- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Sarayca gerçekten acıkmıyo insan ama bugünkü yorgunluğum devam ediyo, 8 de çocuklarla hava alalım diye dışarı çıktık iyi geldi, şimdi sodamı içip günü kapatıyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
Sarayca gerçekten acıkmıyo insan ama bugünkü yorgunluğum devam ediyo, 8 de çocuklarla hava alalım diye dışarı çıktık iyi geldi, şimdi sodamı içip günü kapatıyorum. - 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Eşimde hep öyle derdi ama ben yorgun savaşçıyım diyetin 2 günü iyiydim bugün kolum kalkmıyo. Uykumu alınca sabaha bomba gibi olurumm sabah kahvaltı var
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
he heAfiyet olsunbaktın kapta eksi getiriyor yedin di mi
Bugunde kapyayla uğraşınca yiyiverdim iste bayılırım zatiçalışmayaca başlayınca yorucu oldu sanırım ilk günler
Mis mis afiyet olsunBen menüyü gece yazmıştım
Patates ve ıspanak 2 lokma peynir, yalnız kendimi çok şişkin hissediyorum neden acaba
Bende detoks suları icince ozellikle karnım bir sisiriyor ki sorma
neden böyle oluyor bende anlamıyorum Cevabını bilen varsa anlatsın
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
İşte bu, 20 gün sonra eşin seni taniyamayacak
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsun kapya bende severim etli etli közde mishe he
çalışmayaca başlayınca yorucu oldu sanırım ilk günler
Mis mis afiyet olsun
Bende detoks suları icince ozellikle karnım bir sisiriyor ki sorma
Cevabını bilen varsa anlatsın
Bazen bazı içecekler ters tepiyor, mesela bana kefir diyette hiç iyi gelmiyor,
Bu siskinligimi regl ye bağlamak istiyorum, tek suçlu regl
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Sabah pişirmek üzere börek hazırladım dolaba koydum, köfte yaptım, bu hafta evde çocuklara eşim bakacak, tek bildiği yumurta haşlamak, yağda yumurta, sucuklu yumurta öğlen eve gelir patlıcan patates köfte yi fırına veririm, geç saate kalınca çocuklar acikiyor ve abur cubur dadaniyorlar maalesef 
öğlen eve gelir patlıcan patates köfte yi fırına veririm, geç saate kalınca çocuklar acikiyor ve abur cubur dadaniyorlar maalesef 
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
İşte bu, 20 gün sonra eşin seni taniyamayacak
Sarayca varya bombasın haa öyle bi azimlendiriyosunki görsen 90-60-90 mışım moduna sokuyosun beni
sağol valla canım ne diyim
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Sarayca bu arada eşimle diyet ve spor yaptığımı paylaşmadım güya sürpriz yapıcaktım. Öyle hayalimdeki gibi 4-5 kilo verebilseydim eşim gelmeden önce saçıma falan ombre yaptırıcaktım ama şu an o moddan çıktım eşimin gelmesine tam 2 hafta kaldı ben anca 1 kilo verebildim
sanırım beynimi diyet konusuna çok odakladım vercemde vercem diye- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Canım bi aksam makarna bi aksam yarîm ekmek yedin
bu sekilde iyi bile verdinİlk hafta. Cok gider her zaman aslında
Bugunku gibi beslenmeye devam edersen enaz 3 kilo veririsin merak etme 15 günde
İlk 10 gun dort kilo vermistim sonrası gıdım gıdım oldu
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Oyyy vefakar, cefakar anaSabah pişirmek üzere börek hazırladım dolaba koydum, köfte yaptım, bu hafta evde çocuklara eşim bakacak, tek bildiği yumurta haşlamak, yağda yumurta, sucuklu yumurta
ogle arasını bile cocuklarina yemek icn kullanıyorK.vakideciginde sizinleydi sabki yanlış mı hatırlıyorum
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Ben kalori hesabına çok takıldım ama anladımki 24saatte aç kalsan tek öğünde karbonhidratın fazlası yüklenince zayıflanmıyomuş. Diyette sporda hayatıma yeni girdi, sizlerden öğreniyorum her şeyi, iyi ki tanıdım siZleriCanım bi aksam makarna bi aksam yarîm ekmek yedin
İlk hafta. Cok gider her zaman aslında
Bugunku gibi beslenmeye devam edersen enaz 3 kilo veririsin merak etme 15 günde
İlk 10 gun dort kilo vermistim sonrası gıdım gıdım oldu
Bugünkü gibi devam edicem canım kahvaltıda 1 dilim tahıllı ekmek akşamları sadece sebze yemeği. Gerçekten ekmeksizde doyuluyomuş
Sen zaten süper kilo vermişsin, maaşallah diyim devamıda gıdım gıdım da olsa geliyo sabır..
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Sabah pişirmek üzere börek hazırladım dolaba koydum, köfte yaptım, bu hafta evde çocuklara eşim bakacak, tek bildiği yumurta haşlamak, yağda yumurta, sucuklu yumurta
Sarayca bide marifetlisinki sana da maşallah diyim ellerine sağlık canım afiyet olsun kuzucuklarına
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Senin şu dönem kilodan çok spora odaklan 2 hafta ada çok şey değişir
Kvalidem 1-2 ay sonra gelecek , eşimle dönüşümlü bakacağız.Oyyy vefakar, cefakar ana
K.vakideciginde sizinleydi sabki yanlış mı hatırlıyorum
Sağol canım
GünaydınGünaydın
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Allah kolaylık versin canım.