🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Sarayca .!.:

Yarın hepimiz tam gaz devam ediyoruz anladığım kadarıyla, kızlar yılmak pes etmek kendimize zarar, bu yemelerin hiç sonu gelmiyor, hem ramazan aynı zamanda nefsimizi terbiye etmek değil mi biz hem ruhumuzu hem nefsimizi terbiye edip, ayrıca kilo vereceğiz bundan güzeli olabilir mi? 15 gün kaldı, hiç bir şey için geç değil, bu 15 günü güzel geçirelim hepberaber var mısınız

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Aynen oyle canim. Sozde diyodum ramazani hafif geçirmek hem dinen de uygun diye. Ama icimdeki canavara sahip cikamadim..

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Ben cumaya gore artidaydim maalesef. Ama inşallah eksiye gecircem artik

Sahuru atmistim resim olarak. Ekstra yarim armut yemiştim

İftar
Bir hurma
1 kepce sehriyeli tarhana
1 kalca tavuk, 1 kanat(haşlamiştım sonra tost makinasinda hafif kizarttim cok guzeldi)
Salata
Cacık

Filtre kahve

Ara 22.30
1 kivi
1 dlm elma
1 kupa Tarçınlı süt

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Çok güzel afiyet olsun cuma günü kesin eksi olursun bence

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Kafami topladim artik hedefe odaklancam

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Süpersin
Elbisen geldi mi bu arada

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Yok daha kargo da bende merakla bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Olacak sana bak göreceksin

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Küçük kiz hiç durmadi bu aksam. Sinirsel her yanim tutuldu. Büyük dalsa da hemen uyusam inşallah. Gece uykusu olmadan gunduz 40 saatte uyusan faydasi yok

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

İnşallah uyursun, gece uykusuz zor hakikaten , şimdiden iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Iyi gecwler kizlar

Iftar
Bi kase domateas corbasi
4 kasik manti
6 kasik Kabak yemegi

Bunlari yiyip cekilip cayimi yudumladim sakin sakin....boyle olmaliydi...ama olmadi.domates corbasindan 1 kase daha ictim.fazla oldu evet.Sirf fazla ywmeywyim diye otekilerden, kendime kabak yaptim.yine ayni olduicimde canavar var resmen.

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Küçük kiz hiç durmadi bu aksam. Sinirsel her yanim tutuldu. Büyük dalsa da hemen uyusam inşallah. Gece uykusu olmadan gunduz 40 saatte uyusan faydasi yok

Genişletmek için tıkla...

Fatimatuz_Zehra .!.:

Bende yarın tam gaz başlamak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Bu gün menüm

Sahur yok

İftardan önce
1 avuç kuruyemiş ve 5-6 çiğköfte

İftar
Etli kuru fasulye
2 kaşık pirinç pilavı
Salata
Şehriye çorbası
3 ad çiğköfte


Spor 10000 üstü adım, öğlen yürüdüm çok iyi geldi

Aslında daha çok yeme potansiyeli vardı, tartı günleri coşardım ama bu kötülüğü kendime yapmak istemedim

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Yarın hepimiz tam gaz devam ediyoruz anladığım kadarıyla, kızlar yılmak pes etmek kendimize zarar, bu yemelerin hiç sonu gelmiyor, hem ramazan aynı zamanda nefsimizi terbiye etmek değil mi biz hem ruhumuzu hem nefsimizi terbiye edip, ayrıca kilo vereceğiz bundan güzeli olabilir mi? 15 gün kaldı, hiç bir şey için geç değil, bu 15 günü güzel geçirelim hepberaber var mısınız

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Ben cumaya gore artidaydim maalesef. Ama inşallah eksiye gecircem artik

Sahuru atmistim resim olarak. Ekstra yarim armut yemiştim

İftar
Bir hurma
1 kepce sehriyeli tarhana
1 kalca tavuk, 1 kanat(haşlamiştım sonra tost makinasinda hafif kizarttim cok guzeldi)
Salata
Cacık

Filtre kahve

Ara 22.30
1 kivi
1 dlm elma
1 kupa Tarçınlı süt

Genişletmek için tıkla...

askzor .!.:

Tam sahura kalktım benim kız uyandı
Emdi emdi emdi
Hızlıca mutfağa gittim akşamki yemekleri ısıttım yedim su içeeken ezan okundu
Tutabilir miyim bilmiyorum bugün çok üzgünüm

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Bende tam çayı yumurtayi ocaga koydum uyandi. Yetisemicem diye epey korktum. Niyetlenmediysen duruma gore karar verirsin canim. Ne yapalım cocuklarla cidden cok zor Allah yardim etsib

Genişletmek için tıkla...