🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Yarın öğlene ortopedi dr undan randevu aldım, bileğimdeki ağrı topuğuma ilerledi hafifleyeceğine artyor sanki ağrı yarın 1 hafta olacak sakatlanalı, eve dönünce 2çocukla hastane işi çok zor olur burada annem babam çocuklara bakarken dr.a görünmek iyi olacak sanırım
Çok geçmiş olsun canım inşallah önemli bir şey değildir 😔 hala kendimi sorumlu tutuyorum 😔
 
Keyif kahvesi :KK50:

IMG_20201004_231751.jpg
 
Sombre ilk defa duydum ama çok normal pek kuaforle isim olmuyor, bı saç kestiririm ayda yılda birde boya vs. Olur😁

En güzel yaşlardasin, hikayemiz benzerlik gösteriyor. 4 sene olmadı çocuğum, tedavi ile kızıma kavuştuk, bu günlükte kilo veriyordum ki (64 kg da jillian 3. Serisinin ilk gününü yapıyordum) hamile olduğumu öğrendim hemde 2 aylikmis 🙈 kızım daha yaşına girmemişti.😄
Hikayelerimiz benzer değil bence aynıymış🤣 çok şükür ikimizinde mutlu son💕 Allah hepimizin çocuklarına uzun ömürler versin inşallah
 
Çok geçmiş olsun canım inşallah önemli bir şey değildir 😔 hala kendimi sorumlu tutuyorum 😔
Sarayca Sarayca canım lütfen ben hepinizi tanıdığım birçok bilgiyi sizden öğrendiğim için çok mutluyum, heleki jillian çok sevdim onuda😊 hatta dün akşam bileğim daha iyi gibiydi gece gece jillian yaptım onunla spor çok keyifli
Heyecanla spora basliycam dedim ama sanırım yarına kaldı 😔 hiç halim yok maalesef
Boşver canım uzat bacaklarını yat sınavı atlattın bugünde böyle olsun yarın full enerji başlarsın cumaya boool eksiler gelir
Afiyetler olsuuuun
 
Sarayca Sarayca canım lütfen ben hepinizi tanıdığım birçok bilgiyi sizden öğrendiğim için çok mutluyum, heleki jillian çok sevdim onuda😊 hatta dün akşam bileğim daha iyi gibiydi gece gece jillian yaptım onunla spor çok keyifli

Boşver canım uzat bacaklarını yat sınavı atlattın bugünde böyle olsun yarın full enerji başlarsın cumaya boool eksiler gelir

Afiyetler olsuuuun
İnşallah çabucak geçer ağrıların :KK60:

Uyku tutmuyor iyi mi:eek: alışmışım geç yatmaya, evdeki herkes uyudu ben oturuyorum:KK53:
 
Sarayca Sarayca canım lütfen ben hepinizi tanıdığım birçok bilgiyi sizden öğrendiğim için çok mutluyum, heleki jillian çok sevdim onuda😊 hatta dün akşam bileğim daha iyi gibiydi gece gece jillian yaptım onunla spor çok keyifli

Boşver canım uzat bacaklarını yat sınavı atlattın bugünde böyle olsun yarın full enerji başlarsın cumaya boool eksiler gelir

Afiyetler olsuuuun
geçmiş olsun canım
 
Kızlar dün cidden sevdiğim yöre has Bulgurlu bir yemek yedim .Doyana kadar yedim:anneadayı: Bulgurun benim bünyemde yaptığı ödemi Yazıyorum.
sabah çok erken kalktın ilk WC den sonra
78.8
o şişkinlik bende halsızlık yapıyor geri uyudum ikinci WC
77.8
evi topladım çoçukları derse ayarladım 3 WC den sonra
76.6
bu bir ikin böyle olacak:confused:
dün 75.3.
ama ne yapıyoruz her şey geride kaldı önümüze bakıyoruz senede 1 defa yendiğim bir yemek için üzülmüyorum her hayata inişler çıkışlar var bende öyle bir dönemden geçtim şimdi iyim bunların hepsi benim için koruma proğramına birer örnek destek demek çok yersek ve psikolojimiz yerlerdeyken ne yapmalıyız öğreten bir ders diyoruz.
Veeeeeeee nerde kalmıştık :rolleyes:
bugün farklı bir zayıflama proğramına başlıyorum çok heyecanlıyım :KK6:
 
Son düzenleme:
Günaydınnnn canlar
friendlyfriendly friendlyfriendly canım yaşıtmışız
Bende senin kucuk oldugunu düşünmüştüm
Tekrar memnun oldum o zaman👻
Kızlar bugün cumaya göre +900 üm
3 aydır ilk defa bu kadar artı çıkmayı başardım
Umarım cabuk gelen cabuk gider
Olacak bazen artılar, hem tatildesin , yol ödem vs. Derken az bile.
 
Kızlar dün cidden sevdiğim yöre has Bulgurlu bir yemek yedim .Doyana kadar yedim:anneadayı: Bulgurun benim bünyemde yaptığı ödemi Yazıyorum.
sabah çok erken kalktın ilk WC den sonra
78.8
o şişkinlik bende halsızlık yapıyor geri uyudum ikinci WC
77.8
evi topladım çoçukları derse ayarladım 3 WC den sonra
76.6
bu bir ikin böyle olacak:confused:
dün 75.3.
ama ne yapıyoruz her şey geride kaldı önümüze bakıyoruz senede 1 defa yendiğim bir yemek için üzülmüyorum her hayata inişler çıkışlar var bende öyle bir dönemden geçtim şimdi iyim bunların hepsi benim için koruma proğramına birer örnek destek demek çok yersek ve psikolojimiz yerlerdeyken ne yapmalıyız öğreten bir ders diyoruz.
Veeeeeeee nerde kalmıştık :rolleyes:
bugün farklı biber zayıflama proğramına başlıyorum çok heyecanlıyım :KK6:
Enerjini buradan hissediyorum :KK76: afiyet bal olsun, sefan olsun, kaç kilo sonra ödül olsun, 1-2 gününe kadar, atarsın ödemleri. Yeter ki aynı azimle kaldığımız yerden devam edebilelim:KK73:
 
X