Sigara bağımlılığım :(

pitpigim · 26 Temmuz 2018

Kizlar sigarayı bırakmak istiyorum artık hayatımdan çıkarmak istiyorum ama dayanamıyorum en fazla 4 saat sürüyor beynimde bitiremiyorum resmen günde bir paket içiyorum aylık 300 tlm sigaraya gidiyor sigarayı bırakan arkadaşlar bi el atın
Nasıl başardınız.?
Şimdiden tesekkurler :KK54:

fiyonk35 · 26 Temmuz 2018

Sanki ben yazmisim gibi hissettim

yvz13 · 26 Temmuz 2018

Bende de aynı sorun var üstelik bebek için uğraşıyoruz
Şöyle yardımcı olayım ben birşey keşfettim
Eger ilk kriz geldiğinde atlatabilirsen
Yani şu bahsettiğin 4-5 saat sigarasız geçtikten sonraki dürtüyü eger bir kez atlatabilirsen
Diğerini de ve sonra diğerlerini de atlatabileceğini iyi biliyorsun
Aslında ben bu şekilde başardım
Fakat kendime bir bahane bulup yeniden içtim
Eger koşullanma iyi olursa o şekilde de devam eder
Yeterki içindeki dürtü ile savaşmayı öğren
Ben yarın yeniden denicem

Öyle sakız çiğne çekirdek ye vs onlar unutturmuyor
Sana tavsiyem
Yabancı dizilere sar aklına geldiği an seni ondan uzaklaştıracak bir an yakalıyorsun dizide :))

Game of thrones
Greys anatomy favorilerim

Allah kolaylık versin bize :)

Emira SY · 26 Temmuz 2018

Hiç oruç tuttun mu bilmiyorum ama aşırı bagimli insan bile oruç tutarken 16-17 saat sigarasız durabiliyor.

pitpigim · 26 Temmuz 2018

yvz13 .!.:
Bende de aynı sorun var üstelik bebek için uğraşıyoruz
Şöyle yardımcı olayım ben birşey keşfettim
Eger ilk kriz geldiğinde atlatabilirsen
Yani şu bahsettiğin 4-5 saat sigarasız geçtikten sonraki dürtüyü eger bir kez atlatabilirsen
Diğerini de ve sonra diğerlerini de atlatabileceğini iyi biliyorsun
Aslında ben bu şekilde başardım
Fakat kendime bir bahane bulup yeniden içtim
Eger koşullanma iyi olursa o şekilde de devam eder
Yeterki içindeki dürtü ile savaşmayı öğren
Ben yarın yeniden denicem

Öyle sakız çiğne çekirdek ye vs onlar unutturmuyor
Sana tavsiyem
Yabancı dizilere sar aklına geldiği an seni ondan uzaklaştıracak bir an yakalıyorsun dizide :))

Game of thrones
Greys anatomy favorilerim

Allah kolaylık versin bize :)

ay amin :) aslında is yerinde de çok içen var onunda etkisi var daha da zorlaştırıyor

yvz13 · 26 Temmuz 2018

EmiraSalih .!.:
Hiç oruç tuttun mu bilmiyorum ama aşırı bagimli insan bile oruç tutarken 16-17 saat sigarasız durabiliyor.

Çünkü Allaha duyulan inanç
Sigarayı bırakacağımıza duydugumuz inançtan daha Kuvvetli :)

yvz13 · 26 Temmuz 2018

pitpigim .!.:
ay amin :) aslında is yerinde de çok içen var onunda etkisi var daha da zorlaştırıyor

Evet onda çok etkiler ama onları umursamicaz onlar seçimini içmekten yana kullanan insanlar
Biz ise içmemekten yana :)
İkiside tercih :)

fiyonk35 · 26 Temmuz 2018

Hergun birakiyorum sigarayi.ama basaramiyorum.sanki sigara icmezsem cok stresli olucam sinirden olucem gibi hissediyorum

