böyle şeyler çok saçma arkadaşım inanma... soğukta içsen sıcakta içsen yağ eritmez.. su sadece metobolizmayı hızlandırır..doktorlar ılık su için derler çünkü soğuk su midede kramplara sebep olur..zaten içimiz yeterince sıcak değilmii erise yağlar öylede erir... çok zayıflamak istiyosan gerçekkten kafana koy,yediklerini bilinçli ye..kahvaltıdan önce 2 kuru kayısı ye 1 brdk ılıl su iç,domates salatalık roka peynir zeytin ye ne güzel... sebze yemekleri salatalar hariikadr diet için...yeşil çay iç sıcak su içeceğine,günde 3 fincan yeter.. düzenli spor yaptın mı 2 ayda çok rahat kilo verirsin hemde vücudun toparlanır,sıkılaşır....bende diyetisyen yardımıyla kilo verdim bilinç beslendim...herkes başarabilirr
:84:
bunu da deniyorum yine de bişi umduğumdan değil aslında sadece merak ettim bakalım ama sıcak suyun tok tuttuğunun garantisini verebilirim şu son 2-3 gündür yemeklerden sonra pek acıkmadım önceleri akşam doymak bilmez aç aç otururdum genellikle dayanamaz yerdim :Skabızlık gibi bi sorunum yok benim... sirkeyle de su içmeyi denedim ama midemin ağrısından ölüodum çok kötü oldum bi daha da içmedim ztn günlük hayatta da sirke kullanan biri değilimdir salatalara fln alışık değilim yani :S yediklerime dikkat ediyorum spor da yapıyorum ama çok zor kilo veriyorum hatta hiç veremiyorum ztn öyle bi vucüdüm var ki kimse kiloma inanamıyo çok sıkı bi vucudum var belki de o yüzden veremiyorum bırakmıyo kendini salak vucüdum
bana işe yararmış gelio bilmiyorum ya da kendimi psikolojik olarak işe yarayacağına inandırdım bi şekilde kurtulamıyorum :S 
bende bugün çok yedim ya ama akşam yemeği yemicem bol bol sıcak su ve bitki çayı içicem akşam :) bi de spor yapıcam
sana iyi atlamalar ben bu ay koşu bandı alcam büyük ihtimalle :) inş vercez kiloları bu sefer ben bu akşam domates ve 1 kase yoğurt yedim 9.30 gibi 2 mandalina yedim küçük boy ve de 1 bardak limonlu sıcak su, 2 bardak rezene, 1 bardakta yeşil çay içtim öğlende de form çayı içmiştim salı günü tartılcam :)
ohh ohh maşallahh[/QUOTE
