- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsun canım, tek öğün gibi olmuş olur öyle arada
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Yememe rağmen kilo gitmiyo çok ilginç, neyse dediğin gibi spora devam yarın jilian da 4.günüm. Eşim gelene kadar bırakmıycam sporu da diyeti de. Aynen kuzum yaa kaldı 12 gün nasipse bakalım benim hayaller suya mı batıcak yoksa yeşerecek miKilo vermesen bile bir haftada İnceldigini göreceksin, zaten önemli olan yağ yakmak, böyle devam et, sporu bırakma eşinin gelmesine az kaldı
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
YeşerecekYememe rağmen kilo gitmiyo çok ilginç, neyse dediğin gibi spora devam yarın jilian da 4.günüm. Eşim gelene kadar bırakmıycam sporu da diyeti de. Aynen kuzum yaa kaldı 12 gün nasipse bakalım benim hayaller suya mı batıcak yoksa yeşerecek mi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
ne kadar doğruEvet arkadaşlarla buluştum ama öyle oo çok zayiflamissin demedilerdemek ki biraz daha vermem lazım.
Zaten ne derler
İlk 5 kiloyu sen farkedersin
10 kiloyu yakınların
15 kiloyu herkes farkeder,
Ben daha ilk 5 teyim
Bugun misafirim vardı
Bayadir görüşmüyorduk arkadasım
Beni gördü şok oldu
Cok fark etmis dedi
Kendide minnacık bisi
Bide bana diyor nasıl
Zayifladin akil ver
Kuzum benim eline koluna sağlık
2. Ay ( 18.09.2020-16.10.2020) başlangıç kilo 18.09.2020 25.09.2020 02.10.2020 09.10.2020 16.10.2020 1 aylık fark Sarayca
75.75 70.75 70.40 @Efser 100.70 (80.00) 75.80 74.60 M Minikkelebk (91.50)
77.0077.00 75.60 friendlyfriendly
61.80 - 60.70
Uğraşıyorsun bizim için
off afiyet olsun
jillian beni dun sakatladı nasil becerdim bilmiyorumKilo vermesen bile bir haftada İnceldigini göreceksin, zaten önemli olan yağ yakmak, böyle devam et, sporu bırakma eşinin gelmesine az kaldı
Bugun imkansiz yapamam
hayırrrr yemedim
Arkadasa kek borek atıştırmalık hazirladim
Ama hic birine dokunmadim
Sagolsun cokta anlayışlıydı
aynen bende öyleŞu an çok aç hissediyorum ama biliyorum ki yarın çok güzel bir eksi gelecek, yemeyecegim tabi ki
acıktım ama yememSu içiyorum
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Bence gayet guzel leptin çalışsın
Kuzu aksama bikac kaşık yogurt ekleseydin
Afiyet olsun
Bu surecte iştahın az olması kadar guzel bisi yok
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Canım sen 16 kilo verdin elbet herkes farkederne kadar doğru
Bugun misafirim vardı
Bayadir görüşmüyorduk arkadasım
Beni gördü şok oldu
Cok fark etmis dedi
Kendide minnacık bisi
Bide bana diyor nasıl
Zayifladin akil ver
Kuzum benim eline koluna sağlık
Uğraşıyorsun bizim için
off afiyet olsun
jillian beni dun sakatladı nasil becerdim bilmiyorum
Bugun imkansiz yapamam
hayırrrr yemedim
Arkadasa kek borek atıştırmalık hazirladim
Ama hic birine dokunmadim
Sagolsun cokta anlayışlıydı
aynen bende öyle
Su içiyorum
Jillian yaparken zor olan hareketlerde dikkat etmek lazım çok geçmiş olsun canım inşallah çabucak geçer
Helal olsun canım, en büyük hatalardan biri misafir geldiğinde yada gidildiğinde yapılan büyük kaçamaklar mahvediyor zaten
Canım beni bu tablo motive ediyor keyifle yapıyorum, bir ay sonra ne kadar vereceğiz vs. Takip iyi oluyor, zaten az kaldık
gelen gidiyor, umarım gidenler kendini salmaz ve kilo almazlar
Ben çay içiyorum ha bire, bir ara biraz kuruyemiş mi yesem diye düşündüm ama hemen bu düşünceden vaz geçtim ve çay içmenin daha güzel olduğunu fark ettim,
Hem Bu hafta en az 1.5 kg vermek istiyorum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
evet kuzum dedim ya aynı senin anlattığın gibi 5 kiloda kendinCanım sen 16 kilo verdin elbet herkes farkeder
Jillian yaparken zor olan hareketlerde dikkat etmek lazım çok geçmiş olsun canım inşallah çabucak geçer
Helal olsun canım, en büyük hatalardan biri misafir geldiğinde yada gidildiğinde yapılan büyük kaçamaklar mahvediyor zaten
Canım beni bu tablo motive ediyor keyifle yapıyorum, bir ay sonra ne kadar vereceğiz vs. Takip iyi oluyor, zaten az kaldık
Ben çay içiyorum ha bire, bir ara biraz kuruyemiş mi yesem diye düşündüm ama hemen bu düşünceden vaz geçtim ve çay içmenin daha güzel olduğunu fark ettim,
Hem Bu hafta en az 1.5 kg vermek istiyorum
10 kilo da yakınların
15 te herkes
Yolda çevirip soruyolar sana ne oldu diye
Ne olcak diyet yaptım diyorum
İyi yapmışsın yememekle kuzu
Yarın gelsin eksiler
Burdan ayrılıp giden malesef kilo alıp geri dönüyor
hadi insAfiyet olsun
o eksileri tartıda görmenin mutluluğu bic bisey de yok
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Canım sen 16 kilo verdin elbet herkes farkeder
Jillian yaparken zor olan hareketlerde dikkat etmek lazım çok geçmiş olsun canım inşallah çabucak geçer
Helal olsun canım, en büyük hatalardan biri misafir geldiğinde yada gidildiğinde yapılan büyük kaçamaklar mahvediyor zaten
@
Canım beni bu tablo motive ediyor keyifle yapıyorum, bir ay sonra ne kadar vereceğiz vs. Takip iyi oluyor, zaten az kaldık
Ben çay içiyorum ha bire, bir ara biraz kuruyemiş mi yesem diye düşündüm ama hemen bu düşünceden vaz geçtim ve çay içmenin daha güzel olduğunu fark ettim,
Hem Bu hafta en az 1.5 kg vermek istiyorum
Sarayca bende bu hafta 1,5kg vermek istiyorummm - 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Afiyet olsun
Sarayca o margarin bende hiiiç gitmiyo nedense M Minikkelebk in hakkını vermek lazım nerdeyse akşam yemeği hiç yok ben akşam olsunda sebze yiyim diye bakıyorum. Annem 2-3 kaşık zeytinyağıyla yapıyo yemekleri, sebze yemeğini dolu tabak yememde sakınca var mı?- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
demezler bence yaYakın cevrem olmadım biliyorlar
Gerisini de kim takar
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
bende bende hepimiz ins
yok canım ye afiyetle 7-8 kaşık sebze yemegi yogurt corba
Aksamlari tüm bunlari yiyebilirsin
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Sebze yemeği benim biraz 7-8kaşığı geçiyo tepeleme tabak yiyorumbende bende hepimiz ins
yok canım ye afiyetle 7-8 kaşık sebze yemegi yogurt corba
Aksamlari tüm bunlari yiyebilirsin
yarın kaşıkla koyayım en iyisi kepçeyle değil - 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616