- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Ay bu gün tutamadım kendimi, ödül niyetine olsun bu seferBugun kendimizi ödüllendirmisiz sanki
O kadar kilo verince
Üzüm yenmiş
Afiyet sifa olsun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsun, iyice azaltiyorsun, bu kadar az yeme kuzum
en azından sebze salata et bunları artirsan iyi olur - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
İyi geçsin, aranız nasılBiz gezme isimi iptal ettik
Yarın k.valide yolları tastan bana
O da sehir dişi gerçi
- 8 Aralık 2011
- 43.239
- 148.087
Bundan sonra işin çilveli kısmı geldi
ne yapalım birazda civeleşelim
siz olduktan sonra çok sıkıcı geçeceğini zannetmiyorum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Bu kiloda ayda 200-300 Gr bile çok iyi olacak fark edeceksin, yavaş yavaş koruma evresine hazırlanBundan sonra işin çilveli kısmı geldi
ne yapalım birazda civeleşelim
siz olduktan sonra çok sıkıcı geçeceğini zannetmiyorum
- 8 Aralık 2011
- 43.239
- 148.087
kış evresi biraz uzaya bilir çünkü kışın ben çok Çok üşüyorumBu kiloda ayda 200-300 Gr bile çok iyi olacak fark edeceksin, yavaş yavaş koruma evresine hazırlan
üşüdüğüm için vücut kaloriyi yakmıyor tutuyor
şu sıra 42 beden biraz genişledi yanı biraz ara bedenim
sağım solum Bir yerlerden föşkürmüyorda Varsın yavaş yavaş gitsin
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Belki soğuk hava da kalori yakiyordurkış evresi biraz uzaya bilir çünkü kışın ben çok Çok üşüyorum
üşüdüğüm için vücut kaloriyi yakmıyor tutuyor
şu sıra 42 beden biraz genişledi yanı biraz ara bedenim
40 beden desek bir beden kaldı 6 kg yani
- 8 Aralık 2011
- 43.239
- 148.087
Bu kışta öyle olsunBelki soğuk hava da kalori yakiyordur
40 beden desek bir beden kaldı 6 kg yani
Farklılık iyidir - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
E
Kışın diyet yapmak daha kolay, sen yazın yapmışsın zoru basarmissin yaniBu kışta öyle olsun
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Senin gibi degilizİyi geçsin, aranız nasıl
Cok sukur hic bir kotu söz bile gecmedi aramizda ama
Kultur farkliligimiz cok diyeyim
Kafalar cok uyusmuyor yani
Onun haricinde gayet iyiyiz
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Yakiyomus kız normal sartlarda bir diyetisyen öyle demisti ne kadar dogru bilmiyorumBelki soğuk hava da kalori yakiyordur
40 beden desek bir beden kaldı 6 kg yani
vucut kendini sicak tutmak icin daha fazla çalışıyormuş Ben normalde yazin asla diyet yapamazdim
Benim icin diywt ayi eylul,ekimdi
Bu sefer Allahtan temmuzda başladım
Yol uzundu
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Kucucuk bir ısırık aldım
lokma bile degildiAma yedigim en ufak seyi yazmazsam vicdan yapıyorum
hep kilo verirken bir 73 olsam tamam biraz zayıfladım dicem diyodum kendi kendime
Simdi anca 69 olunca zayıfladım dicem diyorum
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Kuzum 100 den gelmissin ya kolay mıBundan sonra işin çilveli kısmı geldi
ne yapalım birazda civeleşelim
siz olduktan sonra çok sıkıcı geçeceğini zannetmiyorum
Bence senin vucudun buna ihtiyacı var
cilvelese cilvelese çözülecek bu is
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Hepimiz öyleyiz canım kültür farkı oluyor, kötü söz olmadıysa bir şekilde idare ediyor insanSenin gibi degiliz
Cok sukur hic bir kotu söz bile gecmedi aramizda ama
Kultur farkliligimiz cok diyeyim
Kafalar cok uyusmuyor yani
Onun haricinde gayet iyiyiz
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Ne iyi etmişsin başlamışsın erkenden, bende Ağustos ortasında başlamışımYakiyomus kız normal sartlarda bir diyetisyen öyle demisti ne kadar dogru bilmiyorum
Ben normalde yazin asla diyet yapamazdim
Benim icin diywt ayi eylul,ekimdi
Bu sefer Allahtan temmuzda başladım
Yol uzundu
yazın meyve dondurma vs. Diyet gerçekten zor biz zoru basarmisiz 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Yemeye devam etmefigin müddetçe küçük ısırık hiç bir şey yapmazKucucuk bir ısırık aldım
Ama yedigim en ufak seyi yazmazsam vicdan yapıyorum
hep kilo verirken bir 73 olsam tamam biraz zayıfladım dicem diyodum kendi kendime
Simdi anca 69 olunca zayıfladım dicem diyorum
Canım brnde 63-64 e düşünce evet kilo verdim diyeceğim, gerçi şimdi de 75-76 ya göre çok iyi ama 63-64 kg alışmışım üstü çok fazla geliyor
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Yani nereden nereye, mide ameliyatı olanlar ancak bu kadar veriyor,Kuzum 100 den gelmissin ya kolay mı
Bence senin vucudun buna ihtiyacı var
cilvelese cilvelese çözülecek bu is❤
aman masallah diyeyim. 
Efser bundan sonra az az gitsin ama kalıcı gitsin kilolar - 8 Aralık 2011
- 43.239
- 148.087
yok kuzum 3 diyetimdede kışın kilo vermem yavaşladı ben sebebini yazın kaybettim yağ hücrelerine kışın bedenin geri ihtiyaç duyması diye bağladımYakiyomus kız normal sartlarda bir diyetisyen öyle demisti ne kadar dogru bilmiyorum
Ben normalde yazin asla diyet yapamazdim
Benim icin diywt ayi eylul,ekimdi
Bu sefer Allahtan temmuzda başladım
Yol uzundu
tabi ben kendi bedenime göre bağladım 
gecen sonbaharda başladığım diyet kışın kaplumbağa hızındaydı nisan mayıs ayında tavşana geçiş yaptıYani nereden nereye, mide ameliyatı olanlar ancak bu kadar veriyor,
insan 3 büyük kilolar verdiği diyetinde herşeyi gözden geçiriyor benim zayıflama aralığım nisan ve kasım başına kadar.
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
