Sağlıklı Yaşam Gurmeleri

21 Eylül menüsü

Sabah
1 bardak sütle yulaf ezmesi yedim


Öğlen
Fotoğrafa ek 3-4 kaşık kuru fasülye yedim
IMG_20210921_130316.jpg




Akşam
Dışardaydık Z.yağlı tabağı yaptırdım biraz da çocukların balığından tırtıkladım

Gün boyu Dukan birası içtim 1 lt
Su ayrıca 2,5 lt

Screenshot_2021-09-22-09-26-53-721_com.xiaomi.hm.health.jpg
 
Arrietty_ .!.:
Günaydin kizlar ☺️
Mini bir detox sonrasi geldim. Aslinda baya bir yogunluk icindeydim. Buraya bakmadan da edemiyorum diye mini bir ara verdim.

Umarim herkes iyidir
Genişletmek için tıkla...

Iyi etmişsin kaptaniskom, gene ihtiyacin olursa gene git, ama bir haber ver gözünün yagini yiyim 🤪, sayfa deli dolu malum, isim vermeyeyim 😜
 
Kim o sayiklayan 😂

Is degisikligi soz konusuydu. Depresyondaydim yine aslinda. Buda cok kotu etkiledi beni.
Yeni patron ile gorusme sonrasi is degisikliginden vazgectim 🙄
Kotu yaptgimi sanmiyorum Ama hemen toparlanmayacak bunu kabullendim.

Haber versem gidemem gibiydi 😂
Girmeden de edemiyordum acikcasi. Iptal edince elim kolum baglandi mecburi

Nasilsiniz bakalim 😁

Bugun carnivore diyeti yapiyorum. Saf protein de denirmi acaba ? Haftada 1 gun sadece . Kilo aldim canimi skiyor

Sporu da cok cok boslamistim. Dun basladim yine
 
Arrietty_ .!.:
Kim o sayiklayan 😂

Is degisikligi soz konusuydu. Depresyondaydim yine aslinda. Buda cok kotu etkiledi beni.
Yeni patron ile gorusme sonrasi is degisikliginden vazgectim 🙄
Kotu yaptgimi sanmiyorum Ama hemen toparlanmayacak bunu kabullendim.

Haber versem gidemem gibiydi 😂
Girmeden de edemiyordum acikcasi. Iptal edince elim kolum baglandi mecburi

Nasilsiniz bakalim 😁

Bugun carnivore diyeti yapiyorum. Saf protein de denirmi acaba ? Haftada 1 gun sadece . Kilo aldim canimi skiyor

Sporu da cok cok boslamistim. Dun basladim yine
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin inşallah...
İnsanız, her türlü halimiz olur. İşin gücün rast, fazlalıkların tıkır tıkır gitsin. 😍
 
Günümüz bereketli ve de hareketli olsun.
Akşam erkenden yatıp uyumustum. Niyetim sabahın erken saatlerinde yine yürüyüşe cikmakti.
Oğlumun telefonuyla uyandım. Bir daha uyu uyuyabilirsen. 😣
Sabah yürüyüşü yalan oldu.
Ah bu gençler, akıllarına her geleni, akıllarına her estiğinde illa söyleyecekler. 😣
Akşam da k.validemi gezdirecegiz. Mecbur gündüz çıkıp yürüyüşümü yapmam lazım.
Ara verince soğukluk giriyor. O yüzden az da olsa atlamadan egzersizleri yapmak gerek.
Ne uyudum, ne bir işin ucundan tutabildim.
Seme tavuk gibiyim, yurursem belki acilirim. 🤦
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
24878 24879 24880
Yorumlar
498K
Görüntüleme
10M
Birgaripanne
Birgaripanne
X