- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
İnsan bazen kendini farketmiyor maalesef90 kiloyken takmiyodumnasıl yaşamışım o kiloda
Yolladım ben
Ben bayılırım boyle abidik gubidik seylere
Bende yapayım
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Aslında fark ediyorda işine mi gelmiyor en
Boy Aynasinin onunden geçerken gözümü kapatiyodum Resmen
Yalan degil ha gercekSimdi bakıp tatlı kiza goz kırpasım geliyo
- 8 Aralık 2011
- 44.079
- 153.928
zayıflamaya çıkan her yol mübahtır90 kiloyken takmiyodum
Yolladım ben
Ben bayılırım boyle abidik gubidik seylere
Bende yapayım
hep aynı şeyleri yiyince modumuzda düşüyor değişiklik iyidir
Ben sanki kısırını bir yerde yemiş şaşırmıştımBı bunu yapamadım yafırsat olmadı ben kısır olarak yapacaktım
aynı bulgura sanki karnıbahar katmışsın gibiydi bulgur yok deyince şaşırdık
buda öyle birşey sanki
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Aslında fark ediyorda işine mi gelmiyor en
Boy Aynasinin onunden geçerken gözümü kapatiyodum Resmen
Simdi bakıp tatlı kiza goz kırpasım geliyo
öpüyorum o tatlı kızı, insan ne kadar değişiyor, özgüven tavan yapıyor çok güzel duygu
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Bir gün denemek isterim merak ediyorum tadınızayıflamaya çıkan her yol mübahtır
Ben sanki kısırını bir yerde yemiş şaşırmıştım
buda öyle birşey sanki
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Ben göbeğimi jöle değil deniz anası gibi tabir edicem maalesef çünkü aynen öyleBende jöle gibiyim inan, jolede güzel tabir yalnız
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Gerçekten sıkı tutuyorum wasa da alınca kahvaltıdaki 1dl ekmekte çıktı hayatımdan. Sadece yarın akşamki babanne ziyareti beni bozacak, mecburum buna. Onun dışında hiç fire yokBence işi sıkı tutarsan verirsin
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Dün komşuyla görüştük sen bu çocuklarla 40kiloya bile düşersin dedi espri yaptı, halbuki öyle olmadı mayısta doğum yaptığımda 78dim 2ay sonunda 61dim ve 61de takıldım kaldım, yine aynı şeyleri yiyordum oysa bol ekmek bol hazır gıda bol mantı bol makarna.. bu diyet bana çok iyi geldi..
kızlar yaa kaldı memlekette son 10 günüm gerçekten eve dönünce ben iki çocukla napıcam oğlum sakindi o da kucak istemeye ağlamaya başladı, kızım desen istekleri tavan, evde annem babam ben 2 çocuğa ev işine yemeğe neredeyse tüm gün hiç oturmadan anca yetişiyoruz, biraz konu dışı oldu ama endişemi sizinle paylaşmak istedim
kendimi yetersiz ve çaresiz hişsediyorum
kızlar yaa kaldı memlekette son 10 günüm gerçekten eve dönünce ben iki çocukla napıcam oğlum sakindi o da kucak istemeye ağlamaya başladı, kızım desen istekleri tavan, evde annem babam ben 2 çocuğa ev işine yemeğe neredeyse tüm gün hiç oturmadan anca yetişiyoruz, biraz konu dışı oldu ama endişemi sizinle paylaşmak istedim
kendimi yetersiz ve çaresiz hişsediyorum
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Yaşları kaç canım. Kreş düşündün mü hiçDün komşuyla görüştük sen bu çocuklarla 40kiloya bile düşersin dedi espri yaptı, halbuki öyle olmadı mayısta doğum yaptığımda 78dim 2ay sonunda 61dim ve 61de takıldım kaldım, yine aynı şeyleri yiyordum oysa bol ekmek bol hazır gıda bol mantı bol makarna.. bu diyet bana çok iyi geldi..
