- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2011
- 44.199
- 154.787
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Doğru kalorisi yüksek. Sabah saatlerinde yenirse sorun olmaz sankiben çok severimama diyetisyenler inciri pek sevmezler
- 8 Aralık 2011
- 44.199
- 154.787
iyim kuzum
su içmeye niyet ediyorum ne zamandan beri diyettesin
tartı 2 ileri 1 geri bende bakalım nerde kırılacak
80.3 - 8 Aralık 2011
- 44.199
- 154.787
Öyle olma öyle ama ben mevsiminde yenen meyvenin vücuda şifa verdiğine inanlardanın abartmadan günlük 1 2 taneden bir şey olacağını düşünmüyorum :)
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Aslında hep diyete niyetlenip akşam cozutanlardanim. Dün Bismillah diyerekten başladım. Daha çiçeği burnundayimiyim kuzum
ne zamandan beri diyettesin
tartı 2 ileri 1 geri bende bakalım nerde kırılacak
Su içmeyi sevmiyorsun sanırım. Ama çok sağlıklı olduğunu düşünerek içmeye çalış bence
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Benim sevdiğim meyve sayılı incir üzüm çok seviyorum. Onları da yerim. Zaten diğer zamanda pek meyve yemem
- 8 Aralık 2011
- 44.199
- 154.787
ekmeğe yüklenme gerisinde sorun yok gibi
- 8 Aralık 2011
- 44.199
- 154.787
makarna pilav biraz olmamış gibisabah:
yulaf-elma-tarçın-süt -bal karışımı..( bi ortaboy kase.
öğle:
et kavurma
bulgur pilavi cacik.
akşam
2 tabak yoğurtluı makarna
domates soğan.
Bu gün kabonhira tüketmezsen yarına toparlamış olursun
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.991
- 35
bugün annemde olacagimmakarna pilav biraz olmamış gibi
- 8 Aralık 2011
- 44.199
- 154.787
250 Gr iyi bir başlangıçAslında hep diyete niyetlenip akşam cozutanlardanim. Dün Bismillah diyerekten başladım. Daha çiçeği burnundayim
Su içmeyi sevmiyorsun sanırım. Ama çok sağlıklı olduğunu düşünerek içmeye çalış bence
Hiç sevmiyorum hatta git gide ilerliyor sade su hiç içemiyorum içine mutlaka tarçın limon gibi şeyler atıyorum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Üzülme ne olacak biraz daha dikkatli yersin olur biter. Kendimizi frenleyecez mecburenbugün annemde olacagim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Öyle icebiliyorsan tarçın hem iştah keser.250 Gr iyi bir başlangıç
Hiç sevmiyorum hatta git gide ilerliyor sade su hiç içemiyorum içine mutlaka tarçın limon gibi şeyler atıyorum
- 8 Aralık 2011
- 44.199
- 154.787
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.991
- 35
merhaba Donashippo ( kendime yaziyorum )
bugünlerde baya işleri akasattin...
ama bi başladı mı devamını getirmiyorsun..
zayiflayacaksan kendi kararini ver..
kilo verecegim diyorsun diyetini uygulamiyorsun.
yemegini hurharca yedgi doyum hissi hissettiğinde yine yiyorsun..
yemegi yer yemez tazgah ocak işi tamam da mutfagi niye süpürmüyorsun...
yatagin bir daginik.. topla kaldir...
bırak telefon işini her daim olur orasi..kendine gaza getirmek şudur. işini yaparken getirisin..
Temizlik imandan gelir derler Aynen öyle yapacaksin..
kişisel bakımını yapmışsın tebrik ederim :)
dün makarna yaptın( çok uzun zamandir yapmadığı da biliyorum ama diyetteyken yememeliydin )
Hergün işten gelince evini tüm camlari aç açık dursun.
kendine artık çekidüzen ver migim.. bi başladi mi devam et..
ha bu arada spor da yapmıyorsun hiç..
Niye... vaktin mi yok.. birak allah aşkına sendeki vakit bol. bahaneyi yaratma ..
hadi yap.
ha burada kuran okuyordun işe başlayinca biraktin hayır olmadi.. devam et...
namaz da kılıyordun.. onu da biraktin..
şimdi ruh halin uyuşuk.. enerjik yok..
hep ölesin donas... bunlari yaparken enerjin yerine gelecek....
kendime agir bir şekilde eleştirdim utandim
konuma yazdim bunu buraya kopyaladim.
bugünlerde baya işleri akasattin...
ama bi başladı mı devamını getirmiyorsun..
zayiflayacaksan kendi kararini ver..
kilo verecegim diyorsun diyetini uygulamiyorsun.
yemegini hurharca yedgi doyum hissi hissettiğinde yine yiyorsun..
yemegi yer yemez tazgah ocak işi tamam da mutfagi niye süpürmüyorsun...
yatagin bir daginik.. topla kaldir...
bırak telefon işini her daim olur orasi..kendine gaza getirmek şudur. işini yaparken getirisin..
Temizlik imandan gelir derler Aynen öyle yapacaksin..
kişisel bakımını yapmışsın tebrik ederim :)
dün makarna yaptın( çok uzun zamandir yapmadığı da biliyorum ama diyetteyken yememeliydin )
Hergün işten gelince evini tüm camlari aç açık dursun.
kendine artık çekidüzen ver migim.. bi başladi mi devam et..
ha bu arada spor da yapmıyorsun hiç..
Niye... vaktin mi yok.. birak allah aşkına sendeki vakit bol. bahaneyi yaratma ..
hadi yap.
ha burada kuran okuyordun işe başlayinca biraktin hayır olmadi.. devam et...
namaz da kılıyordun.. onu da biraktin..
şimdi ruh halin uyuşuk.. enerjik yok..
hep ölesin donas... bunlari yaparken enerjin yerine gelecek....
kendime agir bir şekilde eleştirdim utandim
konuma yazdim bunu buraya kopyaladim.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsun gayet dengeli
