🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Bir tuhaflık var zorda kalsam yerim :KK53:
hurma bana daha lezzetli geldi:KK53:
Ya hurmadan,kayısıdan guzel
Sey yok aslında da iste
Yine de 🙈
akşam
Büyük kase tarhana çorbası
salata
Ooo menuye bak🤩
Menüm
Sabah 1 elma

Akşam
Sarma
Salata
Mercimek çorbası

Biraz fazla idi akşam yediklerim🙈
Bence. Cok degil ki
Sabahta yok zati
1 kase yersin canım ne olacak yap sen haftaya 😃
Yapsam mi 🧐 en son ne zaman yaptim hatırlamıyorum 😂
Bugünüde iyi değerlendireyim çarşanba artı oluyorum 😕
Olmazsin olmazsin💪🏻
 
Sabah 1 yumurta 🍳,1 dilim 🍞,10 civari zeytin,az peynir, biraz misir ekmeGi🥴
Saat 4 gibi yarim uskumru
Yaptigim yemeklerin tadina tuzuna baktim,yayla corbasi 2 kasik,1 kasik nohut yemisimdir
Simdi cayla az pestil ve 2 ceviz yedim malesef

ben diyet kafasindan cikmaya başladım sanki🤷‍♀️
 
Sabah 1 yumurta 🍳,1 dilim 🍞,10 civari zeytin,az peynir, biraz misir ekmeGi🥴
Saat 4 gibi yarim uskumru
Yaptigim yemeklerin tadina tuzuna baktim,yayla corbasi 2 kasik,1 kasik nohut yemisimdir
Simdi cayla az pestil ve 2 ceviz yedim malesef

ben diyet kafasindan cikmaya başladım sanki🤷‍♀️
Afiyet olsun canım güzel bence
 
Zaten ilk ay baya beni motive etti, sende iyi gidiyorsun bi 5 kilo bekliyorum senden, ne zaman tartı günün😊
Günaydınlar herkese:KK9:
Ay inşallah çok olumsuzum aslında hiç veremiycekmişim gibi :kk77:daha 20 sinde 11 gün falan oldu başlayalı:)
dünkü menüm sabahh 1 wasa 1 yumurta zeytinmi yedim peynirmi hatırlamıyorum:):)oglen mandalina yedim sadece akşam ezogelin çorba 1.5 tabak ve 1 dilim kepek ekmek 1rulokat attım agzıma dayanamadım:kızgın:on binadım attım 40 dakka pilates:spor:
Sabah1 dilim kepek ekmek azıcık menemen :KK200:
 
X