- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
- Konu Sahibi Aijoo
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.626
Hoşgeldiniz. Herkes yapabiliyorsa bizde yapabiliriz aslinda sadece diyet için değil de alışkanlık olarak bunu sürdürebilmek önemli olcak. İnşallah alışkanlık kazanmış oluruzMerhaba, benim de aklımdaydı ne zamandır başlamak. Konunuzu görünce gaza geldimbana da vesile olmuş oldunuz, ben de başlayayım yarın
umarım irademe hakim olabilirim
Daha önce bir kere deneyebildim, 19 gün sürdü. Kilo anlamında birşey değiştirmedi ama çaya şeker kullanmayı bıraktım bu sayede. Dediğiniz gibi, alışkanlık olarak sürdürebilmek önemli. Hoş buldum bu arada
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.626
Ben zaten cay kahveyi 5 6 aydir sekersiz icmeye basladim. Ekimden beri diyetteyim ama hep kaçamaklarla. Bende pco ve insulin direnci oldugu icin cok kacamak yapiyorum. Ayrica emziriyorum 1 yasinda bebegim var. O yüzden bu kacamaklara son vermek için bunu denemeye karar verdim.Daha önce bir kere deneyebildim, 19 gün sürdü. Kilo anlamında birşey değiştirmedi ama çaya şeker kullanmayı bıraktım bu sayede. Dediğiniz gibi, alışkanlık olarak sürdürebilmek önemli. Hoş buldum bu arada
Tatli istegi muhakkak olacak. Bunun için alternatif tarifler yapicam. Burda da paylaşicam
- 25 Ekim 2016
- 17.025
- 31.310
- 33
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.626
Cok sevindim canim hoşgeldinCanim bende yaomaya karar verdims esimle birkikte yapicaz insallah . Sabah Allah izin verirse meu bende paylasirim diger gunlere ornek olur birbirimizesuan kilomu yazmayayim sabah ac karnina ve wc ciktiktan sonra yazacagim insallah en az 5 kilo veririm veririz
inşallah verimli bitirip ramazana güzel bir baslangic yaparız - 25 Ekim 2016
- 17.025
- 31.310
- 33
Insallah canim insallah cok heyecanliyimCok sevindim canim hoşgeldin
. Pirinc yasak demi makarna icinde uzgunum ama neyse artik 
- 11 Nisan 2007
- 83.218
- 483.076
Yeni konu açtım düşünürseniz yapalım şu işi birlikte
Bonus
74FRIDA
@HasibeG
@Seferye hatun
@yst38
@Fit mutlu anne
@bengisu022
@misafir1001
@nisan34
@lolaxx
@oynakbasi34
Düşünürüm düşünmem mi hayırlı olsun
15 te başlayamayabilirim ama baya düşünüyorum
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Çok güzel bir günlük olmuşYeni konu açtım düşünürseniz yapalım şu işi birlikte
@HasibeG
@Seferye hatun
@yst38
@Fit mutlu anne
@bengisu022
@misafir1001
@nisan34
@lolaxx
@oynakbasi34
zoru başarıyorsun vallahi bravooo tebrik ederim. seni zaten taktir ediyordum şimdi 21 gün şekersize başlıyorsun inanıyorumki bunuda başaracaksın 
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.626
İlk sayfaya yazdim canim malesef yasak onlar ve tüm abur cuburlarInsallah canim insallah cok heyecanliyim
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.626
İnşallah bu defa başarcamÇok güzel bir günlük olmuş
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.626
Ne zaman hazir hissedersen o zamanDüşünürüm düşünmem mi hayırlı olsun
- 25 Ekim 2016
- 17.025
- 31.310
- 33
Mrb ,herkese gunaydin baslangic gunumuz hayirli olsun . 58.800 ile 59 arasinda kilom emin olamadim cunku her yerde baska rakam gordum . 59u baz alayim bari . Henuz kahvalti yapamadim gun icinde foto atarim. Foto atarsam veya menu yazarsam daha sorumluluk hissederim daha iyi asilirim diye dusunuyorum.
