Aslında dışarı bir kendini atsan yürür insan
Aslında pandemi döneminde hep yürüyordum ama şimdi pek yuruyemiyorum. Sabah akşam yurusem ve ya bisiklet kullansam çok ideal süre olarak. Başka spora bile gerek yok. Tembellik işte
Kendim içimde geçerli ama sırf tembelik işte
Evet canım kamu kurumunda sen peki
Kesinlikle çok doğru hazırlanıp dışarı attın mı süper binde yürümek bana çok iyi geliyo kendimi için 1 saati ayıramıyoruzAslında dışarı bir kendini atsan yürür insan
Bu sabah eşimle konuştuk bu konuyu eskiden bağda bahçede çalışan insanlara yemek yetiştirmezlermiş bir ekmek yeler ama yinede zayıflardı bize ne olduda bu hale geldik?soru çok basit aslında eskiden en basit iş bile insan gücü ile olurdu çamaşır yıkasan spor bulaşık yıkasan evi süpürsen Spor ısınacaksın odun Getireceksin bir sürü çoçuk yıka pakla daha bağı bahçe şurda kalsın akşam tabi bir ekmek yersin ne yendiğinin farkına bile olmazsın şimdi ay evin önüne çıksak mi çıkmasak mi diye düşünür olduk sağlıksız şeylerde çabası metabolizma değil bir ekmeği yakmak 1 dilim ekmeği bile yakamaz hale geldikKesinlikle çok doğru hazırlanıp dışarı attın mı süper binde yürümek bana çok iyi geliyo kendimi için 1 saati ayıramıyoruz
Ne güzel anlattın çok çok doğru vallaBu sabah eşimle konuştuk bu konuyu eskiden bağda bahçede çalışan insanlara yemek yetiştirmezlermiş bir ekmek yeler ama yinede zayıflardı bize ne olduda bu hale geldik?soru çok basit aslında eskiden en basit iş bile insan gücü ile olurdu çamaşır yıkasan spor bulaşık yıkasan evi süpürsen Spor ısınacaksın odun Getireceksin bir sürü çoçuk yıka pakla daha bağı bahçe şurda kalsın akşam tabi bir ekmek yersin ne yendiğinin farkına bile olmazsın şimdi ay evin önüne çıksak mi çıkmasak mi diye düşünür olduk sağlıksız şeylerde çabası metabolizma değil bir ekmeği yakmak 1 dilim ekmeği bile yakamaz hale geldik
Çok güzel afiyet olsun canımspor olmasada günü başarıyla tamamladım ☺
Bugünkü menüm
1 yumurta az yagda
1 dilim beyaz peynir
1 dilim tam tahıllı ekmek
5 zeytin domates salatalik kekik çayı
Ara sade türk kahvesi, maden suyu
Öğlen
1 büyük bardak naneli ayran
Ara suda eriyen vitaminim
Akşam
Muzlu sütlü yulaf lapası
1 litre tarcinlı su halen daha bitmedi
yarın tartilacak misin
Evet eger unutmasam fotoda cekerimÇok güzel afiyet olsun canım
Ben de fotoğraf çekmeyi düşünüyordumEvet eger unutmasam fotoda cekerim
AA çok güzelmiş
canılı çiçek mi 
birde şeye sinir oluyorum tam foto çekeceğim tartının ekranı gidiyor sinir oluyorumBen de fotoğraf çekmeyi düşünüyordum
Canlı evetAA çok güzelmiş
Telefonunu hazırda tutmayı dene, uzun zamandır ben de tartı fotosu almadımbirde şeye sinir oluyorum tam foto çekeceğim tartının ekranı gidiyor sinir oluyorum
yok kuzum ev hanımıyım
Nerde hareket orda bereket
