🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Kızlar bitti sınav çok şükür stresi yetiyordu😁

Bu gün eksi gördüm ve kilo verme haftam sanırım 😀 isi sıkı tutacağım bu hafta
Akşam jillian nmtz videosuna basliycam heyecanliyim :KK76:
kuzum kendi telaşımdan unuttuma başarılar diyecektim :kızgın:
neyse geçmiş çok şükür 🙏
bugün annemin komşusu beni tanımadı :rolleyes:
 
Ben bugun ne yedim ne içtim ne yazsam bilemedim🙈
Sabah 1 yumurta, 1 kk peynir,3 zeytin,domates
Öglen 1 ciborek
Ara ara 2 incir 1 dilim ayva
Saat 17:00 gibi bir parca dızlama,300 ml ayran
karbonhidratî boll bigun oldu
Cok yemedim evet ama 🤷‍♀️
tartı pek iyi gelecek gibi degil
Afiyet olsun canım

Kız sen eskişehiremi geldin yoksa menülerine bakılırsa öyle gibi😊?
 
39C49838-0B83-4175-9620-F69B0C1228F6.jpeg
 
kuzum kendi telaşımdan unuttuma başarılar diyecektim :kızgın:
neyse geçmiş çok şükür 🙏
bugün annemin komşusu beni tanımadı :rolleyes:
Teşekkür ederim canım çok şükür bitti. Bu yaşta hala sınavlar ile uğraşmak zor geliyor doğrusu😬

Nasıl güzel bir duygu değil mi💪

Bu arada bu gün ölçüleri alıp spora başlıyorum, :KK76: sanırım yalnız başlayacağım:110:
 
Teşekkür ederim canım 🤩

Abur cubur Alışkanlığı diyette olumsuz yönde etkiliyor, kesmen iyi oldu👍

Kolay gelsin canım, teşekkür ederim 🤩

Bence yarın artı gelmeyecek son🤩

İnsan deneme yanılma ile kendine yol çizmeli, en büyük motivasyon kaynağı insanın kendisi. Annen kendine yol çizmiş mutlu olacağı yöntemi bulmuş ve başarmış 🧿👍

Afiyet olsun canım hakettin sen👍
Sağol canım benim, kahvaltıdan sonra 2 saat kadar yürüdüm hiç yoktan iyidir
 
X