• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sensin ŞİŞKO

Aramizda leslie yapanlar var.
O hareketleri yaparken karinlarini iceri cekerek mi yapiyorlar.. merak ettim
Ben leslie yaparken 3 mill olanini karnimi iceri cekerek yapiyordum belli basli yerlerde
Ben de yapıyorum balım arada evet karın kasını sürekli kasılı tutmak lazım zaten kadın hep söylüyor Tekmelerde, bacak çekmelerde yani tüm hareketlerde karın kaslarınızı kasılı tutun sıkı durun diyo
 
Ben de yapıyorum balım arada evet karın kasını sürekli kasılı tutmak lazım zaten kadın hep söylüyor Tekmelerde, bacak çekmelerde yani tüm hareketlerde karın kaslarınızı kasılı tutun sıkı durun diyo
Evet kesinlikle cok faydali. Bazen agir spor egzersezi yapamayacagim vakitlerde tercih edebiliyorum o programi..
Ama ben cardio cuyum ya.
Ille hoplayip ziplayip yerde nefes nefes kalcam ahahahah
 
Cumartesi pazar bunalimdaydim :KK70:
Dogru duzgun bir sey yemedim bile..
Sonraki gunlee resmen tek ogunle beslendim yaziyprum goruyorsun sabahi ogleni resmen yok sayiyorum
Sadece bir aksam yemehim var o kadar :)
nefes alıp doyuyorsun akşama kadar marga sen ben seni nasıl geçicem yaaa
Ben sanırım aynı kiloda kalıcam ya geçen haftada ki gibi.
Regl 8 gün var şiş hissediyorum kendimi :bicak:
regl gelirken artı çıkmaman harika zaten. Bu demek oluyor ki regl bitim haftası efsane eksi geliyoooor
Ya kiz kal kilonda beni yaristirmaaaa olcem yakinda bisi yemiyorum inebilmek icin hahahahah
sen hedefine ulaşıp SENSİN ŞİŞKO DİYENLER LİSTESİ nin ilki olacaksın zaten belli
1 kaşık makarnaa mı :63:
hı hı
Bak bak siralamayi nasil yapmis baaak ahahahah
:KK17:
sonunda kendi ayarında birini buldun :KK8:Marga zaten maşallah hep oksijen diyeti yapıyor:KK59: hiç kıskanmıyorum:ıslık:
hahahah hahahahah kendini bana unutturacağını sanıyorsun dimi incimmmmmmmmmmmmmm
ÇOK BEKLERSİN
daimi rakibimsin ulen
Offff sormaa bayramda regl olucamm :KK42::KK42:
Bu bayram çok kan akacaaaakkkkkkkkkkkkkkk

buzzzzzzzzzzzzzzzzzz kestik sayın seyirciler:KK70:
 
Almadım , adama menüyü geri getir kahvaltı fiyatına mı bakcam deseydim:işsiz:
Öyle demezdin de şu şekilde diyebilirdin.
Misal, kahvaltı menü fiyatlarınız ne kadar acaba diyebilirdin hesabı öderken.
Sen orada sonuçta oturdun dimi bir şeyler içtin.
Senin gibi uyanık kadına yakışmadı ...:lülülü:
Neyseee 100 tl olucak değilya.
Napıyoruz şimdi cnm cumartesi mi pazar mı yapalım kahvaltıyı ?
 
nefes alıp doyuyorsun akşama kadar marga sen ben seni nasıl geçicem yaaa

regl gelirken artı çıkmaman harika zaten. Bu demek oluyor ki regl bitim haftası efsane eksi geliyoooor

sen hedefine ulaşıp SENSİN ŞİŞKO DİYENLER LİSTESİ nin ilki olacaksın zaten belli

hı hı

:KK17:

hahahah hahahahah kendini bana unutturacağını sanıyorsun dimi incimmmmmmmmmmmmmm
ÇOK BEKLERSİN
daimi rakibimsin ulen

Bu bayram çok kan akacaaaakkkkkkkkkkkkkkk

buzzzzzzzzzzzzzzzzzz kestik sayın seyirciler:KK70:
Kaçamakları abartmayalımm kaptan kardeş...
Ewet bu bayram çok kan akacakkkk pufffff :olamaz:
 
Kalırsın tabii. O yemekleri ben mi yedim:lülülü:


@MiuLego duy duy :dondurma:
hergün menü veriyor güzel besleniyor benim minnoş soul üm:KK37:
uyanık miu menü yazmaya bak o puntolar niye farklı
kuzenim yazmış onu:ıslık:
Evet kesinlikle cok faydali. Bazen agir spor egzersezi yapamayacagim vakitlerde tercih edebiliyorum o programi..
Ama ben cardio cuyum ya.
Ille hoplayip ziplayip yerde nefes nefes kalcam ahahahah
kız aynen cardio forever:21:
 
Öyle demezdin de şu şekilde diyebilirsin.
Misal, kahvaltı menü fiyatlarınız ne kadar acaba diyebilirdin hesabı öderken.
Sen orada sonuçta oturdun dimi bir şeyler içtin.
Senin gibi uyanık kadına yakışmadı ...:lülülü:
Neyseee 100 tl olucak değilya.
Napıyoruz şimdi cnm cumartesi mi pazar mı yapalım kahvaltıyı ?
Hesabı ben ödemedimki :27:

Cumartesi olmaz,cumadan babamlar gelicek yatıya sabah bendeler :issiz:
Pazara şimdiden birşey diyemeyeceğim :kahve:
 
Hesabı ben ödemedimki :KK53:

Cumartesi olmaz,cumadan babamlar gelicek yatıya sabah bendeler :işsiz:
Pazara şimdiden birşey diyemeyeceğim :kahve:
Şimdiden bişi diyemiyorum yok kızım.
Ben pazar günümü sabahtan My SouL a ayırıcam diye şartlandırır ve ayarlarsan kendini ogün buluşuruz bizde.
Ben diyorum pazar sabahım senin.
Bana net ol yettin artıkk :mad:
 
Back