🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

İyi tatiller bol bol dinlenmeler Benim oğlumun hiç tahammülü yok koskocaman olmuş halen açımmmmm der bazen büyüdün ayıp kibar ol diyorum hiç dinlemiyor kızlarım hem geç kalkar kalkar kalmaz yemezler
bu ay çok dikkat etmedim ama kasımın onbeşinde Tüm redro bitiyor Az kaldı
Kahvaltı
Yarım krep
1 TK bal
1 TK tahin pekmez
3 wasa
Domates
Salatalık
Biber
Peynir
Zeytin
Yumurta

Eki Görüntüle 2712405
Afiyet olsun
İyi tatiller bol bol enerji toplayın eğlenin, 20 sene sonra nasıl güzel gelir oralar.
Bende dolunaymı acaba diye düşünüyorum, bu hafta nazar boncuğumuz olsun
Dolunay değil ama halen Mars’ın gerilemesi var kasımın 15 de bitiyor
 
Abooo 15 kasıma kadar yanarız biz yok yok aman geldçsin geçsin, o zamanda regl başlar vay halime
 
Kasım ayı zor diyorlar yapacak birşey yok kuzum her zorluğun arkasında mutlak bir ferahlık genişlik vardır bizde o genişliği bekleyip güzelliklere umut edeceğizzararsız ziyansız sağlıkla bekliyoruz
İnsallah canım
 
Geldim
bugünkü menüm sabah kahvaltım
2 yumuta ile peynirLi omlet
2 zeytin çok az köy peyniri
yarım tam tahıllı simit

ara 1 Türk kahvesi

öğlen ikindi arası
3 köfte Az izgara tavuk
salata ayran


ara bir yeşil çay minik bir turp

bugünü böyle kapatacağım inşallah
yarın bakalım ne olacak
 
Bu gün neler yedim

Kahvaltı
Yarım krep
1 TK bal
1 TK tahin pekmez
3 wasa
Domates
Salatalık
Biber
Peynir
Zeytin
Yumurta

Eki Görüntüle 2712405

Aksam
Taze fasülye (kurutulmuş)
Yoğurt
1 kaşık sebzeli bulgur pilavı da var, dayanamadım çok güzel görünüyordu


Bu gün spor yok
Su da 1.5 lt kadar akşam telafi edebilirim
 
Afiyet olsun canım cok Güzel
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…