🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Müge anlı açık
Müge’nin lerpliği şu “hocam Türk sanat müziğini söyleyen adamın ne zararı olur teni tenen işte ”

Canım olur öyle arada
Üzme kendini

kahvaltında cok guzel afiyet olsun
Bende kac gündür aynıyım dönüp dolaşıyorum aynı yerde
Yarın bir atak olur belki, bozma moralini
Aaa evet yorum alalım

Benimkiler kazık kadar oldu 2 si çok çüçük gibi değiller
Maşallah
ehh işte bir daha almam sanırım
Hadi ya
Sarayca
20 ekim salı bime züber geliyomus
Hurma.Ve fıstıklı
Bu ara yemeyeyim hala kendime guvenmiyorum, bir yersem devamı gelir diye tedirginim
öğle domates soslu fırında sebze ekmek vs yemedim
Afiyet olsun
Türk Kahvesi biraz fındık
Afiyet olsun
 
bugünkü menüm
sabah
2 yumurta tavda
2 dilim beyaz peynir
4 zeytin
2 tane wasa
salatalık çay

1 Türk kahve biraz fındık

ara 4 hurma 1 Türk kahvesi


akşam
1 tabak yoğurtlu kabak
3 fındık

yoğurtlu kabağın son kaşığını zar zor yedim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…