- 5 Haziran 2013
- 467
- 1
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
Canım ben de yarın sabahtan ilçeye denetime gidicem, sabahtan kesin yokum da akşama gelirmiyim bilmiyorum.. yasiumutsuz merak etme bizi :)
canım kabızlık ta karatayla çözülüyormuş yapanlar öyle diyo..
ben neskafeyi bırakalı çok oldu, yerine türk kahvesi içiyorum, latteyi duydum ama nasıl bişey onu bile bilmiyorum :)
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
cuma akşamı da görüşebiliriz canım, kaçamaksız bir gün geçireceğiz inşallah..
- 5 Haziran 2013
- 467
- 1
Günaydınn
herkese güzel bir gün dileyorum cuma yı çok seviyorum çünkü 2 gün tatıl
sarayca sana kolay gelsin canım gelince görüşürz
mahzen bana laatteyı arkadaş alıştırdı bol kremalı ama zamanla onu da bırakacağım türk kahvesını bende seviyorum ama yanıda lokum çıkolata nasıl sence o yuzden içesim gelmiyor ama arkadaşlarla toplanınca içiyorum bazen bir lokma yiyorum
((((
herkese güzel bir gün dileyorum cuma yı çok seviyorum çünkü 2 gün tatıl
sarayca sana kolay gelsin canım gelince görüşürz
mahzen bana laatteyı arkadaş alıştırdı bol kremalı ama zamanla onu da bırakacağım türk kahvesını bende seviyorum ama yanıda lokum çıkolata nasıl sence o yuzden içesim gelmiyor ama arkadaşlarla toplanınca içiyorum bazen bir lokma yiyorum
(((( - 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
Günaydınn
herkese güzel bir gün dileyorum cuma yı çok seviyorum çünkü 2 gün tatıl
sarayca sana kolay gelsin canım gelince görüşürz
mahzen bana laatteyı arkadaş alıştırdı bol kremalı ama zamanla onu da bırakacağım türk kahvesını bende seviyorum ama yanıda lokum çıkolata nasıl sence o yuzden içesim gelmiyor ama arkadaşlarla toplanınca içiyorum bazen bir lokma yiyorum
lokum değil de arada bir bir parça çikolata hani karelerden var ya ondan bir kareye çok canın istediğinde izin veriyormuş hoca, ben 10 gündür hiç yemedim ama gittiğim yerlerde mecburen şekerli kahve içtiğim oldu
- 5 Haziran 2013
- 467
- 1
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Off yorucu ve bool kaçamaklı bir gündü.
Sabah omlet
Oglen 2 por döner
3 dilim ekmek
1 bardak ayran
5 çatal kadayif
Aksam sadece salatalık yerim.
Yasimutsuz Jillian level 1 10 gün yapıyorsun level 2 ve 3 ude 10 ar gun yapıyorsun. Youtube dan izliyorum ben. Ama level 2 çok zor 3 kimbilir nasildir.
Mahzencim umarım sen benim gibi kacamak yapmamissindir
kendime çanta atayim
Sabah omlet
Oglen 2 por döner
3 dilim ekmek
1 bardak ayran
5 çatal kadayif
Aksam sadece salatalık yerim.
Yasimutsuz Jillian level 1 10 gün yapıyorsun level 2 ve 3 ude 10 ar gun yapıyorsun. Youtube dan izliyorum ben. Ama level 2 çok zor 3 kimbilir nasildir.
Mahzencim umarım sen benim gibi kacamak yapmamissindir
kendime çanta atayim - 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
parder arkadaşım derinden bir ahh çekmişsin, sebebi ne ola ki? eğer kiloysa sorun değil, gel birlikte kurtulalım..
Off yorucu ve bool kaçamaklı bir gündü.
Sabah omlet
Oglen 2 por döner
3 dilim ekmek
1 bardak ayran
5 çatal kadayif
Aksam sadece salatalık yerim.
Yasimutsuz Jillian level 1 10 gün yapıyorsun level 2 ve 3 ude 10 ar gun yapıyorsun. Youtube dan izliyorum ben. Ama level 2 çok zor 3 kimbilir nasildir.
Mahzencim umarım sen benim gibi kacamak yapmamissindir
evet canım ben kaçamak yapmadım, öğleye geç te olsa işyerine döndük ve kaçamaksız yedim.. tabi ilçede içtiğimiz orta şekerli türk kahvesini saymazsak :)
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
canım bunlar linkler
level1-Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 - YouTube level2-Jillian Michaels 30 day shred level 2 - YouTube level3-Jillian Michaels 30.day.shred level 3 - YouTube her leveli 10 gün yapıyosun. 1/3 1 level 3. gün, 2/5 2.level 5. gün,3/7 3. level 7.gün demek.. sen doğru olanı yapmışındır muhtemelen, yeni başlayanlar anita yı takip ediyor.. natali ileri seviyede yapıyor.(melez kız) sen sarışın olanı takip edeceksin.. sakın hepsine yetişecem diye uğraşma, zorlamadan yap, kolay gelsin..
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
ara 1 mısır
akşam 1 kase yoğurt
kızlar çizelge yaptım bende, ama baya zorladı beni,
neden zorladı anlamadım ama iyki yaptın, hepimiz için motive edici olur.. 17.5 kilo vermişsin süpersin..
- 5 Haziran 2013
- 467
- 1
ara 1 mısır
akşam 1 kase yoğurt
kızlar çizelge yaptım bende, ama baya zorladı beni,
çizelgen hayırlı olsun canım
- 5 Haziran 2013
- 467
- 1
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
harikasın canım, süper gidiyorsun..
aynen canım, jillian gerçekten çok etkili, sonuçları da öyle.. çevrenden tepkiler gelmeye başlayacaktır yakında..
menün güzel canım, hadi bakalım tartıya nasıl yansıyacak :)