- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #41
Çok güzel özetlemişsiniz . Fakat bu kasılmalar , mutsuzluk , bolca açılan iştah. Bu durumda ne yaptınız ? 5 yıl olmuş siz bırakalı . Sizi dinlemeyi isterdim .
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sigara bagimliligi...
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #42
Emre beyi dinleyerek bazı krizlerime engel oluyorum . Ben sadece hayattaki stresle mücadele ederken sigara içen biri birde nikotin yaratığını besleme stresi yaşıyor . Ama bazen ciddi anlamda strese giriyorum . Sadece bir duman alsam mücadele gücüm geri gelecek diye düşünüyorum .
- 11 Nisan 2017
- 5.857
- 7.961
- 118
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #43
İştahım acılmadı benim hiç
Tam aksine ben yeni yemek yemiş olsam ve arkasından bir sigara içseydim Anında geri acıkırdım
Mutsuzluk kasılma da olmadı
Bende sadece basarmıs yenilmemiş olmanın verdiği haz vardı
- 21 Nisan 2013
- 1.794
- 1.793
- 208
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #44
Bende sigaraya aşk ile bağlıydım bir cafede kahvenin yanında yemekten sonraları arkadaş muhabbetlerinde resmen keyfime keyif katıyordu İşe bile her gün en az yarım saat önce gider çay sigara keyfi yapar vardiyaya öyle giderdim sonra hamile kaldım her içtiğim sigara sonrası vicdan azabından ciğerim soluyordu azalta azalta bıraktım altıncı ayımda azaltarak bırakmayı dene o da olmazsa YouTube da bir videoda görmüştüm adamın biri her canı sigara istediğinde hiç durmadan üst üste çekiyor sigarayı içine çekmene bile gerek yok üst üste çek üfle hiç durmadan ağzın acı acı leş gibi oluyor her canı istediğinde bunu yapa yapa tiksiniyor sigaradan ama çok klişe olacak ama gerçekten istemek ve kafada bitirmek lazım tecrübeyle sabit :)
Ayrıca dipnot stres halinde içmek zorunda hissettiğinizde bir iki fırt çekip atın bende bırakırken bunu çok yaptım hiç içmezsem daha çok krize girecektim çünkü
Ayrıca dipnot stres halinde içmek zorunda hissettiğinizde bir iki fırt çekip atın bende bırakırken bunu çok yaptım hiç içmezsem daha çok krize girecektim çünkü
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #45
Kasılmalarım çok fazla . Umarım savaşı kazanan ben olurum .
- 11 Ocak 2018
- 2.765
- 4.875
- 83
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #46
Gogusu neden agridi acaba? Benim kocam da 6-7 aydir elektronik sigara iciyo ama hic bir agri filan yok ...Nasıl bi şey o hipnoz tekniği?
Eşim elektronik sigara kullanıyordu 7 aydır. Çeke çeke göğsü ağrıyınca bıraktı.
Şimdi tekrar normal sigaraya döndü
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #47
Normalde de üst üste çekiyorum dumanı sigaramın ucunda kül olmaz sırf ateş
9 ay boyunca sigaradan tiksinmiş , doğumdan hemen sonra hastane tuvaletinde başlamış biriyim 
- 4 Aralık 2012
- 1.638
- 1.491
- 333
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #48
allen carrIn sigarayı bıraktıran videosunu tavsiye ederim. İzledim ve video bitiminde bıraktım. 2 ay içmedim. Canım da istemedi. Sonrasında tekrar başladım o ilk içişteki öksürme ve iğrenmeyle içmeye devam ettim sırf sıkıntılı bir an da içmek için içtim ve devamı geldi. Dirayetli davranırsanız başlamazsınız tekrar.
- 21 Nisan 2013
- 1.794
- 1.793
- 208
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #49
Çok zor gerçekten bırakmak hala Bugün olsa zevkle başlarım ama tutuyorum kendimi altı ay hamileliğimde vicdan azabıyla içtim ama şimdi emziricem diye frenliyorum kendimi ama ben de başladığım günden beri bir gün değil bir saat bırakamamış biri olarak bıraktıysam sende yaparsın :)Normalde de üst üste çekiyorum dumanı sigaramın ucunda kül olmaz sırf ateş
- 4 Ağustos 2014
- 3.195
- 4.105
- 133
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #50
Sağlığını hor kullanan herkese çok kızıyorum. Nefes alamamak nefes darlığı ne kadar zor biliyor musunuz. Sabahın ilk ışıklarında özellikle şiddetleniyor. Nefes alıp vermeye çalışırken göğüs kafesiniz ağırıyor. Öksürükten boğulma derecesine geliyorsunuz. Ben astım hastasıyım, bu bir hastalık ben istemedim. Ama siz isteye isteye kendinizi nefes açıcılara oksijen makinalarına bağımlı hale getiriyorsunuz. Bu anlattıklarım hikaye gibi geliyorsa lütfen bir hastaneye gidip göğüs hastalıkları polikliniğinin önünde bir saat insanları izleyin. Daha iyi anlayabilirsiniz.