Gintoki · 26 Temmuz 2018

Parasal yönden rahatsızsan sarma sigaraya geç, yok eğer sağlık yönünden tamamen kopmak istiyorsan elektronik sigaralar var onlardan kullan, ilk normal sigaradan kopuyorsun ardından e-sigaradan. Ben kullanmadım, kullanan arkadaşlarımdan biliyorum

yvz13 · 26 Temmuz 2018

P pitpigim Gel seninle ne yapalım

Şimdi git sigaranı iç bir tane ben de içicem yarından itibaren yok tamammı?
Kriz gelirse yaz bana emin ol caydırırım

yvz13 · 26 Temmuz 2018

fiyonk35 .!.:
Hergun birakiyorum sigarayi.ama basaramiyorum.sanki sigara icmezsem cok stresli olucam sinirden olucem gibi hissediyorum

Geçer inan bana geçici hepsi
Beraberce bırakalım arkadaşlar yapabiliriz

fiyonk35 · 26 Temmuz 2018

yvz13 .!.:
P pitpigim Gel seninle ne yapalım

Şimdi git sigaranı iç bir tane ben de içicem yarından itibaren yok tamammı?
Kriz gelirse yaz bana emin ol caydırırım

Bende bendeeeee

yvz13 · 26 Temmuz 2018

fiyonk35 .!.:
Bende bendeeeee

Tamam süper :) anlaştık özelden yazın bana

fiyonk35 · 26 Temmuz 2018

yvz13 .!.:
Geçer inan bana geçici hepsi
Beraberce bırakalım arkadaşlar yapabiliriz

Birakalim valla arkadasjm

fiyonk35 · 26 Temmuz 2018

yvz13 .!.:
Tamam süper :) anlaştık özelden yazın bana

Suan iki tane kaldi :KK43:

onlari icip niyetlenecektim bende hergunki gibi

yvz13 · 26 Temmuz 2018

fiyonk35 .!.:
Suan iki tane kaldi onlari icip niyetlenecektim bende hergunki gibi

Tamam hadi niyetlen :)
Ben de şuan son sigaramı içiyorum pakette kalan sonuncu

fiyonk35 · 26 Temmuz 2018

yvz13 .!.:
Tamam hadi niyetlen :)
Ben de şuan son sigaramı içiyorum pakette kalan sonuncu

Nasil yapicaz

Emira SY · 26 Temmuz 2018

yvz13 .!.:
Çünkü Allaha duyulan inanç
Sigarayı bırakacağımıza duydugumuz inançtan daha Kuvvetli :)

Ee madem bedenin Allah'ın emaneti olduğuna olan inanca istinaden sadece ramazanda değil yılın her günü sigara orucu tutmak gerekmez mi :)

Bu arada kazen abi sigarayı bırakmayla ilgili bir film paylaşmışti o konuya denk geldiniz mi bilmiyorum. Filmi izleyip bırakan çok kişi varmış inceleyin isterseniz...

yvz13 · 26 Temmuz 2018

EmiraSalih .!.:
Ee madem bedenin Allah'ın emaneti olduğuna olan inanca istinaden sadece ramazanda değil yılın her günü sigara orucu tutmak gerekmez mi :)

Bu arada kazen abi sigarayı bırakmayla ilgili bir film paylaşmışti o konuya denk geldiniz mi bilmiyorum. Filmi izleyip bırakan çok kişi varmış inceleyin isterseniz...

Çok haklısın
İnşallah başarıcaz :)
Filme de bakıcam teşekkür ederim

mor delisi · 26 Temmuz 2018

hastanelerin sigara bırakma merkezine başvurun
bir çok kişi destekle bıraktıgını söyledi..
şimdi sıra sizde.
ayda 300 tl en iyi şeyleri yer içer giyersiniz.
tez zamanda hepiniz sigaradan tiksinin.amin

Sigara bağımlılığım :(

Popüler Üye

Popüler Üye

respect yourself..dont love more than God!

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

respect yourself..dont love more than God!

respect yourself..dont love more than God!

Popüler Üye

Nirvana

respect yourself..dont love more than God!

respect yourself..dont love more than God!

Popüler Üye

respect yourself..dont love more than God!

Popüler Üye

Popüler Üye

respect yourself..dont love more than God!

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

respect yourself..dont love more than God!

Nirvana

Benzer Konular