- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Önüme bir sürü şey cikti yaOruc oruc nelere baktin sen???
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Evet islatiyorum da
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Merhaba herkese Kasım dan beri diyetteyim bu zamana kadar da iyi gidiyordum ta ki son 2 haftaya kadar 2 hafta da 2 kilo aldım spor da yapmaya çalışıyorum fena sayılmam ama anlamadığım şekilde kötüye gidiyor o yüzden kalori saymaya başladım bugün topiği görünce de size katılmak istedim
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Meraba. Ramazanla birlikte çoğumuz da sarsilma oldu. Menuleri yazarsanız daha net gorursunuz nerede hata var
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Buraya menü ve kaloriyi mi yazıyorsunuz
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.780
- 39
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Menum
Kahvaltim
1 dilim avuc ici kadar borek 4 zeytin ceri 1 yum.haslama
Ara yogurt yaninda 20 leblebi
Ara kahve 1 hurma
Aksam 2 kepce yogurt corbasi ,firinda sebze(kabak havuc biber patlican,yaglayip firinladim) ,3 parmak tavuk gogsu,yogurt,domates sos,
3 kasik manti ,bu olmayaydi iyiydi.
Cok olmus ya.
Su 1.5 lt
Kahvaltim
1 dilim avuc ici kadar borek 4 zeytin ceri 1 yum.haslama
Ara yogurt yaninda 20 leblebi
Ara kahve 1 hurma
Aksam 2 kepce yogurt corbasi ,firinda sebze(kabak havuc biber patlican,yaglayip firinladim) ,3 parmak tavuk gogsu,yogurt,domates sos,
3 kasik manti ,bu olmayaydi iyiydi.
Cok olmus ya.
Su 1.5 lt
Son düzenleme:
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Aman ya... pandemide kim gelicek?bosv3r gitsin.
O kadar sıkma kendini canim.
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Neyi firinlayip kizartacaksinizYa nohut yalan oldu bizim
Eşim kahvaltılık yiyelim bugün dedi
O kızartır ben fırında yaparım
anlamadim ben
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Alıntılar çıkmadı hepinize afiyet olsun 
badem000 menü güzel canım bir kaç kaşık fazla sorun olmaz herhalde
askzor afiyet olsun canım, arada kahvaltı güzel olur,
F Fatimatuz_Zehra afiyet olsun canım kararında yiyorsun
Aijoo kızın nasıl oldu, afiyet olsun
brctkc afiyet olsun canım güzel gidiyorsun
ummhnisa hoşgeldin canım burada menü spor paylaşıyoruz, gerisi sohbet muhabbet, sık sık uğra bekleriz
badem000 menü güzel canım bir kaç kaşık fazla sorun olmaz herhalde askzor afiyet olsun canım, arada kahvaltı güzel olur,F Fatimatuz_Zehra afiyet olsun canım kararında yiyorsun
Aijoo kızın nasıl oldu, afiyet olsun brctkc afiyet olsun canım güzel gidiyorsun ummhnisa hoşgeldin canım burada menü spor paylaşıyoruz, gerisi sohbet muhabbet, sık sık uğra bekleriz - 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Afiyet olsun canim❤İyi akşamlar arkadaşlar
Bu gün menüm
Sahur yok
Akşam
Yoğurt çorbası
Salata
Çiğköfte
2 lokma hamur kızartması
Karışık kızartma ve köfte yaptım ama fazla yapmadığım için eşime verdim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Ben halıları ve perdeleri bayramdan sonra yıkatmaya vereceğim
bayramda dip köşe sil süpür yaparım yeterli olur sanırım. - 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Regliyken ben de baslayayim bari ufaktan ufaktan.Ben halıları ve perdeleri bayramdan sonra yıkatmaya vereceğim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Sorma canım hiç halim olmuyor, Allah'tan kv burada, gündüz işler onda, akşam yemek bulaşık bende
yoksa çok zorlanırdım oruçlu oruçlu 
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
- 26 Şubat 2013
- 2.467
- 2.843
- 30
Patates kabak biber vsNeyi firinlayip kizartacaksiniz
kahvaltı
2 dilim çavdar ekmeği arasına salçalı kaşarlı tost
1 domates
1 bardak çay
1 parça tahinli pide
Ara
Şekersiz z Türk kahvesi
Hurma
Ceviz
ara2
Nesguik
Süt (sağlıklı değil belki ama çok Canım şsyedi
iftar menüm
Salata
6-7 tane çiğköfte
1 çavdar ekmeğine yumurtalı ekmek
ilk salatamı yedim
eşim sen bişey yemicen mi neden salata yiyon diyo
Bende ah adaaaaam bu kilolar kolay mı veriliyor dedim
