🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Bende de pek artı yok gibiydi bugun
Az ve ölçülü yedim gerci ama +500 e bile hazırlamıştım kendimi
Gecen hafta kacamak yapmadigim halde pazar günü öyleydim
 
Kahvaltıda biraz karışık peynirlerden yedim
1 dilim ekmek, 1 yumurta
1 catal acuka,salatalık,havuc
 
Bende de pek artı yok gibiydi bugun
Az ve ölçülü yedim gerci ama +500 e bile hazırlamıştım kendimi
Gecen hafta kacamak yapmadigim halde pazar günü öyleydim
Ödem oluyor canım, buna alışmamız lazım, bu hafta daha iyi olur bence 70 lerden tamamen kopardın,
Yine iyiyiz biz, uzun soluklu devam etmek bile büyük başarı,
 
1 taneye yakın uskumru yedim bitmedi
Salata
2 lokma misir ekmegi
Simdi cayla az uzum fındık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…