🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Yarın öğlen için fırına sebze attım çok pratik ve lezzetli oluyor üzerine de domates sos ohh miss kahvaltı içinde yulaf lapası yapabilrim
Bende yarın akşam közlenmiş sebze yiyeceğim sabah ruh Halime bağlı bakalım
Onlar dünyaya küdük olarak gelmiş yapacak hiç bir şey yok
rabim küdüksüz bırakmasın aminnnnnnnn
 
Bas gaza Saraycam bas gaza kim tutar senii

Yürüdüm komşumu ayarladım
30 dk yürüdüm öğlende 20 dk yürümüştüm bugünkü görevim tamam kaçamak ta yok ohhh çok şükür

Çok iyi
Bende yarın akşam közlenmiş sebze yiyeceğim sabah ruh Halime bağlı bakalım

Onlar dünyaya küdük olarak gelmiş yapacak hiç bir şey yok
rabim küdüksüz bırakmasın aminnnnnnnn

Amin
 
Günaydın
Başlangıç kilom 75.75 kg
Bu cuma kilom. 75.30 kg
Fark 0.45 kg


Bu ara o kadar çok aldım verdim ki
Vücut direnç gösterebilir. Hazırım.


 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…