- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 26 Şubat 2013
- 2.468
- 2.843
- 30
Bende kızımı parka götürdüm bugün markete gidip Kemalpaşa tatlısı alıp yapmayı düşündüm marketin önüne geldim dur yapma hızlıca eve git dedim eve geldimSahur yapmamistim dun abarttigim icin
Iftar
2 hurma
1.5 tabak misket kofteli patates yemegi
4 kasik pilav
Salata yogurt
5 kasik irmik helvasi
Belki yine sahur yapmam.iftara 10 dakka kala seytan durttu.helva yaptim.niye yaptim ne biliim
Ama bilin bakalım noldu kocam baklava almış gelmiş
1 tane yedim sütüm çekmesin dşye - 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
OlsunBende kızımı parka götürdüm bugün markete gidip Kemalpaşa tatlısı alıp yapmayı düşündüm marketin önüne geldim dur yapma hızlıca eve git dedim eve geldim
Ama bilin bakalım noldu kocam baklava almış gelmiş
ya ikisi de olsaydi evde1 tane ile kalmissin bravo
- 26 Şubat 2013
- 2.468
- 2.843
- 30
Bende şaşkınım sormaOlsun
1 tane ile kalmissin bravo
Haklısın valla bende aynı şeyi düşündüm
yapmayınca insan dayanıyor yA evde olunca duramıyor yiyor
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Sahur neredeMenüm
Sahur
Biraz fazla kaçırdım neden öyle oldu anlamıyorum
İftar
Et kavurma
Salata
Umarım daha bir şey yemem
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Bir de insan kendi yapinca daha cok yiyor sanki.yaparken yiyesi mi geliyor yoksa emegine kiyamayip atmak mi istemiyor ne bileyimBende şaşkınım sorma
Haklısın valla bende aynı şeyi düşündüm
Erkekler icin daha kolay bu is
Hadi cocuklara ayri yemek yap sagliklj atistirmaliklar yesin diye ugras ,esine tatli yap da yeme bakalim.
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Canim kizma ama hergun pilav ve tatlı yedikce kg veremezsin. Koftede de ekmek varsa birde, patates te var. Hep fazla kalori demekSahur yapmamistim dun abarttigim icin
Iftar
2 hurma
1.5 tabak misket kofteli patates yemegi
4 kasik pilav
Salata yogurt
5 kasik irmik helvasi
Belki yine sahur yapmam.iftara 10 dakka kala seytan durttu.helva yaptim.
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Benim menum
Sabah
yulaf lapasi, filtre kahve
13.30
Tavuklu çorba 2 kepçe
Yarim avucici pide
17.30
Turk kahvesi
Cocuktan kalan meyveli yoğurt
4 fındık 1 kayisi kurusu
Akşam
1 kase ıspanak
Az pide
Salata yogurt
21.00
Fit kek(daha once yapmistim buzluktan cikardim)
Çay
1 tk esimin tatlisi
Sabah
yulaf lapasi, filtre kahve
13.30
Tavuklu çorba 2 kepçe
Yarim avucici pide
17.30
Turk kahvesi
Cocuktan kalan meyveli yoğurt
4 fındık 1 kayisi kurusu
Akşam
1 kase ıspanak
Az pide
Salata yogurt
21.00
Fit kek(daha once yapmistim buzluktan cikardim)
Çay
1 tk esimin tatlisi
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Haklisin canim.yok ne kizicam.tatliyi bugun ilk yedim.dun de pide vardi evet
Daha dikkatli olmaliyim.
Yarin ispanak yemegi yapicam.yaninda corba o kadar .
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Maalesef dayanmak çok zor olsa da hedefe ulaşmak için emek vermemiz gerekiyor. Bende bu akşam kvye gittim. Yanımda kekimi götürdüm. Önce onu yedimki doydugumu anlayayim diye. Sonrada eşimden bir kaşık tatli aldim. Canim istemedi mi hemde nasil istiyor ama beni 1 hafta geri atabilir yapamamHaklisin canim.yok ne kizicam.tatliyi bugun ilk yedim.dun de pide vardi evet
Daha dikkatli olmaliyim.
Yarin ispanak yemegi yapicam.yaninda corba o kadar .
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Ay çok az kaldıBen de bugun 71.9 u gordum.
Iftardan 1 saat onceydi ama olsun
Yarin yine tartilcam.insallah dusmus olurum
69 geliyor 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Yazmaya utandımSahur nerede
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Yok yok çok değil çeşit çok ama azar azar yemişsinKahvaltı+öğle yemeği 13.00
1 patates-2 yumurta haşlama
5 tane tuzsuz top peynir
1 domates
1 bardak ıhlamur
ara 17.00
Şekersiz Türk kahvesi
1 tane hurma
Ceviz
akşam 20.00
1 kase tarhana çorbası
3 kaşık yeşil mercimek yemeği
1 tane tavuk kızartma
4 tane mercimek köftesi
Yarım bardak ayran
ay ne çok yemişim
afiyet olsun 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Evet yediğimiz an 1 hatta bazen 2 hafta geriye gidiyoruz
bunu neden yapıyoruz bilmem - 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.780
- 39
Hayırlı geceler hanımlar dünkü menümü yazmadım
Sahur yok
Iftar bir porsiyon kuru fasulye
Az salata
1 bardak şekerli içecek
1 porsiyon güllaç
Bugün kendime siz verdim haftada 1 hariç tatlıyı yasaklıyorum yoksa kilo gitmeyecek
Bu arada pazartesi 64 cuma 63.5 yanı gram gram gidiyor malesef
Ve 6000 adim attım
Sahur yok
Iftar bir porsiyon kuru fasulye
Az salata
1 bardak şekerli içecek
1 porsiyon güllaç
Bugün kendime siz verdim haftada 1 hariç tatlıyı yasaklıyorum yoksa kilo gitmeyecek
Bu arada pazartesi 64 cuma 63.5 yanı gram gram gidiyor malesef
Ve 6000 adim attım
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Afiyet olsun canim.
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Afiyet olsun busracim.