- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Bilmem mi, bende çok severim simit i o kokusunu
Bilmem mi, bende çok severim simit i o kokusunuBir başladım duramıyorsun
sorma yaa o kadar iradesiz çıktım ki adam akılı yapsam ayda bir kilo versem kaç aydır kaç kilo giderdi neyse artık yapacak bir şey yokGünaydın canımtabiki eklerim, zaten eklisin hadi bu ay hepimiz kararlıyız en azından bu ay bırakmayalım hiç birimiz
Sağol canım bu hafta iyi bekliyordum sonuç hüsran olduhepinizi tebrik ediyorum kızlar maşallah size
Bu haftanın kaçamadı olsun artıkBilmem mi, bende çok severim simit i o kokusunu
Olsun canım bundan sonra verirsin sende, moralimizi bozmadan kaldığımız yerden devam ediyoruzsorma yaa o kadar iradesiz çıktım ki adam akılı yapsam ayda bir kilo versem kaç aydır kaç kilo giderdi neyse artık yapacak bir şey yok
Aynen aynen bende çok kaçamak yapmayayım zaten 2 ayda 2 kilo verdim bu ay bari biraz vereyimBu haftanın kaçamadı olsun artık
Aslında herkes kendinde o gücü bulduğunda başlıyor kendini iradesizlikle suçlama seni harekete ne geçiriyorsa diyet konusunda onu sorgulasorma yaa o kadar iradesiz çıktım ki adam akılı yapsam ayda bir kilo versem kaç aydır kaç kilo giderdi neyse artık yapacak bir şey yok
Ben bahara kadar büyük hedefler vermek istemiyorum tek isteğim bu kışı sorunsuz almadan atlatmamAynen aynen bende çok kaçamak yapmayayım zaten 2 ayda 2 kilo verdim bu ay bari biraz vereyim
öyle yapacağım artık napalımAslında herkes kendinde o gücü bulduğunda başlıyor kendini iradesizlikle suçlama seni harekete ne geçiriyorsa diyet konusunda onu sorgula
benim için ayda 1-2 kilo bile çok büyük hedefBen bahara kadar büyük hedefler vermek istemiyorum tek isteğim bu kışı sorunsuz almadan atlatmam
yaparsın kuzum hedefe az kaldı
| 4 aylık genel tablo | başlangıç kilo | 19.08.2020-18.09.2020 | 1. Ay fark | 18.09.2020-16.10.2020 | 2. Ay fark | 16.10.2020-13.11.2020 | 3. ay fark | 13.11.2020-11.12.2020 | 4.ay fark |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| 75.75 | 70.75 | 5.00 | 67.50 | 3.25 | 66.90 | 0.60 | 65.35 | 1.55 |
|
| 100.70 (80.00) | 75.80 | 4.20 | 73.60 | 2.20 | 71.40 | 2.20 | 72.95 | 3.5 kg tartı farkı 1.95 kg |
| M Minikkelebk | 91.50 (77.00) | 77.00 | yeni | 73.00 | 4.00 | 70.80 | 2.20 | 69.00 | 1.80 |
| G guziss35 | 80.90 | - | yeni | 77.90 | 3.00 | ||||
| - | - | - | - |
| 4. Ay ( 13.11.2020-11.12.2020) | başlangıç kilo | 13.11.2020 | 20.11.2020 | 27.11.2020 | 04.12.2020 | 11.12.2020 | 1 aylık fark |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| 75.75 | 66.90 | 65 95 | 65.40 | 65.50 | 65.35 | 1.55 |
|
| 100.70 (83.50) | 74.90 (3.5 kg tartı farkı eklendi) | 74.40 | izinli | 73.25 | 72.95 | 1.95 |
| M Minikkelebk | 91.50 (77.00) | 70.80 | 69.90 | 69.70 | 69.50 | 69.00 | 1.80 |
| _ | - |
Günaydın
geçen cuma 104.9
Bugun 103.4
Fark 1.5
Günaydın canımGünaydın herkesegece kızim uyumadı da haliyle ben de uyumadım ve çok emdi.
Şimdi onu doyurup dışarıya markete gideceğim.
