Zaten kahvaltı zengin olunca diğer öğünler olmasa da oluyorDiğer öğünleri ayak üstü geçiştirebiliyorum ama kahvaltıyı geçiştirmiyorum tabağım dolu olacakDiyetten öncede kahvaltıyı hep dolu dolu yapar diğer öğünleri geçiştirirdim benim atışrımalarım işi bozardı
Afiyet olsun, ay çok güzel görünüyor, bu gün şımarmak hakkın bence
Duyduğum iltifatlar şimartı yarın toplanırımAfiyet olsun, ay çok güzel görünüyor, bu gün şımarmak hakkın bence
Kilolu olduğum dönemde kahvaltı beni ikindiye kadar tutuyordu sonra saat 7-8 kadar atıştırmalıklardan durmuyordumZaten kahvaltı zengin olunca diğer öğünler olmasa da oluyor
Benimde benimde kayısı hurma falan atıyorum agzıma normalde olsa çoktan bir pasta kek yapmıştım:):)Aynen gözlerim bile şişti en tehlikeli zamanlar şeker komalarım basladı
Seninki fazla fazla akilli oluncaYeni aldığım doğru
diğer tartıyı söyledim o miladını doldurduMuş deditartı işiyle uğraştığımız için biliyoruz tartı işi şans işi dedi benim bile aldım pahalı tartılarda bile sorun çıktı bu olurbilir dedi
olsun yenisi geldi3 kisilik var burdagünün her anında itina ile kahvaltı yapılırEki Görüntüle 2727359 Eki Görüntüle 2727359
Eki Görüntüle 2727359
kahvaltımdan önce 1 kahve 4 minik parça bitter çikolata
Ayy bu soguktaSabah duş aldım dışarı çıktım ya halen üşüyorumbenim bu üşümeme çare bulmam lazım bir türlü ısınamamakta çok kötü
Evet bir çıkıyor bir düşüyor borsa gibi
borsa deme bana
hahahah bence de ama olurmu hiçSeninki fazla fazla akilli olunca
Kafasi karıştı
3 kisilik var burda
Biriniben alırım
Ayy bu sogukta
Üşümüşsündur canim ins hasta olmazsin
Ama evet ayni onun gibi
Gerci borsa bu ara hep düşüşte
Bizim tartilarda ibret alsa ya
Ben de. Sürekli önüme yemekler çıkıyor pastalar tatlılar ağzımın suları aka aka bakıyorum:)
Canım ya, ne güzel bir duygu değil miDuyduğum iltifatlar şimartı yarın toplanırım
herkes yaşasın bu duyguları, Benim hep akşam yemeği sonrası olan oluyordu, bu kiloları hep öyle aldım maalesef, akşam abur cuburlarım olmasa bu kadar çok kilo almazdımKilolu olduğum dönemde kahvaltı beni ikindiye kadar tutuyordu sonra saat 7-8 kadar atıştırmalıklardan durmuyordum
Benimde hep aklımda ama tembellik ediyorumKızlar oruç tutmak isteyen var mı? benim Allah af etsin kazam çok birlikte tutarsak yarenlik ederiz...hiç değilse pazartesi perşembe nasipse tutmak istiyorum
, erteliyorum, söz vermeyeyim ama arada tutmak isterimYürüyüş yaparken gelen yemek kokuları hele
Gayet güzel hiç şımaran menüsü değil ayrıcaBugünkü menümü toplayayım sonra bir uyuşukluk geliyor yazamıyorum
saat 12 gibi hahve 4 minik bitter çikolata
saat 1 gibi
2 yumurta
2 dilim süzme peynir
5 zeytin
biraz tam tahıllı simit,yeşillik,domates,çay
Ara.1 Türk kahvesi 2 minik kahveli
akşam 1 kase mercimek çorbası,3 4 minik parça peynirli pide (parçalar minikti)
Aman kızlar sakın diyeyim, sonrası pişmanlık oluyor, yazan tecrübeli bir aplanızYürüyüş yaparken gelen yemek kokuları hele
Süper ya, bende spor yapsam ne güzel olurdu
Yok yok aşırı azimliyim yoldan dönmek yok✌✌☺☺☺Aman kızlar sakın diyeyim, sonrası pişmanlık oluyor, yazan tecrübeli bir aplanız
Diyetisyene gidince bir silkelendimGayet güzel hiç şımaran menüsü değil ayrıca
işi sıkıya almam lazım diyet listesini gördün mü?