evetGeri dönüşler başlayınca insan gerçekten kilo verdiğine inanıyor
sağol canım şuan kararsızım yememeyi planlıyorumNice mutlu yıllar dilerim
Afiyet olsun canım hakediyorsun sen
Şuan bu diyetle kilo veriyorsan elleme bu şekilde devam et.tüm besinlerden Dengeli alıyorsun bir tek kalsiyum gömüyorum yoğurt ayran yemeğin yanında alsan daha iyi gelir yada ara öğünlerde yarım yağlı sütte olur.kalsuyum biz kadınlar için çok önemli.sevmiyorsanda senbilirsin KuzumKızlar menulerim size az mı geliyor çok mu? Ne düşünüyorsunuz bu konuda☺
Sen bilirsin yemezsen kaybın olmaz, tadını biliyorsunevet
sağol canım şuan kararsızım yememeyi planlıyorum
Şuan bu diyetle kilo veriyorsan elleme bu şekilde devam et.tüm besinlerden Dengeli alıyorsun bir tek kalsiyum gömüyorum yoğurt ayran yemeğin yanında alsan daha iyi gelir yada ara öğünlerde yarım yağlı sütte olur.kalsuyum biz kadınlar için çok önemli.sevmiyorsanda senbilirsin Kuzum
Canım süper bir duygu insanı çok ediyor tebriklerKızlar banaaa cooook zayıflamışsın dediler nasil yaptin falan fıstık bir iltifatlar
Doğum günü kutlu olsun oğluşunun canımmmBen sabah yazmayı unuttum bu gün benim oğluşumun doğum günübelki ince bir dilim pasta yerim
Afiyet olsun canım bizde de köfte var
Sağol canım sana da afiyet olsunAfiyet olsun canım bizde de köfte var
akşam yemeğini her ihtimale karşı atladımSen bilirsin yemezsen kaybın olmaz, tadını biliyorsun
Ben ayran yoğurt unutuyorum yemeyi
sağol kuzumCanım süper bir duygu insanı çok ediyor tebrikler
Doğum günü kutlu olsun oğluşunun canımmm
Akşam yemeği yemedim miakşam yemeğini her ihtimale karşı atladımGece senin gibi bir kahve içmeyi planlıyorum
menopoza doğru kalsiyum tempolarını doldurmamız lazım Sonrada almanın bir faydası yok
sağol kuzumsenin oğlan nasıl oldu biraz daha iyi mi?
Afiyet olsunKızlar tam gecmis yapamadım
Sonra yapacağım ins menumu yazayım
zorla yedim yediklerimi
Sirf yemis olmak icin
Karnim Hep tok
Sabah biraz peynir 2 catal kasar
Domates salatalik
Ara 7 findik, cok az siyah üzüm
AksM 1 kepce tarhana ,1 Servis kasik nohut cogu etti
Salata, yarım bardak şalgamtek gönüllü ictigim sey salgamdı
Hatta 3 bardak rahat icerdim ama ödem mödem olur diye icmedim
ince bir dilim pasta yedimAkşam yemeği yemedim migerçi iyi yapmışsın ne olur ne olmaz belki birşeyler atıştırmak istersin.
Gece kahve uykusuz bırakmasın seni alışık değilsin çünkü
Neyse ki peynirle biraz kalsiyum aldım ☺ haklısın canım bu sefer yoğurdu pek tuketmedim nedense, bazen çok seviyorum yoğurdu bazen hiç yiyesim gelmiyor
Bu arada biraz önce kiloma baktım 2.5 kg fark biraz fazla, regl ödemi var sanki yarın artı gelme ihtimali var
Afiyet olsun canım,ince bir dilim pasta yedim
kahve içeyim dedim eşim çay istedi ona eşlik etim 2 bardak çay içtim
uzun zaman dizi mizi yoktu hayatımda Bugün yeni bir diziye takıldık öylesine
sabah klasik kahvaltım 2 yumurta ile Menemen peynir 2 zeytin wassa ile salatalık
ara kahve ve 3 fındık sonunda bitti
İyi geceler canımBugün geç kalktım yine avere avere dolandım gidip en iyi uyuyup sabahın 4 de feleğimi şaşırtayım
Midemiz küçüldü sanırım canımAfiyet olsunben de oyleyim iştah kalmadı sırf yemiş olmak için yiyorum bu ara☺ sanırım kilo verdikçe gelen özgüven ya da midemiz küçüldü. Aman hep böyle olsun
Bende içecekleri şekersiz seviyorum,Eki Görüntüle 2706729
sabah ben bu americanoyu icmistim
Kalorisi pek yol sanırım
Ama bu kadar kahve icmekte iyi degildir
Birde turk kahvesi ikram edildi ama sekerliydi
2 yudum aldim mecburenhic sevmem midemi bulandırıyor cay kahve sekerli
Bu gün kargo ile bir ürün geldi hediye olarak koymuşlar bende öyle içtim,Midemiz küçüldü sanırım canım
Birde felaket bir şişlik var bende anlam veremedigim
Filtre kahveyi bende icmedim merak ediyorum
Afiyet olsun