Selülitlerim 3. dereceden 2.dereceye indi ve 1. dereceye inmek üzere, çok az kaldı.
Nasıl basardım, deli gibi tuz aşığıydım, kesmedim ama azaltmaya calısıyorum.
En nefret ettiğim iki şey yağ ve şekerdir, sağlık olarak değil midem almıyor kesinlikle, tek yiyebildiğim tatlı dondurmadır. şekerli ya da yağlı bir şeyler yemek kendimi bana mutsuz ve şişmiş hissettiriyor.
Yapım gereği hicbir zaman ekmekle de aram olmadı, ekmeği de tek sevdiğim hali tost makinesinde cıtır kızarmıs halidir, ki o da cok nadir.
Bundan 5 sene öncesinde her seyi yerdim ama her seyi.
1.61 boyla 86 kiloyu gördüğümü bilirim.
Neden? Cips+kola+arkadaslar. fast food sevgisi. televizyon basında, kitap okurken ağzın bos durmaması.
Şimdiyse boyum 1.72 ve 73 kiloyum. boyumdan ötürü kilolu değil dolgun görünüyorum ve kum saati vücut yapım var, hatta Beyonceyle birebir aynı diyebilirim.
http://g.mynet.com/i/102/113391-beyonce-mtv-kirmizi-jartiyer--6.jpg
Yediklerime dikkat ettim. ettim dediysem organik, sadece sebze vs vs seyler değil, hala yiyorum cips ve benzeri.
Ve bunun zayıflıkla ya da şişmanlıkla uzaktan yakından alakası yok, 50 kilo kadında da olabilir, 90 kilo kadında da.
Bunun tamamen beslenmeyle alakası var ve birazdan sayacaklarım cok tehlikeli.
Kola, kahve kreması, patlamıs mısır, haslanmıs mısır, şeker, tuz, sigaradan uzak durmadığınız sürece dünyanın en müthiş cihazı ya da beş yüz milyarlık krem de getirseniz nafile. en fazla yağları yumusatırsınız ya da deriyi gerdirirsiniz, o kadar, ve geri döner hepsi merak etmeyin.
Eğer yukarıda saydıklarımı gercekten hayatınızdan cıkartır ya da en azından azaltırsanız ve buna günde yarım saat bir saat bişyler bahane edip dısarıya cıkıp(evin yakınındaki değil de iki sokak sonraki markete gidiverin.) kendinize bahaneli spor da yaptırmıs olursunuz.
bunların yanı sıra evden cıkarken yürüyüs icin bacaklarıma ve popoma okaliptüs yağı sürdüm de cıktım; vücudum ısınırken daha destek olsun diye.
ÖNEMLİ NOT: Bu kadar yazı ve yaptıklarım icinde SADECE"okaliptüs yağıyla kurtulmus vaaay hemen alayım ben de " diyorsanız, iyisi mi bosverin siz.. zaten hicbir zaman kurtulamayacaksınız.