- 3 Temmuz 2015
- 241
- 164
- 44
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #181
Cnm inşallah haftaya sen 57 ben 54 u göreceğiz bir kiloda fazladan yani
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Şeyda Coşkun 10 günde 8 kilo
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- Başlangıç Tarihi
- 7 Temmuz 2015
- 22
- 3
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #182
Ayy sabırsızlanıyorum:) Bunün üzerine yürünür:)Cnm inşallah haftaya sen 57 ben 54 u göreceğiz bir kiloda fazladan yani
- 3 Temmuz 2015
- 241
- 164
- 44
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #183
Vala 9 km yürüdüm dahada çıkmaz benden bişi bugunluk
- 7 Temmuz 2015
- 22
- 3
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #184
Sen yeterince yürümüşsün canım daha gerek yok bencede. Bende 2. öğünümü yedim şimdi... Bugün daha rahat geçiyor. Biraz daha hareket etsem iyi olacak... Hiç kaçamak yapmadan geçiyor, inşallah böyle devam ederim:)
- 3 Temmuz 2015
- 241
- 164
- 44
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #185
Bence akşam ogununu geç ye bir yumurta neticede
kaçamak demişken ben dün bir çatal tatlı yedim maalesef birebir olmuyor ama asla bir çatali gecmem söz verdik dimi ama - 7 Temmuz 2015
- 22
- 3
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #186
6 gibi yemeyi düşünüyorum. Niyetli olduğun için çok daha zordur senin için.Allah yardımcı olsun. Bana da yarın iftara misafir gelecek. Yemeyeceğim inşallah bakalım. .. Bu arada 15000 küsür adım attım. 12 km yi geçtim Bu günü de kurtardık çok şükür. Yarın tartı yı sabırsızlıkla bekliyorumBence akşam ogununu geç ye bir yumurta neticede
- 3 Temmuz 2015
- 241
- 164
- 44
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #187
Yok yok yarin yeme beraber bu yolu bırakmak yok sabitirsan mesaj at ben cevap yazana kadarda bekle aynı şekilde ben dayanamazsam mesaj atar beklerim zaten zaman geçer
- 7 Temmuz 2015
- 22
- 3
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #188
☺ misafirler gelmeden akşam öğünümü yemeyi düşünüyorum. Onlar gelince de gözümü kapar sürekli servis yaparım
- 3 Temmuz 2015
- 241
- 164
- 44
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #189
Evet yor kendini daha mantikli
- 3 Temmuz 2015
- 241
- 164
- 44
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #190
İftarda 2 yumurtami yedim ama yanında da bir dilim ekmek o yüzden bir 3 km daha yürücem
- 7 Temmuz 2015
- 22
- 3
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #191
Ben öğünleri bitirdim. Son ara öğün yapayım şimdi.18000 adım oldu.yaklaşık 3 lt su içtim gece tamamlarım .hiç sapma olmadı bire bir devam ediyorum bu arada burada iftar şimdi oluyor
- 3 Temmuz 2015
- 241
- 164
- 44
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #192
Tebrikler cnm darısı yarına :)
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #193
kızlar selam
acil yardımınıza ihtiyacım var. son iki ayda 5,6 kilo aldım ve kendmi çok kötu hissediyorum.
Her gören yüzün şişmiş vs vs diyor ve moralım cok bozldu sosyal durumumu bile etkiliyor. 52 iken 57 oldum ama bende az kilo bile çok buyuk fark yaratıyo.. boyum da kısa çünkü.
bu diyetin faydasını gördunuz mu .. eğer bana destek olursanız sizle bende biyerınden baslamak isterm.
motivasyona çok ihtiyacım var lütfen yardm edin kmseyle görusesm bile gelmiyor psikolojm bzldu :'(
acil yardımınıza ihtiyacım var. son iki ayda 5,6 kilo aldım ve kendmi çok kötu hissediyorum.
Her gören yüzün şişmiş vs vs diyor ve moralım cok bozldu sosyal durumumu bile etkiliyor. 52 iken 57 oldum ama bende az kilo bile çok buyuk fark yaratıyo.. boyum da kısa çünkü.
bu diyetin faydasını gördunuz mu .. eğer bana destek olursanız sizle bende biyerınden baslamak isterm.
motivasyona çok ihtiyacım var lütfen yardm edin
kmseyle görusesm bile gelmiyor psikolojm bzldu :'(- 3 Temmuz 2015
- 241
- 164
- 44
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #194
Tabiki cnm I séc yaramaz mi hemen yarın başlıyosun liste İnternet'te var yarın bayram falan unut on günlük diyettesin:)kızlar selam
acil yardımınıza ihtiyacım var. son iki ayda 5,6 kilo aldım ve kendmi çok kötu hissediyorum.
Her gören yüzün şişmiş vs vs diyor ve moralım cok bozldu sosyal durumumu bile etkiliyor. 52 iken 57 oldum ama bende az kilo bile çok buyuk fark yaratıyo.. boyum da kısa çünkü.
bu diyetin faydasını gördunuz mu .. eğer bana destek olursanız sizle bende biyerınden baslamak isterm.
motivasyona çok ihtiyacım var lütfen yardm edin
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #195
çoook teşekkur ederm. kesin gider mi ben çok zor kilo veriyorm hatta tiroidimin oldugunu fln dusunmeye basladm. son zamanlarda o kdr değişik diyetler yptm ki bana mısın demedi
çok uzgunum ya neden bu kdr takıyorum bilmiyorm. dün ağlamıstım sinirden - 3 Temmuz 2015
- 241
- 164
- 44
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #196
Hepimiz senin gbi oldugumuz için burdayiz hiç gitmese allah nasip ederse 4 5 kilo veriliyor dene göreceksin yarın kiona bulamazsan karabugdayla ogunleri yap bizim 3• günümüz şimdiden fark var sende göreceksinçoook teşekkur ederm. kesin gider mi ben çok zor kilo veriyorm hatta tiroidimin oldugunu fln dusunmeye basladm. son zamanlarda o kdr değişik diyetler yptm ki bana mısın demedi
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #197
desteğin için tesekkur ederim kelebekcimm . insallah dediğin gibi olur hepimiz istedigmz kiloda olalm
yazıcam size yarın . yanlız brakmayın sizinleym - 3 Temmuz 2015
- 241
- 164
- 44
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #198
Yok yok hep beraberiz bozacak gbi olursan burdan yaz cevap vermemizi bekle sakin iradeni bozma inan suan hepimiz aynı vaziyetteyiz belki bi iki gün sonra sen benim motivasyonumu yukselteceksin belli mi olur hepimizin bir birimize ihtiyacı vardesteğin için tesekkur ederim kelebekcimm . insallah dediğin gibi olur hepimiz istedigmz kiloda olalm
- 3 Temmuz 2015
- 241
- 164
- 44
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #199
6 km yürüyüş sonrası yazıyorum kilo 58 5 yaaa şu iki günde bir 57 0 olsam Ohhh dizem sizlerden Naber bakiyimmmm
- 7 Temmuz 2015
- 22
- 3
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #200
Günaydın...Sen çok hızlı veriyorsun canım maşallah 2 günde 2.5 oldu senin. Ben 64.2 ile başlamıştım 62.6 kg çıktım. 2 günde 1.6 kgilk gün 1.1 kg, 2.gün 500 gr vermişim buna da şükür birazdan yürüyüş yapacağım ama bugün yeterince aktif olamayacağım malum misafirim gelecek hazırlıklar falan
Benzer Konular
