Sezaryan sonrası kilo sorunu

Yenianne20166 .!.:

Daha cok yeni dogum yapmıssın sütün gider sadece kilo almamaya calıs kaliteli beslen sebze meyve yogurt protain gibi ben 83 doguma gittim 65 kiloyum omur boyu kilolu kalcam dıye dusunuyordum gitmeye yeni yeni basladi bebegim 8 aylık. Listeye gerek yok kendi vucudunu en ıyu sen tanıyorsum herkez farklı kilo veriyo bazıları sporla bazilar yemek yemeyerek bazılari sadece dıkkat ederek. Ben sporla kilo veremeyenlerdenim...

Genişletmek için tıkla...

Ben de spor ve diyet birlikte olunca kilo veriyorum tek başına hiç biri bir işe yaramıyo

Ah şu kilolar 23 kilo aldım 76 kiloyla doğuma gittim simdi 70 kiloyum günde üç litre su içiyorum akşam yemek yemiyorum süt zaten randimana girmedi mamaya devam kilo yine ayni ...kilodan çok su çatlaklar kırmızı kırmızı sezeryan izi 80 den 95 çıkan göğüsler sarkmis sis göbek yağ tutmuş kollar psikolojim bozuldu

kayra12 .!.:

Ah şu kilolar 23 kilo aldım 76 kiloyla doğuma gittim simdi 70 kiloyum günde üç litre su içiyorum akşam yemek yemiyorum süt zaten randimana girmedi mamaya devam kilo yine ayni ...kilodan çok su çatlaklar kırmızı kırmızı sezeryan izi 80 den 95 çıkan göğüsler sarkmis sis göbek yağ tutmuş kollar psikolojim bozuldu

Genişletmek için tıkla...

Kac ay oldu bebis? En cok psikolojiyi bozan bu kilolar! Dogumdan cıktıktan sonra 73 kiloydum sütüm cok erken bitti 3,5 ay emzirebildim gr gitmedi simdi 65 kiloyum

Yenianne20166 .!.:

Kac ay oldu bebis? En cok psikolojiyi bozan bu kilolar! Dogumdan cıktıktan sonra 73 kiloydum sütüm cok erken bitti 3,5 ay emzirebildim gr gitmedi simdi 65 kiloyum

Genişletmek için tıkla...

Dört aylık kızım ama göbeğimde bir bebek daha var sanki emzirdikce zayiflarsin dediler hiçte zayiflamadim egzersizde yapıyorum ama yok gitmiyor kemiklesti sanki bu kilolar

Sena89 .!.:

Ben de spor ve diyet birlikte olunca kilo veriyorum tek başına hiç biri bir işe yaramıyo

Genişletmek için tıkla...

kayra12 .!.:

Dört aylık kızım ama göbeğimde bir bebek daha var sanki emzirdikce zayiflarsin dediler hiçte zayiflamadim egzersizde yapıyorum ama yok gitmiyor kemiklesti sanki bu kilolar

Genişletmek için tıkla...

daha cok yeni ben sana bir gercek soylim mi bosuna yorma kendını cunku hormonların oturmadı ben diyet yaptıgım halde gitmiyo gram gram verıyorum bazen veremıyorum o yuzden bir yasında olunca bebisler duzelmeye baslıcak dıyorlar ben 4 aylıkken spor dıyet yaptım gram gitmedi o yuzden bir kac ay bekle

Boşuna uğraşmayın diyosunuz yani zamanı var

Çevredekiler de öyle diyo.... bir sene sonra kilo vermeye başlarmisim bir senede çok uzun ya

kayra12 .!.:

Çevredekiler de öyle diyo.... bir sene sonra kilo vermeye başlarmisim bir senede çok uzun ya

Genişletmek için tıkla...

