arkadaşlar 4,5 ay önce sezaryenle doğum yaptım 75 ten 63 düştüm spor yada diyet yapmadan,şimdi yaklaşık bir haftadır diyet yapıyorum ve ebru şallının pilatesini takip ediyorum,sizce pilatesin bi zararı olurmu dikişlere yapsammı bıraksammı
bence kesinlikle yapma. ameliyat olmuşsun sonuçta.dikişler daha taze .kaç kat dikildi ...hem neden o kadar acele ediyorsun ki.emzirme ile,uykusuz kalarak ve bebek için koştururken zaten veriyorsun kiloları.
arkadaşlar 4,5 ay önce sezaryenle doğum yaptım 75 ten 63 düştüm spor yada diyet yapmadan,şimdi yaklaşık bir haftadır diyet yapıyorum ve ebru şallının pilatesini takip ediyorum,sizce pilatesin bi zararı olurmu dikişlere yapsammı bıraksammı
merhaba yazınızı okudum ve sizden yardım al mak istedim ben de 2.5 ay önce doğum yaptım 70 kg civarındayım bugün pilatese başladım fakat bana vücut laktik asit salgıladığı için bebeğimin sütten kesilebileceğini söylediler haftada 4 gün gidecektim siz emzirme dönemimde pilates yaparken bebeğiniz bundan etkilendi mi bilgi verirseniz sevinirim