- 31 Ocak 2013
- 8.639
- 29.962
- 748
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #51
Nickimin altında yeşil elma var görüyor musunuz :)
Sizde bırakın kazanın biraz gaz veriyo
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #52
şu meşhur sigarayı bırakma kitabı ve filmini izledin mi?
allen Carr mı ne
eşim onu izleyip izleyip bırakıyor
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #53
:) kocamaaaan 6 gün oldu içmeyeli . Çok zorlu bir süreç . Tüm ümidim 21 gün kuralı . Kendi kendime soruyorum 21 gün sonra vücut unutursa eee ben 9 ay içmedim. Diğer yanımın cevabı hazır :) sen içmemezlik yapmadın tiksindin:) kaldı 15 gün . Bakalım 21 gün sonra kendisiyle husumetli olacak mıyız ? Siz sigarayı bırakarak yeşil elma ödülü mü aldınız:) tebrik ederimNickimin altında yeşil elma var görüyor musunuz :)
Sizde bırakın kazanın biraz gaz veriyo
- 8 Eylül 2017
- 2.092
- 4.307
- 53
- 30
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #54
23 yasindayim 9 yildir sigara iciyordum. Sonra bi hasta oldum. Hastaneye yattim felan. Dedim ki allah gostermesin ameliyatlik bir durum olsa sigara yuzunden masadan kalkamam. Doktorlar vizite her geldiginde eyvah ameliyat derlerse diyordum. Simdi 1 bucuk aydir hic icmiyorum. Icmeyide asla dusunmuyorum. Sigara icmeyen insana sigara o kadar igrenc kokuyor ki anlatamam sana. Hic zorlanmadim demiycem cok nadir sigara ataklarim geliyor hala daha. Ama onun yerine hemen bi kahve yapiyorum. Buzdolabina gomuluyorum. Geciyor. Eşim bile eve sigara icip gelmez. Isyerinde icer eve gelene kadar naneli sakiz cigner koku gitsjn diye. Utaniyorum kokuyomuyum felan diyor. Valla 1 bucuk ayda insan gibi nefes aliyorum diyebilirim. Hafifledim evden cikarken ay sigara mi aldimmi cakmagimi aldimmi demiyorum. Hastaneye yada kapali bi yere gittigimde dk saymiyorum cikim da sigara yakim diye. Cok uzuldum cok mutlu oldum ama uzuntumude mutlulugumuda sigara ile paylasmadim. Allahima bin sukur diyorum. Sagligima geri kavustum. Hersey kafada bitiyor. Ne hap ne net sitesi hic bisi cozum degil. Sagligin icin birakacaksin.
- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.559
- 598
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #55
Nickimin altında yeşil elma var görüyor musunuz :)
Sizde bırakın kazanın biraz gaz veriyo
Buluşma noktanız neresi KaraTurna?
Ben bir daha denemeyi daha sık düşünüyorum şu geçtiğimiz aydaki 5 günlük hüsranın ardından.
- 15 Ocak 2018
- 2.670
- 4.840
- 83
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #56
Teknik meknik hikaye bence...1994 yılından bu yana günde 2 pakete yakın hatta bazı dönemler de daha fazla içmiş biri olarak geçen hafta içmeme kararı aldım. Tek nedenimse ona giden paraya oğlumun ihtiyaçlarını almaktı. Bu seferde sürekli yiyorum bakalım ne olacak sonum. Dert kimde yok ki ....
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #57
Her derdi olan sigara mı içiyor?
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #58
Aslında bu 6 günde ne düşünmeye başladım bu düşünce bana güç veriyor ve ben kendime çok kızıyorum . 9 yaşındaki oğlum sırf benimle vakit geçirebilmek için sigaranın kokusunun kötü olduğunu söylememiş bile bana . 6 gün içinde anladım ki leş gibi kokan birşeymiş.
- 31 Ocak 2013
- 8.639
- 29.962
- 748
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #59
Seninde katıldığın zamanki yer :) daha doğru tekrar tekrar buluşma yaşanmadı ordan yürüdük bizBuluşma noktanız neresi KaraTurna?
Ben bir daha denemeyi daha sık düşünüyorum şu geçtiğimiz aydaki 5 günlük hüsranın ardından.
- 31 Ocak 2013
- 8.639
- 29.962
- 748
- Konu Sahibi Ruzgarfirtina
- #60
Evet 7 gün içmeyen kazanıyor. Başlamamak şartı tabi :)
Konuyu bulun ve etiketleyin sizde gününüz dolunca :)
Benzer Konular
