- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
Teşekkür ederim canım inşallah öyle olur
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Akşam menüm
1porsiyon domatesli biberli zeytinyağlı patlıcan yemeği
5kaşık light yoğurt
diyet yaptığımdan beri ilk defa yemekten sonra canım öyle bi tatlı istediki mutfakta rulokatın nutellanın çevresinde dört döndüm napacağımı şaşırdım, annem dışarıda ona marketten diyet çikolata piko al diyecektim son andavazgeçtim şu an kısmen daha iyiyim
1porsiyon domatesli biberli zeytinyağlı patlıcan yemeği
5kaşık light yoğurt
diyet yaptığımdan beri ilk defa yemekten sonra canım öyle bi tatlı istediki mutfakta rulokatın nutellanın çevresinde dört döndüm napacağımı şaşırdım, annem dışarıda ona marketten diyet çikolata piko al diyecektim son andavazgeçtim şu an kısmen daha iyiyim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 8 Aralık 2011
- 44.075
- 153.926
sabah uyanınca yeni moda
1 çay kaşığı hinfistan cevizli kahve
sonra yeşil çay ve çay
öğlen kahvaltı
çift yumurtalı sütlü yümurta
2 dilim peynir 5 zeytin
domates köz biber, köz kapya biber
1 wassa
ara 1 elma 1 Türk kahvesi 1 maden suyu
akşam yemeyecektim
kızın arta kalan yayla çorbası (En fazla 5 kaşıktı)
biraz domates kurusu
şimdi maden suyu
1 çay kaşığı hinfistan cevizli kahvesonra yeşil çay ve çay
öğlen kahvaltı
çift yumurtalı sütlü yümurta
2 dilim peynir 5 zeytin
domates köz biber, köz kapya biber
1 wassa
ara 1 elma 1 Türk kahvesi 1 maden suyu
akşam yemeyecektim
kızın arta kalan yayla çorbası (En fazla 5 kaşıktı)
biraz domates kurusu
şimdi maden suyu
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Ben dolaba koydum uzun sürüyor bitmesi, ama koymayanilirsin
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsun canım çok güzel ilerliyorsunuz spor da yapıyorsun, 1-2 haftaya gözle görülür fark olacak bence-200gr la güne başladım bugün
kahvaltı
2wasa
1dilim light peynir
1domates
5zeytin
3çatal kavun
öğlen
Sade kahve
birazdan akşam yemeği geliyoo oleeey
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Geçmiş olsun hareketler zor oluyorsa çok zorlama sakatlanmani istemeyiz
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Yeme yeme bu günde böyle olsun yarın çok güzel eksiler gelsinAcımama bu saatten sonrada bir şey yemek istemiyorum Galiba yemeyeceğim
, sanırım bende eksi geleceğim, akşamdan anlayabiliyorum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Ara ara oluyor, galip gelmişsin helal sanaAkşam menüm
1porsiyon domatesli biberli zeytinyağlı patlıcan yemeği
5kaşık light yoğurt
diyet yaptığımdan beri ilk defa yemekten sonra canım öyle bi tatlı istediki mutfakta rulokatın nutellanın çevresinde dört döndüm napacağımı şaşırdım, annem dışarıda ona marketten diyet çikolata piko al diyecektim son andavazgeçtim şu an kısmen daha iyiyim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsun iyi yapmışsın yediğinesabah uyanınca yeni moda
sonra yeşil çay ve çay
öğlen kahvaltı
çift yumurtalı sütlü yümurta
2 dilim peynir 5 zeytin
domates köz biber, köz kapya biber
1 wassa
ara 1 elma 1 Türk kahvesi 1 maden suyu
akşam yemeyecektim
kızın arta kalan yayla çorbası (En fazla 5 kaşıktı)
biraz domates kurusu
şimdi maden suyu
- 8 Aralık 2011
- 44.075
- 153.926
Bugünden artıların çoğu gittiYeme yeme bu günde böyle olsun yarın çok güzel eksiler gelsin
biraz yedim 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Akşam saat 6 gibi
Tavuk ve salata
Artık akşam yemeği sonrası yeme krizleri bitti gibi , 1 ay aksam evde yemek yemedim saat 15.00 gibi günü kapattım, demek ki yeme problemi varsa üstüne gitmek ve sorunu çözmek gerekiyormuş. Eğer diyete başladığımda akşam yemeği kesmeseydim, bu sorunu bir türlü atlatamaz ve şu an 75_80 kg bandında stresli ve üzgün bir şekilde hayatı geçiriyor olacaktım
Tavuk ve salata
Artık akşam yemeği sonrası yeme krizleri bitti gibi , 1 ay aksam evde yemek yemedim saat 15.00 gibi günü kapattım, demek ki yeme problemi varsa üstüne gitmek ve sorunu çözmek gerekiyormuş. Eğer diyete başladığımda akşam yemeği kesmeseydim, bu sorunu bir türlü atlatamaz ve şu an 75_80 kg bandında stresli ve üzgün bir şekilde hayatı geçiriyor olacaktım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Maşallah canım çok iyi, sizler bana çok destek oluyorsunuz, örnek alıyorum iyi ki varsınızBugünden artıların çoğu gitti
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
M Minikkelebk sonuçlar çıktı mı inşallah iyi haberlerle gelirsin.
Çay faslına başlıyorum
Gelin beraber içelim
Afiyet olsun canım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Geçmiş olsun canım, az yemekten mi oldu acaba
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Sağol canım