🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

sabah
tavada 2 yumurta
1 dilim peynir
2 zeytin
yarım dan biraz fazla tam tahıllı simit
simit pogacanın ucundan


ikindi
1 büyük kase Soğuk yoğurt çorbası (buğday nohut Yoğurt nane)
1 lokma poğaca


ara 1 Türk kahvesi,2 Medine hurma
 
Sabah
3 wasa
Yarım poğaça
7 zeytin
Peynir
Biber kızartması
Kapya biber
2 yumurta
3 ceviz



Akşam
Fırında balık
Salata

 
Dün bizede Arapgir’den geldi citden çok güzeldi
sabah üzümlü kahvaltıyı bekle
Afiyet olsun çok güzeldir eminim, ben üzümü çok severim ve mevsiminde severim, son demleri bu nedenle yemeye çalışıyorum, bu hafta kahvaltı ogunume koyacağım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…