🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Bu gün ev temizledim

Menüm
Sabah
3 wasa
Yumurta salatası
Biber turp
Peynir
Zeytin
1 çk bal

Akşam
Biraz fırında patates
1 küçük börek
Pırasa
Bulgur pilavı

Bu ara pek diyet gibi değil ama yarından itibaren daha dikkatli olmalıyım
 
kahvaltı
1 haşlamış yumurta
5 zeytin
biraz köy peyniri biraz tel peynir
2 wasa yeşillik çay
çok az leblebi
Afiyet olsun canım
Günaydın canım biz geç kalktık
İyi yapmışsınız bugun pazar
Afiyet olsun canım yarin devam
Bende bugun ufak tefek kaciridm
 
bugün mecaralı bir gün oldu elazığdan ankaraya giden yeğenimin arabası bizim il dışınını geçince arza yapmış onun yanına gittik araba çekiçi derken yollarda geçti onu aldık yemeğe götürdük sonra Ankara’ya yolcu ettik.yeni eve geldim
bugün dokuzlu çayı denedim güzeldi
akşam
balık ızgara salata maden suyu ve çay
evde 1 ceviz yedim biraz dan çay içeceğim
çok üşüdüm bugün ısınmak istiyorum
 
Baya macerali olmus
Gecmis olsum kuzu
Afiyet olsun menun guzel
Bende bekliyirum cayi getirsinler suan
 
Sabah klasik kahvalti,2 lokma simit
Aksam 1 kase tarhana,1 kase yogurt,2 belki 3 kasik bulgur pilavi (1 koca tabak yerdim tam sevdigim gibi olmus) zor tuttum kendimi
Az biseyde tursu yedim
Bikac tane kuruuzum yiyesim var simdi cayla
71.2 resmen kabus gibi oldu
Pesimi bırakmıyor
Halamin yüzünden caniM cok tatli cekiyor
 
afiyet olusun kuzum yarından sonra az dikkatle atlatırız inşallah
benim şişim bugün biraz daha indi sanki. Tartıda yok kaldırdım ne durumdayım bilmiyorum kesin 74 gördüm
 
Öyle oldu biraz sağol canımevdekiler yemek yiyor bende buraya kaçtım yesinler çayımı alıp içim ısıtayım
Bende battaniyemi cektim cay iciyorum
Haberlere bakıyorum
Milelt Yemek yerken sofraya oturmamak En guzeli
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…