Diyete basladigimdan beri ilk ke 1 haftada bu kadar fark görüyorum. En basindan sıkı tutsaydim simdi farklı olabilirdi :)Çok güzel ya tebrik ederim canım emek veriyorsun ama karşılığını alıyorsun
Aslında bazı haftalar sıkı tutabilirsin ilk 2 ay ne kadar giderse o kadar motive olursun, zaten bu hafta salıdan sonra dikkat ettin, şöyle düşün haftada 1 koca günü kendine ayırıp diğer günler sağlıklı beslensen hep böyle 1 kilo üstü verirsinDiyete basladigimdan beri ilk ke 1 haftada bu kadar fark görüyorum. En basindan sıkı tutsaydim simdi farklı olabilirdi :)
tamam canım valla elimden gelenin fazlasını yapıcam artık busefer 2 kilo bile olsa gider❤❤ ❤
4 aylık genel tablo başlangıç kilo 19.08.2020-18.09.2020 1. Ay fark 18.09.2020-16.10.2020 2. Ay fark 16.10.2020-13.11.2020 3. ay fark 13.11.2020-11.12.2020 4.ay fark Sarayca 75.75 70.75 5.00 67.50 3.25 66.90 0.60 65.35 1.55 Efser 100.70 (80.00) 75.80 4.20 73.60 2.20 71.40 2.20 72.95 3.5 kg tartı farkı 1.95 kg M Minikkelebk 91.50 (77.00) 77.00 yeni 73.00 4.00 70.80 2.20 69.00 1.80 G guziss35 80.90 - yeni 77.90 3.00 - - - -
❤❤ ❤
❤
4. Ay ( 13.11.2020-11.12.2020) başlangıç kilo 13.11.2020 20.11.2020 27.11.2020 04.12.2020 11.12.2020 1 aylık fark Sarayca 75.75 66.90 65 95 65.40 65.50 65.35 1.55 Efser 100.70
(83.50)74.90 (3.5 kg tartı farkı eklendi) 74.40 izinli 73.25 72.95 1.95 M Minikkelebk 91.50
(77.00)70.80 69.90 69.70 69.50 69.00 1.80 _ - ❤ ❤
Bu 4. Ay tablomuz böyle, yine güzel kilo verdik üçümüz de
G guziss35Aijoo badem000 suspushanimcim
Kızlar sizi 5. Ay tabloya ekleyeceğim ama ricam bu ay sımsıkı kararlı olalım ve güzel kilo verip yeni yıl hediyesi verelim kendimize
Ok canım nasıl uygunsa öyle olsun.ama bu listede olmak iyi motive edecekti.neyse artık.❤❤ ❤
4 aylık genel tablo başlangıç kilo 19.08.2020-18.09.2020 1. Ay fark 18.09.2020-16.10.2020 2. Ay fark 16.10.2020-13.11.2020 3. ay fark 13.11.2020-11.12.2020 4.ay fark Sarayca 75.75 70.75 5.00 67.50 3.25 66.90 0.60 65.35 1.55 Efser 100.70 (80.00) 75.80 4.20 73.60 2.20 71.40 2.20 72.95 3.5 kg tartı farkı 1.95 kg M Minikkelebk 91.50 (77.00) 77.00 yeni 73.00 4.00 70.80 2.20 69.00 1.80 G guziss35 80.90 - yeni 77.90 3.00 - - - -
❤❤ ❤
❤
4. Ay ( 13.11.2020-11.12.2020) başlangıç kilo 13.11.2020 20.11.2020 27.11.2020 04.12.2020 11.12.2020 1 aylık fark Sarayca 75.75 66.90 65 95 65.40 65.50 65.35 1.55 Efser 100.70
(83.50)74.90 (3.5 kg tartı farkı eklendi) 74.40 izinli 73.25 72.95 1.95 M Minikkelebk 91.50
(77.00)70.80 69.90 69.70 69.50 69.00 1.80 _ - ❤ ❤
Bu 4. Ay tablomuz böyle, yine güzel kilo verdik üçümüz de
G guziss35Aijoo badem000 suspushanimcim
Kızlar sizi 5. Ay tabloya ekleyeceğim ama ricam bu ay sımsıkı kararlı olalım ve güzel kilo verip yeni yıl hediyesi verelim kendimize