ben 71 kıloydum gecen sene dıyetle 61 e ındım 3 ayda sımdı bı 6 kılo fılan daha wermem lazım.sırkeye pzrtesı basladım ama duzenlı kullanmadım bugun yenıden basladım aktardan 5 ı bı yerde cayıda aldım ıkısnı bır yapcam haftaya persembe tartılcam bakalım ıs eyarıycakmı....ama sandoloz sakızı we sırke bagırsakları cok ıyı claıstrıo onu anladım:)
nsıl kullandıgını tarıf edermısn belkı yanlıs yapıosndr
sabah ve aksam aynısını yapcaksın ıste dogru yapıomussun :):)bnce kılo wermenın en ıyı yolu bı hedefın olması hırs yapmaktr bn anca oyle werdım 10 kılo
bı doktora gttınmı belkı sende troıt wardr troıt warsa kılo cok cok zor verılıyormuss baktr bı ıstersenn..
hadı yarısa grelım senle belkı gaza gelırsn:)
pm ne acaba:):)
ozel mesaj atabılmek ıcn sıtede en az 50 mesaj yazı yazman gerekıomus bnm daha 20 mı ne bn ozel mesaj atamıyorum o yuzdentamam dedıgın gbı yarın baslıyalım kım daha cok kılo vercek bakalım ... ıstersen sanada kılo cetvelı yapalım bnmkı gbı:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?