Aynen gecmiyo o bir sene

Bu kilo yok mu insanın ayakları pert oluyo resmen bi gitse o gün bir gelse

kayra12 .!.:

Ah şu kilolar 23 kilo aldım 76 kiloyla doğuma gittim simdi 70 kiloyum günde üç litre su içiyorum akşam yemek yemiyorum süt zaten randimana girmedi mamaya devam kilo yine ayni ...kilodan çok su çatlaklar kırmızı kırmızı sezeryan izi 80 den 95 çıkan göğüsler sarkmis sis göbek yağ tutmuş kollar psikolojim bozuldu

Genişletmek için tıkla...

Su süte dönüşüyor emzirirken günde 5 litre su içmeli

Yenianne20166 .!.:

Aynen gecmiyo o bir sene

Genişletmek için tıkla...

Son durumunuz nedir
Kaç kilo verdiniz

3gunlukdunya .!.:

Son durumunuz nedir
Kaç kilo verdiniz

Genişletmek için tıkla...

63 kiloyum dogumdan sonra 10 kilo vermis oldum 8 kilo daha vermeliyim

3gunlukdunya .!.:

Su süte dönüşüyor emzirirken günde 5 litre su içmeli

Genişletmek için tıkla...

Bi icebilsem.. üç litre yi zorla içiyorum

Ben 21 kilo aldim sezeryan oldum. ilk üc ayda verdim kiloyu fakat benim sadece bebegim dört kiloydu emzirince de kalan on kilo gitti. Bir ayi gectikten sonra yürüyüse basladim ve beslenmeme dikkat ettim abur cuburu kestim.
Bir de yorgunluktan kalmadi. yalnizdim. Uykusuzun dinlenemiyorum eridim resmen.
Simdi yine hamileyim yine cok büyüdü karnim gayet güzel kilo da aliyorum fakat yine korkum var acaba kilom kalacak mi korkusu. Sogumdan sonra öyle bir kanrim vardi ki alti aylik hamile gibiydim. O zamanlar zor geciyor. Ama geciyor. Kendimizi gaza getirip kilolari veririz insallah.

tatlialirim .!.:

Ben 21 kilo aldim sezeryan oldum. ilk üc ayda verdim kiloyu fakat benim sadece bebegim dört kiloydu emzirince de kalan on kilo gitti. Bir ayi gectikten sonra yürüyüse basladim ve beslenmeme dikkat ettim abur cuburu kestim.
Bir de yorgunluktan kalmadi. yalnizdim. Uykusuzun dinlenemiyorum eridim resmen.
Simdi yine hamileyim yine cok büyüdü karnim gayet güzel kilo da aliyorum fakat yine korkum var acaba kilom kalacak mi korkusu. Sogumdan sonra öyle bir kanrim vardi ki alti aylik hamile gibiydim. O zamanlar zor geciyor. Ama geciyor. Kendimizi gaza getirip kilolari veririz insallah.

Genişletmek için tıkla...

Ilk üç ayda nasıl verdin ne guzel. ... ben beş ay oldu halen ayniyim spora başladım bir kilo zor verdim iki haftada kemiklesti bu kilolar bende

kayra12 .!.:

Ilk üç ayda nasıl verdin ne guzel. ... ben beş ay oldu halen ayniyim spora başladım bir kilo zor verdim iki haftada kemiklesti bu kilolar bende

Genişletmek için tıkla...

Ben nedense veremeyecegim diye cok disiplinli davrandim bir aydan sonra sezeryanli olugum icin yavas yavas yürümeye basladim sonra bu yürüme haftada en az üc gün bir saat oldu evde de 40 dakika plates yaptim disari cikamasam bile. Esim isten gelince bebegi uyutup bir saat yürümeye ciktim iste üc bucuk ay gibi 51 kiloya falan düsmüstüm. Simdi yine cok kilo aliyorum Bir de su var benim dogumda 10 kilo gitti. Verdigim kilo kalan on kiloydu. Ödem vardi vucudumda mesela. Düzgün beslenerek onu da attim.
Evde yemek yaptim ve porsiyonlari kücülttüm abir cuburu kestim. Cok da güzel sütüm vardi fiskiriyordu. Demek iyi seyler yedikten sonra sütte oluyor kilo da gidiyor.
Simdi hamileyim yine cok kilo aldim korkum var nedense veremeyecegim diye. ilkindeki kadar disiplinli olursam veririm ama iki cocukla spor falan yapamam gibime geliyor ya da gerek kalmaz yorgunluktan kendileri giderler bilemiyorum.

kayra12 .!.:

Ilk üç ayda nasıl verdin ne guzel. ... ben beş ay oldu halen ayniyim spora başladım bir kilo zor verdim iki haftada kemiklesti bu kilolar bende

Genişletmek için tıkla...

