🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Kızlar menuleriniz harikaa hepinize afiyet olsun

Efser Efser erken kalkan yol almış
Ne güzel ya
Masallah kuzucuklarina

kizlar evdeki herkes pozitif malesef
İki kronik hasta var
En küçük hasta bile degil ama onunda pozitif
ins sorunsuz atlatırız

Canım çok geçmiş olsun inş En kısa sürede atlatırsınız rabbim şifa versin
 
kalbini ferah tut. benim dayım koah hastası makinalarla nefes alıyor üstelik ne temas ne bişey gecen ay oldu atlattı
herkes bu meleti geçirecek öyle yada böyle atlatacağız dualarımız ailenle canım 🤲🏻
İns canım 😔 insan korkuyor yine babamın turlu turlu hastalıkları var
Ciddi kalp rahatsızlığı var
İns atlatırlar
 
Sizde harikasınız :KK36:
hırslanmak yarışmak belki bizi hedefe ulaşmak için çok güzel bir araç ama kırmadan dökmeden olursa.Karışındakininde sende farklı bir bedene metabolizmaya senden farklı ruh halinin olduğuna empati yaparak yol göstermek tecrübelerini paylaşmak lazım.Bunu yapabiliyorsak ne mutlu bize :KK200::KK200::KK200::KK200::KK200:
Çok haklısın, bazen insan dibe düşüyor mühim olan iyi bir dille onu çekip çıkartmak, inşallah biz yaşamayız bu duyguları 😔
 
Kızlar menuleriniz harikaa hepinize afiyet olsun

Efser Efser erken kalkan yol almış
Ne güzel ya
Masallah kuzucuklarina

kizlar evdeki herkes pozitif malesef
İki kronik hasta var
En küçük hasta bile degil ama onunda pozitif
ins sorunsuz atlatırız
İnşallah atlatirlar canım, kaçınılmaz bu virüs bir şekilde herkese bulaşacak gibi, sagsalim kurtulmak dileğiyle 😔
 
Bende bugun menu mu yazayım
Sabah 1 haşlanmış yumurta
Bir tatli kaşığı lor,1 kapya biber
1 catal oeynir,3 zeytin,1 dilim t.b ekmeği
Akşam 1 kaşık haşlanmış tavuk
5 kaşık ev yoğurdu
Bugun yaramazlık yaptım 🥴 yaptigim yağlı turşudan yedim cok az tadına bakmamıştım dün
Bugunde kavanozu açınca miss gibi koktu
14 bin adım atıldı
Au icildi
Ama sanki ben fazla çıkacağım yarın🤦‍♀️
Afiyet olsun çok güzel, bence eksi çıkacaksın, ev turşusu zararlı değil, çok çok azcik ödem olur oda mühim değil ☺️
 
Çok haklısın, bazen insan dibe düşüyor mühim olan iyi bir dille onu çekip çıkartmak, inşallah biz yaşamayız bu duyguları 😔
Tek düze hayat olmaz herkesin senin benim gibi inişleri çıkışları,yokuşları, virajları var.
hayatında bir püf noktası var ben senden sen benden öğreneceğiz Allah’ın izniyle bu grubu korumaya kadar taşıyacağız :KK200:
 
Son düzenleme:
Canım çok geçmiş olsun inş En kısa sürede atlatırsınız rabbim şifa versin
Sagol canım
Ben kafamı dağıtayım diye kalktım vücut ölçüleriimi aldım
Kız sabah erkenden alaydın🤭 simdi fazla çıkarsın
Ust bacak ne durumda
Benim 61 cm:KK12:
Gel yalovaya, boş ver İstanbul'u😄
Yolum düz ve geniş tam bisiklet yolu 🤩
Ahh keske esimin isi oraya uygun degil ama
Bu sene benim durumum olsun
Tayin aldırırız belki

Ben dayımda hep aşı olcak gibi düşündüm aklına kötü bir şey getirme öyle düşün öyle olsun :KK19:
ins kuzum
:KK12: Oyy zaten aldım çayımı içiyorum
Eger yersem oturup aglarım ben🙈
 
Tek düze hayat olmaz herkesin senin benim gibi inişleri çıkışları,yokuşları, virajları var.
hayatında bir püf noktası var ben senden ben senden öğreneceğiz Allah’ın izniyle bu grubu korumaya kadar taşıyacağız :KK200:
İnşallah canım 🥰 5-6 kilo gitti ve enerjim çok yüksek sayenizde ❤️❤️❤️
 
Sagol canım
Kız sabah erkenden alaydın🤭 simdi fazla çıkarsın
Ust bacak ne durumda
Benim 61 cm:KK12:
Ahh keske esimin isi oraya uygun degil ama
Bu sene benim durumum olsun
Tayin aldırırız belki


ins kuzum

:KK12: Oyy zaten aldım çayımı içiyorum
Eger yersem oturup aglarım ben🙈
Gönlünce olsun inşallah ☺️
 
X