- 8 Aralık 2011
- 43.347
- 148.826
İştemisinAfiyet olsun canım bende 2 dokuzlu 1 beyaz çay ile termosa hazırladım birazdan içeceğim,
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2011
- 43.347
- 148.826
Ben sevmem öyle şeyleriBence kabul etme
- 9 Ağustos 2016
- 8.012
- 14.756
Aynen gözlerim bile şişti en tehlikeli zamanlar şeker komalarım basladıRegl dönemi normal bence kilo artışı benimde 2-3 günüm kaldı başladı şişkinliğim
- 9 Ağustos 2016
- 8.012
- 14.756
Regl dönemimde tek öğün yapamayabilirim. mesela şuan 4 gün kaldı iştahım açıldı şeker isteği tavan. bu süreçte ve regl iken kendimi tutamazsam 2 öğün yapacağım. Ama tek öğün bana uyuyor. midemi uyandırmağım sürece açlık hissetmiyorum. su ile kahve ile bitki çayı ile bastırıyorum . zaten öğlende acıkan biriyimdir hep. Sadece bu yöntemle deneyebiliyorm diyeti. Çünkü akşamları ve gece çook acıkıyorum kendimi tutamayıp yine bozuveriyorum
59 u görene kadar bu sekılde olsun diyorum en azından - 9 Ağustos 2016
- 8.012
- 14.756
Evet bir çıkıyor bir düşüyor borsa gibi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Evet canım , bitki çayı termosu aldım artık her gün yaparım bitki çayı bu gün yaptığımı benden başka 6 kişi içti, hepsini ben içecektim güya
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Kuru meyveler de çok iş görüyor, ben siyah kuru üzümü çok severim, dut hurma kayısı incirAynen gözlerim bile şişti en tehlikeli zamanlar şeker komalarım basladı
- 8 Aralık 2011
- 43.347
- 148.826
Kolay gelsinEvet canım , bitki çayı termosu aldım artık her gün yaparım bitki çayı bu gün yaptığımı benden başka 6 kişi içti, hepsini ben içecektim güya
herkes faydalansın beraberimizde herkes zayıflasın 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Anlıyorum seni, bize ne nasıl iyi gelecek kendimiz daha iyi tecrübe ediyoruz,Regl dönemimde tek öğün yapamayabilirim. mesela şuan 4 gün kaldı iştahım açıldı şeker isteği tavan. bu süreçte ve regl iken kendimi tutamazsam 2 öğün yapacağım. Ama tek öğün bana uyuyor. midemi uyandırmağım sürece açlık hissetmiyorum. su ile kahve ile bitki çayı ile bastırıyorum . zaten öğlende acıkan biriyimdir hep. Sadece bu yöntemle deneyebiliyorm diyeti. Çünkü akşamları ve gece çook acıkıyorum kendimi tutamayıp yine bozuveriyorum
bende diyete ilk başladığımda evde yemek yemeyip akşam yemeğini saat 15.00 gibi iş yerinde yiyordum, çünkü evde yersem açlık krizlerini bastıramam diye tedirgindim, şimdi çok şükür alıştım. Hedefe ulaşana kadar, bir şekilde idare edeceğiz
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Aynen öyle,Kolay gelsin
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Diyetisyen mi verdi listeyiÖrnek 1300 kalorilik diyet listesi
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Bencede beyaz eşya gibi, biraz şansına, diyetisyenle tartı aynıysa için rahat etmiştir,Yeni aldığım doğru
diğer tartıyı söyledim o miladını doldurduMuş deditartı işiyle uğraştığımız için biliyoruz tartı işi şans işi dedi benim bile aldım pahalı tartılarda bile sorun çıktı bu olurbilir dedi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Selam canım iyiyiz sen nasılsın, nerelerdesin
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Harika ya afiyet olsungünün her anında itina ile kahvaltı yapılır
Eki Görüntüle 2727359
kahvaltımdan önce 1 kahve 4 minik parça bitter çikolata
, bu gün 1 wasa kalmıştı onunla bile mutlu oldum, yok kahvaltılarda yiyeceğim ya, sade yumurta peynir hiç çekilmiyor - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Kesinlikle anlıyorum seniNasıll heyecanlanmışsam3 kere atmışım resmî anlayın
- 8 Aralık 2011
- 43.347
- 148.826
Diğer öğünleri ayak üstü geçiştirebiliyorum ama kahvaltıyı geçiştirmiyorum tabağım dolu olacakHarika ya afiyet olsun
Diyetten öncede kahvaltıyı hep dolu dolu yapar diğer öğünleri geçiştirirdim benim atışrımalarım işi bozardı 