Veriliyor 8 aydan sonra ben 63 oldum Ama diyet yapıyorum emzirmedigim icin yani hormonlar duzeldıgı zaman veriliyor dıkkat edersen

tatlialirim .!.:

Ben nedense veremeyecegim diye cok disiplinli davrandim bir aydan sonra sezeryanli olugum icin yavas yavas yürümeye basladim sonra bu yürüme haftada en az üc gün bir saat oldu evde de 40 dakika plates yaptim disari cikamasam bile. Esim isten gelince bebegi uyutup bir saat yürümeye ciktim iste üc bucuk ay gibi 51 kiloya falan düsmüstüm. Simdi yine cok kilo aliyorum Bir de su var benim dogumda 10 kilo gitti. Verdigim kilo kalan on kiloydu. Ödem vardi vucudumda mesela. Düzgün beslenerek onu da attim.
Evde yemek yaptim ve porsiyonlari kücülttüm abir cuburu kestim. Cok da güzel sütüm vardi fiskiriyordu. Demek iyi seyler yedikten sonra sütte oluyor kilo da gidiyor.
Simdi hamileyim yine cok kilo aldim korkum var nedense veremeyecegim diye. ilkindeki kadar disiplinli olursam veririm ama iki cocukla spor falan yapamam gibime geliyor ya da gerek kalmaz yorgunluktan kendileri giderler bilemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Masallah size ben ikinci cocugu dusunemiyorum

Yenianne20166 .!.:

Masallah size ben ikinci cocugu dusunemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Düsünün bence cünkü gercekten saglikli bir insanda kilo kalmiyor. Eski kilona dönemezsen bunun icin zaten ugrasmis olman lazim. Bugün doktora gittim rutin kontrole, 4 kilo almisim bu ay daha doguma cok var. Doktor hepsi yag degildir sudur zaten dedi o da emzirmeyle uykusuzlukla gider dedi. Yoksa o kadar kilo almanin mantikli bir aciklamasi olamiyor zaten

tatlialirim .!.:

Ben nedense veremeyecegim diye cok disiplinli davrandim bir aydan sonra sezeryanli olugum icin yavas yavas yürümeye basladim sonra bu yürüme haftada en az üc gün bir saat oldu evde de 40 dakika plates yaptim disari cikamasam bile. Esim isten gelince bebegi uyutup bir saat yürümeye ciktim iste üc bucuk ay gibi 51 kiloya falan düsmüstüm. Simdi yine cok kilo aliyorum Bir de su var benim dogumda 10 kilo gitti. Verdigim kilo kalan on kiloydu. Ödem vardi vucudumda mesela. Düzgün beslenerek onu da attim.
Evde yemek yaptim ve porsiyonlari kücülttüm abir cuburu kestim. Cok da güzel sütüm vardi fiskiriyordu. Demek iyi seyler yedikten sonra sütte oluyor kilo da gidiyor.
Simdi hamileyim yine cok kilo aldim korkum var nedense veremeyecegim diye. ilkindeki kadar disiplinli olursam veririm ama iki cocukla spor falan yapamam gibime geliyor ya da gerek kalmaz yorgunluktan kendileri giderler bilemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Birazda genetik olduğunu düşünüyorum kiloların anne tarafım balık etli ....53 kiloyken 76 oldum şimdi 70 kiloyum sporla biri gitti kaldi 69 kilo vücut analizi yaptım 38 kilo yag çıktı vücudumun yarısından fazlası yağmis moralim bozuldu ya hamileyken Yediklerim hep yağa dönüşmüş spora devam ...