- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Süper ya baya eksisin, bu kalori sama sana iyi gelecekDun kalorimi asmadim
1 saat yuruyus de yaptim
Sabah tartim 72.7 cumaya gore -600
Tartimi salona kaldircam yine.cumaya kadar tartilmak istemiyorum.
Cumaya kadar kalori sayip. Ama bu kaloriyi olabildigince beyaz un ve sekersen almayarak tamamlamaya calisacagim.bakalim ne olacak.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsun canım cok Güzel Görünüyor
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Insallah canim yaa.Süper ya baya eksisin, bu kalori sama sana iyi gelecek
TesekkurlerAfiyet olsun canım cok Güzel Görünüyor
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Kızlar merhaba
haftasonu ben ben değildim, tartıda artıyım cumaya anca bu artıları eritirim sanırım, bu sabah azimle başladım ama haftasonu gözüm hiç doymamışki 1 dilim ekmek yedim
neyseki şu an iyi gidiyorum, içim kıyıldı yeşilçayımı içtim az önce, biraz sonrada türk kahvemi içicem, cozutmamda bugün tam 12.gün, bu kadar sürede bile göbeğimin çıktığını hissediyorum, bugünden itibaren sağlıklı beslenmeye devam, gerçi çarşamba günüde doğumgününe davetliyiz akşamına da mangal yapıcaklarmış o gün bozulacak yine düzenim, neyse arada olucak elbette diyorum ve kahvemi yapmaya gidiyorum, ne kadar açsam o kadar mutluyum
haftasonu ben ben değildim, tartıda artıyım cumaya anca bu artıları eritirim sanırım, bu sabah azimle başladım ama haftasonu gözüm hiç doymamışki 1 dilim ekmek yedim
neyseki şu an iyi gidiyorum, içim kıyıldı yeşilçayımı içtim az önce, biraz sonrada türk kahvemi içicem, cozutmamda bugün tam 12.gün, bu kadar sürede bile göbeğimin çıktığını hissediyorum, bugünden itibaren sağlıklı beslenmeye devam, gerçi çarşamba günüde doğumgününe davetliyiz akşamına da mangal yapıcaklarmış o gün bozulacak yine düzenim, neyse arada olucak elbette diyorum ve kahvemi yapmaya gidiyorum, ne kadar açsam o kadar mutluyum
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Ben de 1 kilo aldim gecwn haftaKızlar merhaba
haftasonu ben ben değildim, tartıda artıyım cumaya anca bu artıları eritirim sanırım, bu sabah azimle başladım ama haftasonu gözüm hiç doymamışki 1 dilim ekmek yedim
neyseki şu an iyi gidiyorum, içim kıyıldı yeşilçayımı içtim az önce, biraz sonrada türk kahvemi içicem, cozutmamda bugün tam 12.gün, bu kadar sürede bile göbeğimin çıktığını hissediyorum, bugünden itibaren sağlıklı beslenmeye devam, gerçi çarşamba günüde doğumgününe davetliyiz akşamına da mangal yapıcaklarmış o gün bozulacak yine düzenim, neyse arada olucak elbette diyorum ve kahvemi yapmaya gidiyorum, ne kadar açsam o kadar mutluyum
Napalim
agzimizi kapadik mi veririz insallah arkadasim. - 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
İnşallah canım, ben 28günde 8kilo verdim şubat ayında, şimdi arasıra alacağımız bikaç kiloyu sağlıklı beslenirsek hemencik veririz, insanız ömür 7/24 aburcubursuz geçmeyecek, önemli olan dengelemek, ben de kısmen kalori hesabı yapıyorum, 2aydır her yiyeceğin kalorisine bakıyorum mutlaka, hergün kalori saymasamda mutlaka kalori okuyorum, ne yediğini bilmede etkili yöntem.Ben de 1 kilo aldim gecwn hafta
Napalim
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Aslında şöyle canım 28günde 8kilo verdim, sonrasında yediklerime yine dikkat ettim ancak sıkı diyet değildi, bi 5 kilo daha verdim 1,5 ayda.. kısaca 12ocakta 64,5kg ile diyete başladım şu an 51kiloyum, hedef kilom 50Cok guzel vermissin.
Korumadasin yani
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Benimde aynı olduNe güzel 63 lerde idim bu hafta 61 olmam gerekirken 65 kg çok üzücü ya
bir hafta yaptığım kaçamaklar yüzünden iki hafta verdiğim kilo boşa gitti ve başa döndüm yine 
yeniden sağlıklı yaşam başlasın 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
İnşallah bu gün çıkar hastaneden, ağır geçirdi ya, birde şeker çıkmışAbin nasil oldu canimSarayca
inşallah geçicidir - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Çok iyi etmişsin
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Ah ah kendime çok kızıyorum ya, neyse artık önümüze bakacağızBenimde aynı oldu