. Henuz kahvalti yapamadim gun icinde foto atarim. Foto atarsam veya menu yazarsam daha sorumluluk hissederim daha iyi asilirim diye dusunuyorum. - 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.626
Gunaydin canim hayirli olsun bakalim basladik :)Mrb ,herkese gunaydin baslangic gunumuz hayirli olsun . 58.800 ile 59 arasinda kilom emin olamadim cunku her yerde baska rakam gordum . 59u baz alayim bari
İster akşam toplu menü yazilabilir, isterseniz aninda yazabilirsiniz farketmez. Bende atabildikçe resimli aticam, kizdan telefonu kurtardikça :)
- 11 Nisan 2007
- 83.218
- 483.076
Mrb ,herkese gunaydin baslangic gunumuz hayirli olsun . 58.800 ile 59 arasinda kilom emin olamadim cunku her yerde baska rakam gordum . 59u baz alayim bari
Günaydın
gazanız mübarek olsun kolaylıkla ilerleyin inşallah
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
Merhaba canım gezinirken rastladım topiğine ben de sana katılabilirim kilolarımız yakınmış doğumdan sonra aldıkça aldım 
1aydır diyet yapıyorum 105.9 ile başladım 7kilo verdim bende 98.8 çıktım bu sabah dbakalım bu sefer kararlıyım inş yaza versek ne güzel olur 
Ben kahvaltımı yapalı oldu bugunluk böyle olsun yarın listedekine uyarım inş
bir çay bardağı süt ve 3 yemek kaşığı yulaf 1çay kaşığı pekmez ve 1tane çilek
1aydır diyet yapıyorum 105.9 ile başladım 7kilo verdim bende 98.8 çıktım bu sabah dbakalım bu sefer kararlıyım inş yaza versek ne güzel olur Ben kahvaltımı yapalı oldu bugunluk böyle olsun yarın listedekine uyarım inş
bir çay bardağı süt ve 3 yemek kaşığı yulaf 1çay kaşığı pekmez ve 1tane çilek
Son düzenleme:
Selam bende varım. Aranıza katilabilir miyim?
36 yaşında 168 boy 81.7 kilo . Benim kilo almamda evledikten sonra basladi dogumlarla arttı şimdide inmiyor 1 hafta sıkı diyet yapıp 4 kilo veriyorum diğer hafta hop geri geliyor bu daha yapılabilir geldi listeler seçenekler çok iyi çünkü evdekilere ayrı bana ayrı yapınca olmuyor bir yerde ipin ucu kaçıyordu.
36 yaşında 168 boy 81.7 kilo . Benim kilo almamda evledikten sonra basladi dogumlarla arttı şimdide inmiyor 1 hafta sıkı diyet yapıp 4 kilo veriyorum diğer hafta hop geri geliyor bu daha yapılabilir geldi listeler seçenekler çok iyi çünkü evdekilere ayrı bana ayrı yapınca olmuyor bir yerde ipin ucu kaçıyordu.
- 25 Ekim 2016
- 17.025
- 31.310
- 33
- 4 Eylül 2019
- 334
- 1.159
Merhabalar yeni günümüz, güzel başlangıcımız hayırlı ve bol eksili olsun. 
Benim de güncel kilom 70.
Bugün canlı dersim vardı sabah kahvaltı yapmadım ama bir kupa yeşilçayla 2 ceviz 1 incir yedim enerji olsun diye. Hala kendimi aç hissetmiyorum. Biraz evi toparlayıp hareket edeyim sonrasında güzel bir kahvaltı yaparım.
Benim de güncel kilom 70.
Bugün canlı dersim vardı sabah kahvaltı yapmadım ama bir kupa yeşilçayla 2 ceviz 1 incir yedim enerji olsun diye. Hala kendimi aç hissetmiyorum. Biraz evi toparlayıp hareket edeyim sonrasında güzel bir kahvaltı yaparım.
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.626
