- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Selülit Selülitlerinden Kurtulmayı Başaranların Paylaşım Alanı
- Konu Sahibi Relaxx
- Başlangıç Tarihi
Selülit; nedenleri ve çözümleri Selülit nedir ? Selülitten kurtulmanın yolları nelerdir ? Selülit nasıl geçer ? Selülit kesin doğal çözümleri, Selülit egzersizleri
benim bir ablacığım vardı 'yani umay bazen düşünüyorum da, herkeste selülit var, herkes bu durumdan şikayetçi. eğer herkeste az ya da çok selülit varsa o zaman bu demektir ki selülit normal bir şey.' demişti :))
47-48 kilo bir insanım. geçen yaz bir-bir buçuk ay boyunca günde 1 saat, 6 kilometre tempolu yol yürüdüm. her gün 3 litreye yakın su içtim, karbonhidratları ve tatlıyı hayatımdan çıkardım ama yine gitmediler arkadaşım yuh yaaauu. sevdiğim diyor ki 'üzülme, çocuk doğurduktan sonra liposuction' yaptırırız. öyle olacak galiba. masajla tamamen erittiren bir kız tanıyorum ama kendisine gıcık olduğum için nerde yaptırdığını sormadım. çocuk doğurana kadar 'nasılsa her kadında var' diye kendmi avutucam artık, napalım.
not: en çok koyan da bikini giymek. giyiyorum biniyi, geçiyorum ayna karşısına. önden bakında 'wooooow çok can yakıcan kızıam' diyorum, arkamı dönünce 'elleeh, ört la şu popoyu ört!' diyorum
(
47-48 kilo bir insanım. geçen yaz bir-bir buçuk ay boyunca günde 1 saat, 6 kilometre tempolu yol yürüdüm. her gün 3 litreye yakın su içtim, karbonhidratları ve tatlıyı hayatımdan çıkardım ama yine gitmediler arkadaşım yuh yaaauu. sevdiğim diyor ki 'üzülme, çocuk doğurduktan sonra liposuction' yaptırırız. öyle olacak galiba. masajla tamamen erittiren bir kız tanıyorum ama kendisine gıcık olduğum için nerde yaptırdığını sormadım. çocuk doğurana kadar 'nasılsa her kadında var' diye kendmi avutucam artık, napalım.
not: en çok koyan da bikini giymek. giyiyorum biniyi, geçiyorum ayna karşısına. önden bakında 'wooooow çok can yakıcan kızıam' diyorum, arkamı dönünce 'elleeh, ört la şu popoyu ört!' diyorum
( Son düzenleme:
- 27 Şubat 2012
- 2.113
- 3
ben kabak lifi yosun sabunu yapıyorum sonra good bye selülit niveanın kullanıyorum her gün düzenli masajla bide pilates tabi hergün yapmıyorum pilatesi ama yapmaya çalşıyorum gözle görünür bir şekilde azaldı ama rahatsız olmuyorum artık bide kilo verdim bayağı değişti bacaklarım kalçalarım başka şeylerde dneyeceğim savaşım devam edicek ama hiç bir bakım yapmayınca selülit çok feana oluyor zayıf şişman farketmiyor .
- 5 Mart 2012
- 31
- 0
merhaba oğluşş,ben geçen yazın başında haftada en az 5 gün ve en az 40 dakika yürüyerek selülitlerimden kurtulmuştum tatlıyı kesmeye çalışmıştım ama arada kaçamaklarım olöuştu ve yaklaşık bir buçuk ayda sonuç almıştım.yürüyüş dışında bisey yapmamıştım,ama yazın anormal!! tatlı tükettim ve hepsi geri geldi,bugunden itibaren yürüyüşe başladım,yeşil çayı sabah akşam tüketmeyi düşünüyorum bunun yanına üşenmezsem aspirin ve susam yağlı tarifi uygulamak istiyorum.bugün yaptım ama devamı da gelir umarım.aslında bi kremle desteklemek daha iyi olur ama evde o kadar yarım bırakılmış krem var ki
kesinlikle katılıyorum düzenli yürüyüş ve yeşil çay. ayrıca bol bol su içelim kurtulalımmm:))
- 5 Mart 2012
- 31
- 0
Uygun ayakkabı, düzenli nefes ile tabi ki azaltacaktır. Ayrıca karın kasları ve popo içinde harika bir egzersiz:)
- 27 Aralık 2010
- 149
- 4
kızlaarrr deli bi ürün buldummm.. 
