- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
tatlı vardı ama yemedim. Hele de Perşembe günü
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 8 Aralık 2011
- 43.044
- 146.652
inişler çıkışlar bizim işimizDünkü kilom ile aynıyım yani 400 Gr artım var. Artı olmama rağmen İlginç bir şekilde kilo verdiğimi hissediyorum. Ben ne yedigimi biliyorum varsın gitmesin kilo. Nasılsa bir süre sonra o pes edip gidecek
Gitti bile diye düşün yine hafif
öyle canımÇok değil Bazen uzaklaşmak çok iyi geliyor. Evden, işten, arkadaştan, eşten herşeyden
Afiyet olsun gayet güzelBu gün öğlen eve gitmedim. E yemek yok, tek öğün de zorluyor... Yemekhaneye indim. Pek hoşuma gitmedi ama en azından mideme sıcak bir şeyler girdi☺ tatlı vardı ama yemedim. Hele de Perşembe günü
Öğlen ve son öğünüm
Az mercimek çorba
Sebze graten
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Sağol canım. Vitamin de aldım enerjim iyiinişler çıkışlar bizim işimiz
öyle canım
Afiyet olsun gayet güzel
- 8 Aralık 2011
- 43.044
- 146.652
Ohhh misssSağol canım. Vitamin de aldım enerjim iyi
kahve kesmedi bir tane incir yedim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsunOhhh misss
kahve kesmedi bir tane incir yedim
- 8 Aralık 2011
- 43.044
- 146.652
Sanırım ünsilin direncim daha düzene girmedi anı yükselişlerde gözüm dönüyor
- 8 Aralık 2011
- 43.044
- 146.652
Bugünkü gözü dönmüş menüm
Kahvaltı
tavada 1 yumurta
2-3 dilim köy peyniri
6 zeytin domates
2 wasa kekik çayı
ara 1 Türk kahvesi 1 madan suyu 4 badem
öğlen
1 büyük kase tarhana çorbası
Ara 1 Türk kahvesi 1 maden suyu kesmedi 1 incir kesmedi 2 badem
akşam
2 matarlı karnı yarık
yoğurt
öğlenle 2.Aran’ını biraz uzatınca insülin direncim uyandı aylardır ne güzelde kandırıyordum
Kahvaltı
tavada 1 yumurta
2-3 dilim köy peyniri
6 zeytin domates
2 wasa kekik çayı
ara 1 Türk kahvesi 1 madan suyu 4 badem
öğlen
1 büyük kase tarhana çorbası
Ara 1 Türk kahvesi 1 maden suyu kesmedi 1 incir kesmedi 2 badem
akşam
2 matarlı karnı yarık
yoğurt
öğlenle 2.Aran’ını biraz uzatınca insülin direncim uyandı aylardır ne güzelde kandırıyordum
- 8 Aralık 2011
- 43.044
- 146.652
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Güzel görünüyor afiyet olsun
İnsülin direnci için ne yapıyorsun. Bende yok sanırım. 1-2 sene önce yaptırmıştım test.Sanırım ünsilin direncim daha düzene girmedi anı yükselişlerde gözüm dönüyor
Çok güzel menüBugünkü gözü dönmüş menüm
Kahvaltı
tavada 1 yumurta
2-3 dilim köy peyniri
6 zeytin domates
2 wasa kekik çayı
ara 1 Türk kahvesi 1 madan suyu 4 badem
öğlen
1 büyük kase tarhana çorbası
Ara 1 Türk kahvesi 1 maden suyu kesmedi 1 incir kesmedi 2 badem
akşam
2 matarlı karnı yarık
yoğurt
öğlenle 2.Aran’ını biraz uzatınca insülin direncim uyandı aylardır ne güzelde kandırıyordum
İnşallah canım bu sefer ben umutluyum.Bence bitti bu iş
Aslında kolay. Bir-iki denemeden sonra oturtursunuz. Video var ilk ben video izleyerek kayıt olmuştum.Biz bu zomm işini bir türlü oturtamadık ya
- 8 Aralık 2011
- 43.044
- 146.652
PC almaya niyetlendik şimdiye kadar tabletle idare ettik uzaktan eğitim birde iki okul birden olunca çok sıkıntılar cekiyoruz şimdilik ablasının laptopuyla idare ediyoruz psikoloji okuduğu için detaylı bir laptöp istemedi Kendisine yetiyor abisinin akşam dersleri var öyle kala kalıyoruz yukarı katımda ettim var ona yolladım şimdiGüzel görünüyor afiyet olsun
İnsülin direnci için ne yapıyorsun. Bende yok sanırım. 1-2 sene önce yaptırmıştım test.
Çok güzel menü
İnşallah canım bu sefer ben umutluyum.
Aslında kolay. Bir-iki denemeden sonra oturtursunuz. Video var ilk ben video izleyerek kayıt olmuştum.
onada ayrı bir PC lazım bilsemde grafik tasarım Yazılım gibi gibi derslerine yetecek kadar
- 8 Aralık 2011
- 43.044
- 146.652
Bu pandemiden dolayı öçtürmedim ama hissediyiyorum açlık şekerimin yükseldiğini Aç kalıp ağzıma bir lokma atınca durduramıyorum kendimiGüzel görünüyor afiyet olsun
İnsülin direnci için ne yapıyorsun. Bende yok sanırım. 1-2 sene önce yaptırmıştım test.
Çok güzel menü
İnşallah canım bu sefer ben umutluyum.
Aslında kolay. Bir-iki denemeden sonra oturtursunuz. Video var ilk ben video izleyerek kayıt olmuştum.
benim insülin direncim Çok yüksekti birazda olsun düşmüştür dediydim inşallahda öyle olmuşturünsilin direncine şeker ilaçları veriyorlar glofor gibi Zaten ilerledikçe diyabeti oluyorsun doktor ya kilo verirsin dedi yada diyabetik adayısın şu an 100 kiloyken ölçtürdüm çok yüksekti sonra tekrar baktırdım düşmemiş dedi uzun zamandır böyle olmadım bugün baya etkiledi akşam yemeğinden sonra toparladım Ramazan’da halsizlik yapıyor aniden şeker yükselince mayışıp kalıyorum
baktırmak lazım zaten diyetisyenin ilk işi insülin direnci için kan tahlili yazar gidersen iste
inşallah yoktur kuzum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Aslında son zamanlarda ben de öyleydim. Bir lokma yediğim an durduramıyor dün kendimi. Ben ona insülin direnci değil de aç gözlülügumdem diyordum.Bu pandemiden dolayı öçtürmedim ama hissediyiyorum açlık şekerimin yükseldiğini Aç kalıp ağzıma bir lokma atınca durduramıyorum kendimi
ünsilin direncine şeker ilaçları veriyorlar glofor gibi Zaten ilerledikçe diyabeti oluyorsun doktor ya kilo verirsin dedi yada diyabetik adayısın şu an 100 kiloyken ölçtürdüm çok yüksekti sonra tekrar baktırdım düşmemiş dedi uzun zamandır böyle olmadım bugün baya etkiledi akşam yemeğinden sonra toparladım Ramazan’da halsizlik yapıyor aniden şeker yükselince mayışıp kalıyorum
baktırmak lazım zaten diyetisyenin ilk işi insülin direnci için kan tahlili yazar gidersen iste
inşallah yoktur kuzum
