1 hafta oldu. marankinin kitabını almıştım oradaki tarifi uyguladım. 7 günde ta 1.5 beden inceldim selülitim gitti süper birşey. sizlerle paylaşmak istedim.
Gerçekten işe yarıyor mu ya başka deneyen var mı? Ona göre ben de deneyeceğim :/
şimdi ilk olarak portakal yağı, hardal yağı, menekşe yağı, biberiye yağı ve acı badem yağı alıp hepsinden eşit miktarda bir kaba boşaltalım. daha sonra da vücudumuza yer çekiminin tersine yani aşağıdan yukarıya doğru baskı uygulayarak sürelim. daha sonra streç ile saralım. 10 saat kalsın yıkadıktan sonra buz masajı yapalım. bunu 7 gün yapıp bi gün ara verelim.
şu resim olayını anlatır mısın
sürme işlemini kaç dakika yaptınız yani masaj şeklinde mi ?
buraya eklerseniz bi daha kaldırmanız yasak ama albüm yaparsanız kaldırabilirsiniz hangisi olduğunu söyleyin ben ona göre anlatmaya çalışıyım
bu sıcakta yağlanıp 10 saat duramam yaa off
burayı anlat zaten sorun olacak bi foto değil.