benm de çok derdim var selülit ve kilolarla.. geçen gün bi krem aldım, duştan sonra hadi deniyim dedimmm.. sürdüm bi ferahlık geldi ilk 1-2 dk da, ve daha sonra yavaş yavaş ısınmaya başladııı... ısındııı ısındıııı artık yanmaya başladıııı 
o kadar çok yandı kiii alerjim falan var heralde kremin içindeki bi maddeye dedim :26: yıkadım bacaklarımı.. hala yanıoo ama cayır cayııırrrr 
daha sonra internete oturdum o can havliyleee 
bi baktım kiii selülitli olan bölgeleri ısıtarak tedavi ediomuşşş.. şimdi dokunuorum bacaklarıma ben yanma hissediorum ama, buz gibiii... 
çok manyak bişi buuu 
1 hafta kadar düzenli kullanıcam, yazıcam burdan gelişmeleriiii 
benm de çok derdim var selülit ve kilolarla.. geçen gün bi krem aldım, duştan sonra hadi deniyim dedimmm.. sürdüm bi ferahlık geldi ilk 1-2 dk da, ve daha sonra yavaş yavaş ısınmaya başladııı... ısındııı ısındıııı artık yanmaya başladıııı o kadar çok yandı kiii alerjim falan var heralde kremin içindeki bi maddeye dedim :26: yıkadım bacaklarımı.. hala yanıoo ama cayır cayııırrrr daha sonra internete oturdum o can havliyleee bi baktım kiii selülitli olan bölgeleri ısıtarak tedavi ediomuşşş.. şimdi dokunuorum bacaklarıma ben yanma hissediorum ama, buz gibiii... çok manyak bişi buuu 1 hafta kadar düzenli kullanıcam, yazıcam burdan gelişmeleriiii 
- 14 Kasım 2009
- 83
- 1
kızlaarrr deli bi ürün buldummm..
sonucu merakla beklioruzz
kızlaarrr deli bi ürün buldummm..
ilacın adını yazarsan çoooooook mutlu olucam extragel deil dimi eğer oysa ben hiç faydasını görmemiştim sonucu merakla bekliorum
Son 1 aydır Selülitlerime savaş açmış durumdayım ve savaşım git gide daha şiddetli halde devam ediyor. Ama içimde bir korku var. Acaba bu yaptıklarımdan dolayı sonrasında metabolizmamda bir bozulma olurmu? Veya başka bir yan etki görürmüyüm?
Öncelikle
Boy: 1,73
Kilo: 58
Yaş: 29,5 :)
İş: Ofis (Sürekli oturma)
Selülitlerimin geçmişi : Ergenlik çağımdan beri (15 yaşımdan beri) git gide ilerleyen bir şekilde her var oldular. ilk yıllarda basen arka bacakta görünürken, ilerleyen yaşlarda diz kapağı ve üst bacaklarımda çoğaldı ve şimdi 3. derece selülitlerim (Yani ayakta, yatarken, koşarken... her şekilde görünür durumdalar)
Son 1 aydır yaptıklarım: Öncelikle düzenli beslenmeye başladım. Sabah kahvaltı yapmazdım. Şimdi sabah kahvaltılarını atmıyorum. Varis problemi ve kansızlık olduğu için Kara Üzüm Çekirdeği kullanmaya başladım (Sabah-Akşam 1 tatlı Kaşığı) Günde 2,5 litre civarı su içiyorum. Nescafe yok denecek kadar az içiyorum. Selülit masajına gidiyorum, haftada 3 gün. Spor salonuna üyeyim. Aerobic, Plates, Spining vs. programa göre haftada en az 3 gün bazen 4-5 gün 1 saatten az olmamak üzere çalışıyorum.