kızlar yaa kaldı memlekette son 10 günüm gerçekten eve dönünce ben iki çocukla napıcam oğlum sakindi o da kucak istemeye ağlamaya başladı, kızım desen istekleri tavan, evde annem babam ben 2 çocuğa ev işine yemeğe neredeyse tüm gün hiç oturmadan anca yetişiyoruz, biraz konu dışı oldu ama endişemi sizinle paylaşmak istedim
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
M Minikkelebk çok geçmişolsun canım böyle haberler aldığımda üzülüyorum, inşallah hepsi bir an evvel negatife dönerler, Allah yardımcıları olsun, moralini yüksek tut ailene destek ol canım
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Aa
liliyaa sende mi buradasın canım seninle 2017ekim annelerinde beraberdik, kızım ekim 2017 doğumlu daha 3 yaşında değil oğlum 4,5aylık. Kreş düşünmüyorum çünkü kızımı ufaklıkla götütüp getirmem çocuklara çok zor olacak, pandemiden dolayı eşiminde içine sinmiyo. Eve oyun ablası düşündüm ama kızım yine her şeyde beni isteyecek boşuna macera aramak istemedim kendime, senin kızın nasıl iyidir inşallah - 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Ay canım ya kusura bakma ben de diyorum nereden tanıdık geldi diye:)Aa
Kiz çocuklarımız 3ü bitiriyor nasıl 3 yaşında değil :) araba var mı kullanabiliyorsan at arabaya bebeği götür getir kızını olmaz mı. Ben de kızımı verecem kreşe Ekim ayında başlıyor. Hem de sırf eğlensin diye. Sen de o da rahat edersiniz. Tabi yine sen bilirsin :)
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Sizin için hayırlı olsun canım, arabayla ufaklıkla dışarı çıkmam çok zor pusette henüz sabah erken saatlerde ikisini beraber çıkarmam imkansız, yine aklımda bulunsun çok çaresiz kalırsam deneyebilirim belki. Kızım 2 yaş 11 aylık şu an, yani 35aylık diye geçiyo ve 3 yaşını henüz ekim sonunda alacak, pandemi yokken 2020 ocak ayında kreşi aramıştım seneye eylülde 3yaşını tamamlamış olmayacak 2020eylülde alamayız 2021eylülde 4yaşına gelince alıyoruz demişti.
bakalım canım beni neler bekliyo az çok kestiriyorum inşallah bu süreci tahminimden kolay atlatırım
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Ben geçen pazartesi diyete başladığım ilk gün kalori hesabına göre akşam makarna yiyerek salı günü de nasıl olsa kalori hakkım var diyerek akşam bolca ekmek tüketerek bırak eksi görmeyi +100gr bile aldım. Diyette çok tecrübesizim el alışkanlığı hala yiyeceklerin kalorisine bakarım ama kalori hesabıyla zayıflayacak kadar zamanımda gücümde yok bir an evvel sağlıklı beslenip sporla destekleyerek hedef kiloma ulaşmak istiyorum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Ay buda güzelmişBen göbeğimi jöle değil deniz anası gibi tabir edicem maalesef çünkü aynen öyle
jöle ve deniz analarina spor yaparak savaş açacağız ve galip geleceğiz Allah yardımcın olsun canım, yalnız ve 2 küçük çocuk bakmak gerçekten zor ama ben senin üstesinden geleceğine inanıyorum, tek tavsiyem gün içerisinde 1-2 saat kendine vakit ayır, bu nasıl olabilir örneğin eşin bakabilir ya da oyun ablası olabilir. Sen ne kadar mutlu olursan cocuklarinla o kadar kaliteli zaman geçirirsin ☺Dün komşuyla görüştük sen bu çocuklarla 40kiloya bile düşersin dedi espri yaptı, halbuki öyle olmadı mayısta doğum yaptığımda 78dim 2ay sonunda 61dim ve 61de takıldım kaldım, yine aynı şeyleri yiyordum oysa bol ekmek bol hazır gıda bol mantı bol makarna.. bu diyet bana çok iyi geldi..
kızlar yaa kaldı memlekette son 10 günüm gerçekten eve dönünce ben iki çocukla napıcam oğlum sakindi o da kucak istemeye ağlamaya başladı, kızım desen istekleri tavan, evde annem babam ben 2 çocuğa ev işine yemeğe neredeyse tüm gün hiç oturmadan anca yetişiyoruz, biraz konu dışı oldu ama endişemi sizinle paylaşmak istedim
Geçmiş olsun canım umarım bir sakatlığın yoktur.Herkese merhaba.
