🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Bugünkü köşeden dönen menüm
sabah kalkınca 1 barda tarçınlı su
kahvaltım
1 yumurta az yada
1 dilim peynir
5 zeytin
1 dilim tam tahıllı ekmek
domates salatalık kekik çayı

ara 1 Türk kahvesi maden suyu

öğlen 2. Muz

ara 1 Türk kahvesi maden suyu +vitamin

akşamla ikindi arası midem kazındı bizim veletler de Ay çekirdeği yiyorlardı 5 adet çekirdek yedim baktım iş kötü 2 salatalık 1 domatesden söğüş yaptım 1 bardak tarçınlı su

akşam
1 tabak domates soslu közlenmiş sebze
1 kase yoğurt

1 litre tarçınlı su bitti
 
Muhteşem afiyet olsun
 
1 közlenmiş patlıcan
2 közlenmiş yeşil biber
1 közlenmiş kapya biber
1 tane büyük domatesde sos yaptım
koca bir tabak oldu kendi kendime çok mu oldu ne dedim
Tam bir etsiz ana yemek. Ben yapsam eşim de severek yerdi. Miktarı ideal fazla bile olabilirdi. Eline sağlık.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…