hafta içi rutin sabah mandalina elma, öğlen iş yerinde çıkan yemekler, ama ekmeksiz ve pilav da en çok 2-3 yarım kaşık kadar, aralarda elma kurusu, meyve, salata, yoğurt (bunlardan hangisi evde mevcutsa onu yerim), akşamlarıda evde yapılan yemeklerden yerim tabi yine ekmek pilav makarna vs. ya hiç ya da 1-2 kaşık kadar... henüz spora başlamadım, ama bu aralar başlıycam, spor dediysemde yürüyüş ya da evde yapacağım hareketler ( muhtemelen de ev de yaparım sporumu)... artık çöp poşetini geçirir, eşofmanlarımı giyer sporumu yapar misssssslerrr gibi terler kilolarımıda veririm :))))) bu gün sabah 80.5 kg olduğumu yazmıştım, bu akşam kaçamak yaptım, sarma yedim, ama olsun arada kaçamak yapacağım, şimdilik bu kadar, dolapta hala sarma var, bir iki tane daha yesem mi ne dersiniz :))))))