🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

iyim kuzum:KK50:su içmeye niyet ediyorum :KK53:
ne zamandan beri diyettesin o_O
tartı 2 ileri 1 geri bende bakalım nerde kırılacak :KK12:80.3
Aslında hep diyete niyetlenip akşam cozutanlardanim. Dün Bismillah diyerekten başladım. Daha çiçeği burnundayim :KK45:

Su içmeyi sevmiyorsun sanırım. Ama çok sağlıklı olduğunu düşünerek içmeye çalış bence
 
Kahvaltı yapmiycam dedim ama. Arkadaş ikramı gel de yeme 🤗

IMG_20200820_091225.jpg
 
Aslında hep diyete niyetlenip akşam cozutanlardanim. Dün Bismillah diyerekten başladım. Daha çiçeği burnundayim :KK45:

Su içmeyi sevmiyorsun sanırım. Ama çok sağlıklı olduğunu düşünerek içmeye çalış bence
250 Gr iyi bir başlangıç :KK36:
Hiç sevmiyorum hatta git gide ilerliyor sade su hiç içemiyorum içine mutlaka tarçın limon gibi şeyler atıyorum :olamaz:
 
merhaba Donashippo ( kendime yaziyorum )
bugünlerde baya işleri akasattin...
ama bi başladı mı devamını getirmiyorsun..
zayiflayacaksan kendi kararini ver..
kilo verecegim diyorsun diyetini uygulamiyorsun.
yemegini hurharca yedgi doyum hissi hissettiğinde yine yiyorsun..
yemegi yer yemez tazgah ocak işi tamam da mutfagi niye süpürmüyorsun...
yatagin bir daginik.. topla kaldir...
bırak telefon işini her daim olur orasi..kendine gaza getirmek şudur. işini yaparken getirisin..
Temizlik imandan gelir derler Aynen öyle yapacaksin..
kişisel bakımını yapmışsın tebrik ederim :)
dün makarna yaptın( çok uzun zamandir yapmadığı da biliyorum ama diyetteyken yememeliydin )
Hergün işten gelince evini tüm camlari aç açık dursun.
kendine artık çekidüzen ver migim.. bi başladi mi devam et..
ha bu arada spor da yapmıyorsun hiç..
Niye... vaktin mi yok.. birak allah aşkına sendeki vakit bol. bahaneyi yaratma ..
hadi yap.
ha burada kuran okuyordun işe başlayinca biraktin hayır olmadi.. devam et...
namaz da kılıyordun.. onu da biraktin..
şimdi ruh halin uyuşuk.. enerjik yok..
hep ölesin donas... bunlari yaparken enerjin yerine gelecek....

kendime agir bir şekilde eleştirdim utandim :olamaz:

konuma yazdim bunu buraya kopyaladim.
 
X