Gerçekten bırakmaya yardımcı bir şey mi acaba benim de aklıma gelmişti. Biraz araştırıp okumuştum sigaradan bile daha zararlı olabileceğini söyleyenler vardı. Sizin gönderdiğiniz video Allen Carr var ya onun kitabında da asla o tarz şeylere bulaşmayın ilaç, Nikotin sakızı bantı vs. diyordu. Nikotini bir anda vücuttan kesmeliymişiz.elektronik sigara mı deneseniz?
ben şuan dünyaları yiyebilirim zor tutuyorum kendimi geçi ben sigara kullanırkende böyle hep açtımYaşasın sakız çiğnemek ve su içmek kızlar
Tabi canim anlatayim ben şuan dr kontrolünde birakiyorum bi ilaçla bugün ilacin 14.günü siğara birakma günüm siğara el alişkanlığı olarak arıyorsun ama şuan yakip elime verseler içmem canim hiç istemiyor aksine aklıma gelince midem bulaniyor mesela biraz once arkadaşa gittim yanimda içti birak canimin istemesini kendim içmiş gibi midem bulandi hemen eve geldim çok rahat bi şekilde birakiyorumSanırım ben de irademle bırakamayanlardan olacağımDr nasıl bi yöntem izliyor böyle durumlarda ben hiç bilmiyorum. Bilenler anlatabilir mi?
Tabi ya ben yapamam edemem oldüm bittim demiycez ben başardim bitti diye beyini şartlandircaz insan beyin gücüyle neleri alt ediyor.bence biz bu işi başaracağız kızlarr desteğ devaaaammm.... dört gündür mis kokuyorum ohhh
çok iyiyim cnm valla son siğarami dün gece 10 civarı içtim bilmm kaç saat oldu saymıyorum
bence biz bu işi başaracağız kızlarr desteğ devaaaammm.... dört gündür mis kokuyorum ohhh
Tabi ya ben yapamam edemem oldüm bittim demiycez ben başardim bitti diye beyini şartlandircaz insan beyin gücüyle neleri alt ediyor.
Ya tabiki ilacin etkisi çok büyük ben kendi irademle bırakirken siğara mangalda et gibi kokuyoduBen dört gün içmeden durursam zaten sevinçten ölürüm heralde :)) maşallah ! yapacağız inşallah ya
İlaç mı tiksindiriyor acaba ayln bende hiç tiksinme falan yok şuanhai ilk oluyor ama maksimum 2 saate geçiyor o tiksinme
AminnnnnnnEmeklerimizin karşılığı bırakmak olsun hadi Allahım
Aranizda benim gibi ağır içici varmi bilmiyorum ben aç karnina 3.4 siğara içen biriydim ve günün en vazgeçilmez siğarasi sabah sigarasiydi benim için gün içindede 1.5 pakete yakın siğara içerdim aman Allahim vucüdüm iyi dayanmış bu eziyete
Evet işte sabah aç karnina içmek yüksek bağimlilik demektir 171 arayip bağımlılık dereceni olçtürebilirsinValla ben de öğlen 12:30 da yiyorum ilk öğünümü kahvaltı yapamıyorum o saate kadar da aç karna ne kadar içersem içiyorum 4-5-6-7 artık kaç olursa. Günde 1 paket benim de genelde çok nadiren 1.5 paket oluyor. Sabahları çok canım istiyor alışkanlık...
sabahlari aç karnina içiyorsan yüksek bağımlısin kahvaltidan belli bi müddet sonra içiyorsan orta bağımısin cnmben ölçtürmüştüm orta derece çıkmıştı. demekki bırakma sürecim bu yüzden szinki kadar zor geçmiyor..
ben aslında kahvaltıdan önce içerdim 1 adet uyandıktan yarım saat kırkbeş dk sonra test yaptrdım kadın orta derece bağımlısınız sizi doktora yönlendiremem önce kendiniz bırakın dedi tarih istedi ben hemen ertesi günün tarhini verdim ama tlf kapatır kapatmaz bıakacağıma karar verdim.. bakalım aramalarını bekliyorumsabahlari aç karnina içiyorsan yüksek bağımlısin kahvaltidan belli bi müddet sonra içiyorsan orta bağımısin cnm
Anladim cnm uyandikdan 45 dk sonra içmen orta derecede yapıyor bizler hemen uyaninda wc ye koşup bi siğara yakmak oluyordu.ben aslında kahvaltıdan önce içerdim 1 adet uyandıktan yarım saat kırkbeş dk sonra test yaptrdım kadın orta derece bağımlısınız sizi doktora yönlendiremem önce kendiniz bırakın dedi tarih istedi ben hemen ertesi günün tarhini verdim ama tlf kapatır kapatmaz bıakacağıma karar verdim.. bakalım aramalarını bekliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?