kızlar ben sadece şunu yaptım bende sezaryanla doğum yaptım 2,5 sene oldu ama faydasını gördüm tabi doğumdan sonra yapmanız gereken karın diyaframınızı çalıştırmak nefesinizi tutup karnınıza ileri geri çekin bunu vakit buldukça sürekli yapın karnınızın eridiğini göreceksiniz ve evde yürüken iş yaparken karnınızı içe çekerek yapmayı deneyin.Göbişin erimzesi zaman alacak ama farkedeceksiniz.Sabırlı olun.tabii hamur işlerine dikkat.hoşçakalaın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?