yaptım bütün gün içmedim ta ki akşam yemeğine kadar yemekten sonra bir tane içtim ama kendimi şartlıycam yarın akşam yemekten sonrada içmiycem dediğiniz gibi pes etmek yok.
 
kızlar dayanamadım paket aldım yaktım 1 tane ne tad var ne bişey bumu dedim dayanamadığım söndürdüm yarıda arada vuruyor ama diyorum yaktın baktın yok o eski tat dayanmaya devam
 
hatice1717 .!.:
ağdayla falan meşgıul oldum bugun kendıme bakım yaptım dolunay epilasyona gre tavsıye ederım kızlar
Genişletmek için tıkla...

İyi etmişsin canım, kendimizi meşgul tutmamız lazım sürekli


Olsun canım akşama kadar içmemişsin, dün sana alıştırma gibi oldu. Böyle düşün pesetme sakın :)

zaman .!.:
kızlar dayanamadım paket aldım yaktım 1 tane ne tad var ne bişey bumu dedim dayanamadığım söndürdüm yarıda arada vuruyor ama diyorum yaktın baktın yok o eski tat dayanmaya devam
Genişletmek için tıkla...

Bırakınca ilk yaktıgında öyle oluyor, iyi ki de öyle oluyor yoksa devam ederdik içmeye.
 
Kızlar bugün 4,5. günüm. Baş ağrım var gene. Umarım biran önce ağrımayan günlere kavusurum.
 
dün sinir krizi geçirdim carpecim sözlümü gebertcektim nedenide sigara yakması yanımda benımde canım çekti bir fırtvermedi diye sinrlendim saldrdım gbi oldu sağolsun anlayışla karşıladı yatştrdı beni ))
 
kızlar bu arada karabaşotu alın isterseniz çay gbi demleyin sigara çektikçe canınız için ara ara sanırım sigara içme isteğini biraz olsun azaltyormş tadı biraz çam tadı var sanki evde var ben üşendim hala demleyip içicem bir haftadır.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…