- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
Vallah ben cocuklarla ugrasiyorumnapyonuz kızlar
Sağol canım
Bende daha önceden yaptım ama bu sefer tek öğün olarak yapicam belki iki gün yaparım hiç doyurmadi çünkü
Evet birden sisiriyo ama aclik hisi kaliyorBende daha önceden yaptım ama bu sefer tek öğün olarak yapicam belki iki gün yaparım hiç doyurmadi çünkü
Acaba bir iki Wasa yla yesek olurmu
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Y YuKaYu canım normalde ekmek yemiyorum ama bikaç gündür yemeye başladım, haftada 1-2 gün yerim artık sanırımAhh canım rakibim bunla sen nasıl doyuyorsun az biraz daha yağlı balli beslensen ya bak enerjin düşecek
bak seni dinledim akşam için unsuz şekersiz pasta yaptım,
2muz
3hurma
1yk kakao
3ceviz rondoda çektim, küçük borcama yaydım, buzdolabında bekletip akşam yemeğinde dilimledim, bu kadar malzemeden 4 dilim çıktı, akşam yemeğinde eşim 1dilim ben 1 dilim yedik, diğer 2 dilim yarın akşama kaldı, eşimin hesabına göre 1dilimi 120kalori, umarım öyledir
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Evet 11 gün kalmış çok heyecanlııı
Rakibimsin çok motive olma yahuuu
Lamaziaa canım regl geliyorum diyooo, bol ödem bol kilo tutumu olacak cuma günü vücudumda, rakibin bu hafta güçsüz ama haftaya gümbür gümbür gelirimSüper menü Afiyet olsun
Afiyet olsun canim
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Burdayım canım bugün çok yoğundu valla giremedim buraya.
kaçamaksız devam ediyorum. Spor da yaptım şimdii bomba gelicek bombaaa
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Bu hafta bana avans ver bari. Haftaya zaten sen kazanıcaksın
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Sağol Canım
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Çok iyi gidiyosun canım maşallah diyeyimDiyette 15.günüm bitti.
10.000 adım
Hafif tempolu koşu 20 dakika
Yürüyüş 25 dakika
3.5 litre su
Kaçamaksız gün
Süper bir gündü. Pazartesi güzel başladım. Darısı cumaya
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Tamam tamam sen nasıl istiyorsan öyle olsun kuzum, bu zafer hepimizinBu hafta bana avans ver bari. Haftaya zaten sen kazanıcaksın
haftaya nolucak bekleyelim görelim
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Evet tatlı tatlı yarışıyoruzz. Hepimiz kazanıcazTamam tamam sen nasıl istiyorsan öyle olsun kuzum, bu zafer hepimizin
haftaya nolucak bekleyelim görelim