Son 2 gündürde Ananas hapı kullanmaya başladım. Sabah-Öğle-Akşam 1 tane.
Arada atladığım birşey varmı bilmiyorum ama (banyoda yaptığım keseleri falan saymıyorum artık.) Yanlış veya fazla olan birşey varsa lütfen yazın. Artık deliricem. Çok iğrenç durumda selülitlerim. Kurtulmak Zo-run-da-yıııımmmmmm....
Öncelikle
Boy: 1,73
Kilo: 58
Yaş: 29,5 :)
İş: Ofis (Sürekli oturma)
Selülitlerimin geçmişi : Ergenlik çağımdan beri (15 yaşımdan beri) git gide ilerleyen bir şekilde her var oldular. ilk yıllarda basen arka bacakta görünürken, ilerleyen yaşlarda diz kapağı ve üst bacaklarımda çoğaldı ve şimdi 3. derece selülitlerim (Yani ayakta, yatarken, koşarken... her şekilde görünür durumdalar)
Son 1 aydır yaptıklarım: Öncelikle düzenli beslenmeye başladım. Sabah kahvaltı yapmazdım. Şimdi sabah kahvaltılarını atmıyorum. Varis problemi ve kansızlık olduğu için Kara Üzüm Çekirdeği kullanmaya başladım (Sabah-Akşam 1 tatlı Kaşığı) Günde 2,5 litre civarı su içiyorum. Nescafe yok denecek kadar az içiyorum. Selülit masajına gidiyorum, haftada 3 gün. Spor salonuna üyeyim. Aerobic, Plates, Spining vs. programa göre haftada en az 3 gün bazen 4-5 gün 1 saatten az olmamak üzere çalışıyorum.
Son 2 gündürde Ananas hapı kullanmaya başladım. Sabah-Öğle-Akşam 1 tane.
Arada atladığım birşey varmı bilmiyorum ama (banyoda yaptığım keseleri falan saymıyorum artık.) Yanlış veya fazla olan birşey varsa lütfen yazın. Artık deliricem. Çok iğrenç durumda selülitlerim. Kurtulmak Zo-run-da-yıııımmmmmm....
merhaba, bildiğim kadarıyla egzersiz günde bir saati aşmamalı. çünkü bir saatten sonra vücud kırışıp sarkmamızı önleyen, deri altındaki kıymetli yağları da yakmaya başlıyormuş.
