günaydın kızlar bugün 2.günüm 1.gün gayet başarılı geçti çok şükür
kahvaltı
1 yumurta haşlanmış
1 dilim peynir
5 zeytin çiğ sebzeler 1 dilim ekmek
ara sade türk kahvesi
8-9 adet çiğ fındık
öğle
6 kaşık zyağlı kereviz
3 kaşık yoğurt
1 adet kefir
yarım pkt altınbaşak
akşam
6 kaşık kıymalı bezelye
1 kase cacık
1 dilim ekmek
son ara 1 fincan ıhlamur
kahvaltı
1 yumurta haşlanmış
1 dilim peynir
5 zeytin çiğ sebzeler 1 dilim ekmek
ara sade türk kahvesi
8-9 adet çiğ fındık
öğle
6 kaşık zyağlı kereviz
3 kaşık yoğurt
1 adet kefir
yarım pkt altınbaşak
akşam
6 kaşık kıymalı bezelye
1 kase cacık
1 dilim ekmek
son ara 1 fincan ıhlamur
canım
cok guzel misler gibi
netten baktım vardı