canım bol bol yuruyus yap yuruyus ıyı gelıs sekerı cıkarman lazım hayatından bol su ıcmen ve yaglı yemem lazım tek sporla da gıtmez yedıklerıne ıceceklerınede dıkkat edıcen sporda yapıcan benımde bıraz selulutlerım vardı kılo vermemden dolayı bacaklarım kendını cok salmıstı bende elıptık bısıklet var ve bu bısıklet ınanılmaz ıse yarıyor 1 ayda selulıtlerım kayboldu hemde bacak kası yaptım.elıptık bısıklet selulıte cok ıyı gelıyor tabı selulıt asama asama oluyor ınsanlarda bendekı 1.asamadaydı.elıptık bısıkleti onerıyorum
Kabak lifiyle yosun sabunu kullandım ben bi kalıp. Sanki faydası oldu ama bilemiyorum belkide biraz :26: Ama alıcam yine boş boş geçmesini beklersek geçmicek çünkü.
Hergün nerdeyse koca cips yiyodum ben kestim artık 3 4 ayda dayanamayıp bikaç minik paket yemişimdir onuda tek başıma değil.
Fastfood çok tüketiyordum şimdi hiç yemiyorum.
Bol bol su iç tabii ramazan geldiği için artık içemiyorum çok.
Eğer sende cips vs tüketiyorsan kesmeye çalış.
Derece olarak selülit nasıl oluyo bilmiyorum ama ben ayakta durunca çok hafif görünüyo oturunca belli öyle tarif ediyim. Ama eskiden ayakta durduğumda dizime kadar selülitlerim belli oluyodu daha çoktu yani bunların faydası olmuştur mutlaka.
Platese de gelince bende cdsi vardı yapıyordum ama ingilizce olduğu için anlamıyodum nefes alıp verme kısımlarını düzgün yapamıyodum doğal olarak bıraktım yinede 2 hafta kadar yapıp bırakmıştım.
Dün aklımdaydı bu plates işi internetten araştırdım ebru şallının platesini yapmaya başlıycam dahada artmadan yok etmek lazım :)
benim de bacağımı sıkıştırdığımda portakal kabuğu görünümü oluyordu.bence çok su içip bir de kabak lifi kesesi kullanınca eser kalmıyor..her duşta kabak lifi kesesiyle orta sert bir şekilde sorunlu bölgelerini keselemelisin...bu kan dolaşımını hızlandırıyor ve batık gibi problemlerin varsa onları da çözüyor.ayrıca ölü deri tabakasını da alıyor.kabak lifi kesesi aktarda satılıyor ve çok ucuz..ayrıca yediklerine de dikkat etmeni öneriyorum.fazla kahve ve yağ içerikli yiyecekler selülitlerini artıracaktır..üzülme canım bunlarla halledebilirsin..kolay gelsin
Canım çok sağol verdiğin bilgiler için 4 5 gündür yürüyüşe başladım her gün düzenli yürüyorum ama malum ramazan olduğu için çok zorlanıyorum.. Şu ay bi bitse derhal koşuya da başlayacağım platese de yazılıcam tabi o zamana kadar da boş durmak istemiyorum3 aydır evde öylece yatmaktan pelte gibi oldu tüm vücudum resmen ...
Canım çok sağol verdiğin bilgiler için 4 5 gündür yürüyüşe başladım her gün düzenli yürüyorum ama malum ramazan olduğu için çok zorlanıyorum.. Şu ay bi bitse derhal koşuya da başlayacağım platese de yazılıcam tabi o zamana kadar da boş durmak istemiyorum3 aydır evde öylece yatmaktan pelte gibi oldu tüm vücudum resmen ...
canım ben çok tatlı ve kahve tüketen biriyim ya kestim denemez ama azalttım yani=) bu arada ben şu limon suyu
aspirin ve susam yağı karışımına da başladım bugün inş.faydasını görürüm. yarın aktardan bi kaç çeşit daha yağ alıp
karışıma ekleyeceğim. İnş hepimiz kurtuluruz şu dertten ya
buz masajı....buzları poşete koyup selülitli bölgede gezdirin..eriyenne kadar...ben çok faydasınıı gördüm ...ama sonra idrar yollarım iltihaplandı
Azaltmanın da bi faydası olcaktır tabi :) Hangi yağları alcaksın acaba canım? benim badem yağıyla jojoba yağım bitti ben de bişeyler alıyım bari inşaallah kurtuluruz :/
fındık yağ, nane yağıı ve ardıç yağı alıcam o karışıma eklemek için canım bi de gliserin yağı ekleyeceğim-cildi besleyip
çatlak tedavisinde kullanıldığı için- bunların selülit
tedavisnde kullanıldığını bi yakınım söyledi ben öyle kullandım dedi bakalım inş. işe yarıyacak ya...
Teşekkürler canım bacaklarıma baktıkça moralim bozuluyo ben de ediniyim şu yağlardan bakalım sonuçlar nasıl olcak
Rica ederim canım ne demek hepimiz kurtulalım şu dertten )= İnş iyi gelir canım ben de bacaklarıma baktıkça içim bi kötü oluyor, off of...)=
Kızlar 20 yaşındayım ve başlangıç seviyesinde selülitlerim vardı ancak hiç bi önlem almadım vee şimdi oturduğum zaman -bacak bacak üsüne atınca- gözüken selülitlere sahibim. Sizce platesle bu illet şeylerden kurtulmam mümkün mü? Platesi düşünme sebebim vücudumun çok ham olması.( Kas denen hiç bir şey bende yok =( ) Lütfen bana yardımcı olun kızlarrr..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?