aaaaaa bunu bilmiyordum Genelde spor ile alakalı bilgilerde hep "en az 1 saat" gibi ifadeler geçtiği için 1 saatten fazla yapıldığında zararlı olacağını duymamıştım. Genelde o 1 saattin ilk 10-15 dk. ısınma, 30-35 dk. kadar kas egzersizleri ve son 5 dk. da esneme ile bitiyor. E birde aralarda dinlenmeler falan var. Yani 1 saat olmuyor bile. Valla ne yapacağımı şaşırdım artık
Dün birde doğal kıldan vücut fırçası siparişi verdim. Hani bu Eda Taşpınarın güzellik sırrı olan şey :)))
Bakalım bütün bu çabalarım umarım boşa çıkmaz(((((
Genelde spor ile alakalı bilgilerde hep "en az 1 saat" gibi ifadeler geçtiği için 1 saatten fazla yapıldığında zararlı olacağını duymamıştım. Genelde o 1 saattin ilk 10-15 dk. ısınma, 30-35 dk. kadar kas egzersizleri ve son 5 dk. da esneme ile bitiyor. E birde aralarda dinlenmeler falan var. Yani 1 saat olmuyor bile. Valla ne yapacağımı şaşırdım artık Dün birde doğal kıldan vücut fırçası siparişi verdim. Hani bu Eda Taşpınarın güzellik sırrı olan şey :)))
Bakalım bütün bu çabalarım umarım boşa çıkmaz
(((((aaaaaa bunu bilmiyordum
Dün birde doğal kıldan vücut fırçası siparişi verdim. Hani bu Eda Taşpınarın güzellik sırrı olan şey :)))
Bakalım bütün bu çabalarım umarım boşa çıkmaz
yok yok bu uygulama doğru. 'kas egzersizi' kısmı 30-35 dk değil de 1 saatten fazla sürseydi o zaman dediğim şey olurdu. ayrıca ufak molalar verilmesi de çok doğru. demek istediğim bir kas grubu 1 saatten fazla çalıştırılmamalı. ama mesela 2 saatlik egzersiz programları var, iki saatin hepsini tek bir kasa vermiyor. her kas grubunu 20'şer dakika çalıştırıyor, bunun da zararı olmaz.
kimisi var, 1 saat yürüme bandının tepesinden inmiyor, işte o kötü. o bir saat sırf aynı kas grupları çalıştırılıyor çünkü. üstelik yürüme bandı ileriki yaşlarda diz eklemlerinin içindeki kayganlaştırıcı sıvının tükenmesine de sebep oluyor. dışarıda yürüyüşe çıkıldığında da ideal süre 45 dakikadır. 45 dakikadan daha fazla yürünecekse ufak bir mola verilmeli, ondan sonra devam edilmeli.
:)))) içim rahatladı biraz. Yürüyüş bantlarını çok sevmiyorum zaten. Yarım saatten fazla dayanamıyorum sıkılıyorum hemen. Ben genellikle salon aktivelerine ağırlık veriyorum. Hem belli bir düzen ve konsantrasyon içinde çalışıyorsunuz hemde daha çok sıkılaşıyorsunuz. Aletli kas şişirmekden başka birşeye yaramıyor. Sonra bırakıncada puffff, sönüyor kaslar resmen.
Bu sabah gözle görülür bir şekilde selülitlerimde düzelme olduğunu farkettim. Yılmak yok, yola devam :))))))))))
numune krem gönderdiimiz arkadaslar kremlerle ilgili yorum yazmamışlar..
Ne kremi göndermiştiniz? Merak ettim.
Canım bir kaç sayfa öncede yazılar mevcut bir abimiz bursada bitkisel krem yaptı selülit egazama sedef , ve cilt sıkılaştırıcı bakım kremi selülit kremi nmune göndermiştim. bir kişi yazmıs diğeri başlamımıstı digerlerinden de ses cıkmadı patent almaya calıştıklaı bir kremdi..
selülit için en kolay yöntem : anoson rezene be biberiyeden birer tatlı kaşığı alıp 1 litre suda kaynatıyorsunuz ( 10 dakika ) 5 dakikada dinlendirip süzüyorsunuz. içinede limon sıkıp güne yayarak içiyorsunuz. 1ayda selülite son:) ama sürekli yapmak lazım.
uyarı : inanılmaz wc getiriyor.
uyarı : inanılmaz wc getiriyor.
- 28 Ekim 2010
- 63
- 0
numune krem gönderdiimiz arkadaslar kremlerle ilgili yorum yazmamışlar..
uzun zamandır rahatsız olduğum için selülit kremini kullanmaya başlayamadım ama diğer cilt kremini kullanıyorum memnunum sivilcelere iyi geldi.. birde cildim gerginleşti...
Son düzenleme:
Benzer Konular
Saç Bakım Ürünleri Natura Keratin Regular Brezilya Fönü Uygulama Talimatı ve Paylaşım Alanı