Sarayca canım ufak bir motor kazası geçirdik yazamadım.
Bugün menü
Sabah 1 haşlanmış yumurta, domates zeytin peynir. Bir kaç lokma ekmek, reçelle.
Öğlen 2 tane kerebiç yedim. (Yöresel bir pasta)
Akşam ekmeksiz sucuklu yumurta
Tekrar hosgeldin,
Menü güzel afiyet olsun
Ben bir ara sayıyordum yıllar önce bir program vardı unuttum şimdi, ama yinede kaliteli sağlıklı yiyecekleri tercih ediyordum, 1200 cal ve üstü alıyordum çok güzel kilo verdim zaten mizacim gereği tatlı ve hamur işini pek sevmem bu nedenle diyetlerde pek zorlanmıyorum, sadece başlamak uzun sürüyor ☺
Bence sevdiysen bu yöntemi biraz dene yani 1 ay kadar, bakalım sonucu ne olacak, eğer bir ayda 2-3 kilo verirsen bu yöntemi hep uygularsin, hepimizin metabolizma hızı farkı belki bu yöntem sana iyi gelecek
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Oyun ablası içime sinmişti ama sonra aynı ev içinde kızımdan istediğim verimi alamayacağıma karar verdim, eşim 8-5 mesaisi 6da evde oluyo sıksık nöbetleri oluyo, eve geldiğinde yemek aş derken zor kendimizi yatağa atıyoruz, yoksa eşim alt almadan tut herşeylerini yapar çocukların sağolsun, bilmiyorumAy buda güzelmiş
Allah yardımcın olsun canım, yalnız ve 2 küçük çocuk bakmak gerçekten zor ama ben senin üstesinden geleceğine inanıyorum, tek tavsiyem gün içerisinde 1-2 saat kendine vakit ayır, bu nasıl olabilir örneğin eşin bakabilir ya da oyun ablası olabilir. Sen ne kadar mutlu olursan cocuklarinla o kadar kaliteli zaman geçirirsin ☺
Geçmiş olsun canım umarım bir sakatlığın yoktur.
Tekrar hosgeldin,
Menü güzel afiyet olsun
Ben bir ara sayıyordum yıllar önce bir program vardı unuttum şimdi, ama yinede kaliteli sağlıklı yiyecekleri tercih ediyordum, 1200 cal ve üstü alıyordum çok güzel kilo verdim zaten mizacim gereği tatlı ve hamur işini pek sevmem bu nedenle diyetlerde pek zorlanmıyorum, sadece başlamak uzun sürüyor ☺
Bence sevdiysen bu yöntemi biraz dene yani 1 ay kadar, bakalım sonucu ne olacak, eğer bir ayda 2-3 kilo verirsen bu yöntemi hep uygularsin, hepimizin metabolizma hızı farkı belki bu yöntem sana iyi gelecek
Sarayca düşündükçe içim kararıyo inşallah Allah kolaylığını verecektir, neyse canım boşver biz diyetimize dönelim moral bulalım yüzümüz gülsün
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 52
Fatmacım işe yeniden dönene çok sevimdim. Geçen yazmişmiydim
Çok teşekkürler canım
canım jillian ı bulduysan kinkini burayada atar misin? Tek bir videosunu bulabilmiştim
Ne güzel ne mutlu size
Hayırlı olsun
hepimiz cok ozledik tam manasıyla bi açılsa
Sabah beri pert oldum canlı ders acmaya çalışmaktan
Evet canım
Saraycam okul canlı ders kış hazırlıkları 5 evde erkek kendimi tam motive edemiyor canım kusura bakma
İnşallah biraz sistemime alisayim
Bukadar yükle bu kadar iş yapmakta çok yoruyor tekrar aranizdayim canim